做好“加减法”，乐享吃喝

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健康生活体现在方方面面，大到吃穿住行，小到柴米油盐。纵观我们人类的饮食发展史，经历了由初级追求向高级追求的演进过程，从果腹充饥型、美味享受型，逐步进化到了营养保健型、食疗养生型。可以毫不夸张地说，食物决定了我们能活多久！有研究表明，无论男性还是女性，死亡相关因素中排名第一的均为膳食因素。

不良饮食习惯是很多疾病的罪魁祸首。（剩余2408字）

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