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高血压，被人们称为“无声杀手”，在生活中越来越常见。很多中老年朋友一去体检，就被医生提醒“血压高了”。其实，高血压不是一朝一夕形成的，与我们的生活习惯、饮食结构和情绪压力密切相关。高血压如果长期得不到有效控制，容易引发心脏病、中风、肾脏病等严重并发症，所以千万不能掉以轻心。
了解高血压的形成原因，是预防和控制高血压的第一步。（剩余970字）
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预防控制高血压其实并不难
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