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太极拳作为中国传统健身体育项目之一，凭借独有的健身功能和养生功效而深受老年人喜爱。在太极拳的锻炼过程中强调意念、呼吸、动作三个因素有机结合来使生理与心理相互沟通，达到天人合一的境界，从而取得强身健体、延年益寿的结果。随着年龄增长，老年人生理机能和基础代谢逐渐退化，各器官、组织衰老并最终导致骨质疏松、高血压等一系列不良反应。（剩余3636字）
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“防跌倒 促健康”
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