“大脑年龄”可以逆转？医生总结专属训练方案

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50岁后，大脑处理信息的速度每年递减1%，60岁后更会减慢。

但近日，发表在《生命科学电子期刊》的最新研究显示，进行空间导航、语言记忆的针对性训练，大脑功能可实现“逆生长”。

常做2种训练，逆转大脑年龄

上述研究来自美国亚利桑那大学与佛罗里达大学脑健康研究中心团队，纳入75名18～45岁健康参与者，分组开展为期4周的认知训练：

一组训练空间导航能力：在虚拟城市中自主寻找最优路线、定位地标，并整合多区域的空间信息。（剩余2069字）

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