银龄者健康新基石

——补充叶酸

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提到“叶酸”，很多人的第一反应是“孕妇的必备品”。然而，越来越多的科学研究揭示，对于银龄一族（中老年人）来说，叶酸同样是维系健康、预防疾病的“隐形守护者”，是银龄健康不可或缺的新基石。

一、叶酸在人体内的生理功能

叶酸，是一种水溶性B族维生素（维生素B9），是人体细胞生长和繁殖所必需的物质。它参与体内多项关键生理功能，其中最核心的是：

1.合成DNA和RNA：维持遗传物质的稳定与正常复制。（剩余1585字）

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