无量化，不生活？年轻人掀起“量化生活热”

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清晨看智能手表了解睡眠数据，日间用计时小程序规划学习工作，傍晚查看社交媒体上的步数排行…… 不知何时，年轻人中掀起了一股“ 量化生活热”。

量化生活是运用智能设备、手机小程序等工具，记录、统计个人学习、健康、时间分配等生活数据，并通过数据分析实现自我认知与优化的生活方式。但在享受技术带来便利的同时，我们也要注意避免对“数据至上”的追逐。（剩余1912字）

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