女性及老年人的体能训练

摘  要：新时期背景下，随着部队军事体能训练的规范化发展，对于普通群众提出了更高的運动能力要求，为充分促进体能训练和运动的有效普及，还需要强化女性及老年人的体能训练活动，积极结合女性运动特点，分析女性的体能训练策略。同时，还要根据老年人的体能训练特征，探究老年人的体能训练策略，进而强化女性和老年人对体能训练的正确认知，不断通过科学实训和医务监督的方式，强化女性和老年人的体能训练运动能力，推动女性及老年人身心健康发展。（剩余5378字）

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