熬夜会让肠道“变笨”？是真的！
打开文本图片集
据《2021年中国睡眠现状报告》显示，参与调查的人群中，超过七成在午夜24点后入睡，其中95后占比最高。熬夜会引发一系列身体健康问题，肠道紊乱是其中之一，消化不良、便秘、腹泻随之而来。归根结底，熬夜不仅仅影响人体的生物钟，更影响肠道及其菌群“居民”的生物钟。
@桑小甜：熬夜让我整个人都不好了
桑小甜；23岁，文艺女青年、曾是蹦迪到天亮的都市潮人，后在男友Golden的潜移默化下认识到健康生活的好处，改善饮食和作息习惯中。（剩余899字）
网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。