秋冬季减肥吃柚子

秋冬季节必吃的时令水果都有哪些？自然少不了柑橘类水果，这里必须提到柚子，金黄色的外皮，扑鼻的柚香，晶莹剔透的果肉，十分诱人。柚子在水果中能量及血糖生成指数都偏低，可以算是“减肥水果”。

血糖高的人也能放心吃

每100克柚子的能量为33～42千卡，连香蕉的一半都不到，比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果的能量都低。（剩余1435字）

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