喜欢拖延怎么办

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明明知道自己马上该去写作业，该去做家务，但就是无法说服自己马上去解决。生活中，几乎每个人都会有这种拖延的经历。即使拖延的人可能正在玩游戏或者闲聊，他们的内心也不轻松，反而非常焦虑。

如何才能调整心态减轻自己的拖延症呢，的一项研究可以给我们启发。研究人员通过让志愿者填写问卷来测量他们过去、现在以及未来所承受的压力大小。（剩余262字）

试读结束

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