永春白鹤拳之白鹤魂

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俗话说：“练武不练功，到老一场空。”永春白鹤拳的“功”主要就是其基础套路“三战”及其桩功。永春白鹤拳有108个技法和数十个套路，徒手拳法中还包括“靠枝”“人字盘”“翻八卦”等对练项目。但最基本的套路却是“七步三战”简称“三战”），拳谚云：“练拳‘三战'起，‘三战’练到死。”因为它是永春白鹤拳的根基和“拳母”，也是一套非常好的内功养生法，它也因此被称为“白鹤魂”。（剩余2341字）

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