健身是去湿气的好办法

濕气太重是许多朋友出现的一种状况，假如身体湿气重没有立即去湿气的话，便会影响到身心健康。那么除湿气最好的方法有什么呢？

身体湿气重的人多是饮食重油腻、欠缺健身运动的人。这些人经常觉得人体厚重、四肢无力而不肯活动，但越发不喜欢运动，身体沉积的体内湿气就越多，长此以往，必定便会造成体内湿气攻进肝脏，引起寒湿症状。（剩余105字）

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