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《黄帝内经》中写道：“卫气日行于阳经，阳经气盛，阳主动则寤；夜行于阴经，阴经气盛，阴主静则寐。”简单来说，就是我们睡眠规律和人体阴阳日夜更替密切联系，人体内的阴阳二气决定了各人不同的睡眠周期。中医认为，心神在睡眠这一方面起到决定性作用。名医叶天士就用响豆疗法治疗失眠。
如今失眠人群数量大幅上升，受睡眠问题困扰的人们苦不堪言，晚上睡不好，无法保证第二天工作学习高效率。（剩余1393字）
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安神药茶除失眠
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