青春期健康·下半月 (2021年12期) 电子版

目录

卷首语丨人非圣贤，孰能无过？（节选）

嗣后凡遇学生犯过，先由管理员招往诘问，如能自认其过，且立志痛改，则予以竹签一，书其事于上，名曰“立志改过签”，使随身携带，坐卧不离，以资警励。俟迁善后将签取消，复为无过。此法纯以使学生改过为主，当较记过之法为优也。今引关于改过之名言数则如下...

编读往来丨编读往来

编辑老师： 您好，我是一名即将面临高考的高三学生。说来惭愧，在刚刚步入高中时，我很是意气风发，觉得考入重點大学犹如探囊取物一般容易。但经历了近两年半的高中生涯后，我很沮丧地发觉，以我目前的成绩非但无法考入心目中的一流院校，甚至连考入普通高校...

青春语录丨青春语录

念高危，则思谦冲而自牧；惧满盈，则思江海下百川。 —— 魏徵 格者，正也，正其不正以归于正之谓也。正其不正者，去恶之谓也。归于正者，为善之谓也。 —— 王阳明 不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。 —— 郑板桥 苟能发奋自立，则家...

青春视点丨“双减”政策之下 家长怎样激发孩子的内驱力

自2021年7月份开始，“双减”政策在全国推行，所谓“双减”，是指中央要求的减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的政策。在这种情况下，周末时间重新归还家庭，孩子们是开心了，但不少家长却开始烦恼和焦虑起来。没有课外班“鸡娃”了，怎么激发...

青春视点丨健康教育要健康发展

2021年8月2日，教育部、国家发展改革委、财政部、国家卫生健康委、市场监管总局五部门联合印发《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》（以下简称《意见》，同年11月2日，教育部印发《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》的...

青春视点丨勿让低俗直播污染青少年上网环境

近年来，随着网络的日渐发展与普及，网络直播作为一种新兴娱乐方式，受到很多网友喜爱。网络直播初期，多数主播都是通过自身的一技之长赢得观众青睐，为观众带来了快乐与美的享受。由于主播素质参差不齐，一些主播教育程度不高，文化素质低下，法律法规意识淡...

青春风采丨我记得你

高考落榜，对我打击很大，一向要强的我无法面对失败的结局。在外打工的父亲得知这个消息后，一时间也没了主意。思索再三，我决定到父亲那里打工，借机把我失落的心情遗忘掉，也好鼓足勇气去复读一年。父亲起初不同意，但经不起我的哀求，最后，他同意了。 暑...

青春风采丨走出大山的女足少年

海南女孩黄薇薇，因为足球，成了村庄里第一个出国的女孩，先后去了许多大城市参赛并多次获奖，被评选为中国足协精英训练营的“希望之星”。如今，她又获得了“校园得分王”这一荣誉。 2007年，黄薇薇出生在海南省琼中黎族苗族自治县什姆村的一个农民家庭...

青春风采丨碧波中的“篮球女孩”

云南的钱红艳小时候因一场惨重的车祸失去了骨盆下的双腿。面对厄运，她并没有不气馁，通过不懈地努力拼搏，先后在国内外重大游泳比赛中斩获多枚奖牌，为祖国和家乡增光添彩。日前，在全国第十一届残运会暨第八届特奥会上，她在女子100米蛙泳SB5级比赛中...

青春风采丨天台上种出“睡莲世界冠军”：李子俊，“95后”水生植物育种达人

图1 李子俊 在“2021年世界花园大会”上，“95后”李子俊（图1），应邀担任睡莲新优品种评委，他由此成为该机构创办以来最年轻的评委！童年时，看到一朵朵紫色的睡莲花蕾开遍了整个池塘，他便从此迷上了这种美丽植物。读中学时就开始通过远缘杂交的...

健康校园丨“六道十二礼”仪式教育促成长

图1 “六道十二礼”仪式教育体系架构 杭州市德天实验小学（以下简称“德天小学”）注重开展的“六道十二礼”仪式教育（图1），是具有新时代集体主义教育特色的文化形式，旨在培育小学生对集体、对家国的价值认同、情感认同与精神依恋感。“六道十二礼”仪...

健康校园丨网联家校 合力育人

目前，在推进教育与互联网融合中，已经有了很大的成效。教师办公、授课环境的改变，由网上课堂到网络直播课，互联网已经改变了教育和学习的方式，打破时间和地域的限制，和专业人士时时对接，真正实现了随时随地的线上学习。 互联网在助力知识传递的同时，也...

健康校园丨以德启智，砥砺前行

吾常静思何为教育？俞敏洪曾言：教育的内在精神就是激发人类对于真善美的渴望。真就是真知；善就是完善的人格、积极的价值观，以及对众生的宽容；美在于内心的喜悦，在于欣赏美和创造美的能力。 然现今之教育，于生而言，非愉之旅。究其因有二：一是唯分数衡...

健康校园丨家校一心，助孩子成长

2021年暑假，我参加了全国高级家庭教育指导教师专项网络培训第六期。作为一名小学老师，以及马上成为一名一年级小学生的妈妈，在暑假里参与这样的培训，真是一场及时雨。我通过认真学习各项课程，认真参与考试，获得了全国家庭教育指导教师证书。一路学习...

健康校园丨当班主任的那些日子

走廊上一群孩子正向我走来，看着这一张张稚嫩的脸，脑海中突然涌现出过去两年里的点点滴滴……“杜老师，不是说好一直带我们的吗？为什么现在又不教我们了，你说话不算数！”直白而犀利的话语像是一根针扎在我的心上。从教以来，这样严厉的话还是第一次听到，...

健康校园丨教育的智慧

时光荏苒，转瞬即逝。从站上讲台的那一刻起，我已经在教师的职业生涯中度过了40个春秋。在从事教育的过程中，经历过成功的喜悦，也体验过失败的沮丧，我觉得，教育不但是一门艺术，而且是一种智慧。在教学过程中，遇到问题要用巧妙的方法加以解决。 比如，...

青春舞台丨眼睑小疙瘩 先要弄清是麦粒肿还是霰粒肿

最近，彤彤右眼睑上长了一个小疙瘩，她上网查了查，觉得可能是“针眼”，也就是麦粒肿。于是，她每天用毛巾热敷，还滴了些消炎的眼药水。可一个月过去了，疙瘩一直没有消失，反而有些增大。 就诊后，医生检查发现，彤彤右眼上眼皮中部局部隆起，可以摸到一个...

青春舞台丨天寒地冻 谨防冻伤

什么是冻伤 冻伤是寒冷季节里最常见的一种皮肤病，系寒冷和潮湿导致的人体局部或全身损伤。冻伤大多发生在人体暴露部位、肢体末梢、衣着保暖不足的部位，如耳郭、鼻尖、手足部肢端（手指、手背、脚趾、足跟等）等。冻疮的发生主要是由于肢体长期处于寒冷刺激...

青春舞台丨有关智齿需知晓

2年前，19岁的大学生小宁在医院口腔科补牙，期间还拍了片子。龋齿修补完成后，医生告诉小宁，片子上显示她有两颗即将萌出的智齿，建议尽早拔除。但她自身感觉并无不适，便没有在意医生的提醒。今年，小宁突然出现了智齿及牙龈疼痛、肿胀，甚至张口受限的情...

青春舞台丨颈部的变化要认真对待

脖子发黑，总洗不干净。脖子的皮肤颜色会发黑，看起来脏脏的，这种改变在多数人看来，可能是不讲卫生引起的。但对于肥胖人群来说，如果脖子发黑，明显黑于其他部位，且即使清洗了也没用，就要引起注意了，要提防是黑棘皮病。要提醒的是，这种改变可能是高胰岛...

青春舞台丨冬季养生进补有度

俗話说“冬令进补，春来打虎”，在我国，冬季正是进补的好时节，俗称“补冬”。而且，冬季天气寒冷，很多体质虚弱的人极易患病。因此，这个季节科学进补是增强体质的关键。 中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云建议，冬季饮食适合“平补”，可适当选择...

青春舞台丨读懂普洱茶 善饮益健康

普洱茶以不同的发酵方式分为了生茶和熟茶，它们的口感、气味和颜色各有不同。那么，你知道该如何区分普洱茶的生熟吗？喝普洱茶应该注意什么？它们的冲泡方式又有什么不同呢？下面，带大家一起了解一下。 4个特点区分普洱茶生熟 口感：普洱生茶的口感和绿茶...

青春舞台丨越吃越健康 靠的是“助推”

遵循健康饮食，摄取均衡营养，听起来再简单不过的道理，却怎么也无法转换成实际行动。也许，你只需要多一点“助推”力和判断力！ 助推，原本是诺贝尔经济学奖得主理查德塞勒提出的概念。简单来说，助推是一种不使用经济刺激、保留选择自由情况下的干预行为，...

青春舞台丨花生汤另有乾坤

地上开花、地下结果的花生，学名落花生，亦有番豆、地豆、落花参、土露子、长生果、南京豆、及第果等别名。原产于南美洲，其传入中国的时间，有谓是宋、元之际，唯尚待查证。据清人赵学敏《本草纲目拾遗》的考证，应是清圣祖康熙初年，僧应元住扶桑（即日本）...

青春舞台丨神奇食品豆腐乳

豆腐乳的起源，有好几种说法，有一说纯属无稽，今却有迹可循。相传在唐朝时，一卖豆腐的小贩在丰都山侧（今重庆市丰都县境内），望见两老翁正在下棋，他遂卸担观看，竟忘记了时间，结果豆腐发霉，心中懊恼不已。一老翁指点他，挑回去后加盐，滋味变好再卖。神...

青春舞台丨高档厨珍羊肚菌

明末徐光启的《农政全书》上，记有“玄扈先生曰：‘北士有羊肚菜，生天池中，此苇根所为也。’”文中的玄扈先生是他自己，也就是他的观察记录，而所谓的“羊肚菜”，则是菌类蔬菜的烹饪食材，为子囊菌亚门盘菌纲盘菌目羊肚菌科羊肚菌属的多种羊肚菌之统称。全...

运动与健康丨直击2021东京奥运会乒乓球4场半决赛（2）

上期我们讲了东京奥运会乒乓球男子单打半决赛中马龙对阵奥恰洛夫的比赛。本期我们来讲本届奥运会乒乓球男子单打的另一场比赛。本场比赛是中国队的新一代主力樊振东对阵中国台北的小将林昀儒。 樊振东的打法是右手，两面弧圈。而林昀儒的打法是左手横板，快攻...

运动与健康丨滑雪“小白”须知

随着深冬的到来，不少健身爱好者会选择一些季节性运动方式来健身，而滑雪运动以它特有的魅力，吸引了众多爱好者，成为许多人的首选。想要达到在雪中驰骋、穿梭自如的水平，我们需要打下坚实的基础。 对于滑雪初学者而言，掌握一些滑雪入门知识，会让你在初次...

文化疆域丨诗与思的涌流

基本信息： 書 名：《大地的泉眼》 作 者：彭程 I S B N：978-7-5598-3771-4 装 帧：平装 页 数：316页 定 价：49元 出 版 社：广西师范大学出版社 出版日期：2021年7月 强调“在场性”，认为散文不可逾越...

文化疆域丨一部意蕴深邃的海洋演绎史

基本信息： 書 名：《海洋变局5000年》 作 者：张炜 I S B N：978-7-301-32459-2 装 帧：精装 页 数：520页 定 价：108元 出 版 社：北京大学出版社 出版日期：2021年9月 辽阔的海洋占据着地表70%...

文化疆域丨沐猴而冠

居数日，項羽引兵西屠咸阳，杀秦降王子婴，烧秦宫室，火三月不灭；收其货宝妇女而东。人或说项王曰：“关中阻山河四塞，地肥饶，可都以霸。”项王见秦宫皆以烧残破，又心怀思欲东归，曰：“富贵不归故乡，如衣绣夜行，谁知之者！”说者曰：“人言楚人沐猴而冠...

文化疆域丨上阵父子兵

继《我和我的祖国》《我和我的家乡》之后，《我和我的父辈》接过“接力棒”，延续了国产电影的强档神话。 偌大荧屏光电交接，由远而近。镜头特写中，《我和我的父辈》第一幕“乘风”徐徐展开。漫山遍野的青纱帐玉米飘香，一个刚毅的面容占据整个视野，举手投...

文化疆域丨“神雕侠客”丁力：“90后”叶雕《清明上河图》

图1 丁力 北宋张择端的《清明上河图》，被誉为中国十大传世名画之一。湖北咸宁小伙丁力（图1），是非物质文化遗产叶雕的第四代传人。他时常被《清明上河图》的气势所震撼，于是以针当笔，以叶为纸，历时一年多，用十片树叶，刺染百万针，创作出全国第一套...

青春论坛丨新媒体环境下数字鸿沟扩大了VS缩小了

数字鸿沟体现为以互联网为代表的数字媒体接触和使用状况的4种差异，是人们在互联网接触和使用方面的基础设施、硬件设备接触的差异；在使用互联网处理信息方面的基础知识和使用技能的差异；互联网内容的特点、信息服务的对象、话语体系的取向更适合哪些群体使...

青春论坛丨凋落的美丽

不知道从什么时候起，我开始懂得欣赏凋落的美丽了。 多年前，我只喜欢盛开与繁茂，只喜欢花好与月圆，只喜欢少年与青春。那时候我的生活里还没有伤痛，充其量只有一点点困惑和迷惘。我以为人生的图景应该是鲜花簇锦，繁华富丽的，所以我喜欢一切明丽的东西，...

青春论坛丨节制是一种能力

记得小时候学课文《渔夫和金鱼的故事》，我十分鄙视故事中贪得无厌的老太婆。她向金鱼要了木盆、木房子，还要做贵妇人、女皇，最终因为过度贪婪，落得一无所有，生活又回到了原点。那时候我想，如果是我，一定不会太贪心，要点自己需要的东西就行了，非分之想...

青春论坛丨茶味

忙碌之后，放下生活中那些繁冗而嘈杂的琐事，此刻身边一片宁静。时光如水，心境轻柔，一种返璞归真的情愫悄然涌起。 让一颗心从喧嚣和浮躁中出来，桌上水壶里洋溢出袅袅的水汽，木质的茶盘静静摆放着，拿出珍爱的陶瓷茶具，怀着怜香惜玉之情从茶叶桶里轻轻拿...

个案聚焦丨师爱恰似冬日一轮暖阳

小刚（化名）个子小小的，人也瘦瘦的，总是坐在教室最后排，从来不认真听课，对什么都是一副无所谓的态度。他还总会以各种怪异的动作或者声音来制造些“轰动”，引起大家的注意。虽然，他每次都会被同学们嘲笑，却乐此不疲。 班里摊上这样叛逆的孩子，我从未...

个案聚焦丨由“我不喜欢符老师”引发的点滴反思

去年10月份，学校来了一批实习老师，是湖南第一师范学院大三的一群孩子，他们朝气蓬勃，脸上总洋溢着灿烂的笑，令人心动、欢喜，为学校增添了一抹新鲜的色彩。年纪轻轻的他们，好像更容易和孩子们打成一片，孩子们常常和他们玩得不亦乐乎。 教材某单元的习...

个案聚焦丨“问题青少年”教育矫正该遵循哪些原则

当前“问题青少年”群体的教育与矫正得到越来越多专家学者的重视，双重预防机制也以其强大的理论性成为预防和干预青少年犯罪问题的基础。双重预防机制的内在主旨为预防和干预，一方面是要注重预防教育的超前性和普适性，另一方面是注重矫正干预的及时性和针对...

个案聚焦丨点亮孩子心中的光

上课铃响了，我抱着写话的本子，迈着轻快的步子走进了教室。 同学们像是感受到了我愉悦的心情，特别安静。我习惯性地扫视了一圈教室，微笑着说：“同学们，你们昨天的写话都写得很好。我真为你们感到高兴。”大家听了一个个把背挺得直直的。我又笑了笑，举起...

个案聚焦丨落地生美

长沙市雨花区跳马镇地属湖南“绿心”，沿着顺畅的乡村马路到龙松塘，石桥小学就在那座仙锋岭脚下。2020年8月，雨花教育城乡交流的教师队伍中，向往原生态美育的我如愿来到了这所只有6个班120名学生的石桥小学。石桥人的幸福来自大地母亲。坐在地上，...

个案聚焦丨寻找教育同路人 守望童心幸福花开

随着社会的发展，家庭教育与学校教育的协作表现出越来越重要的作用。在此背景下，班级家长委员会（以下简称“家委会”）应运而生。期待通过家校协作，充分调动家长积极性和创造性，挖掘家长与社会教育资源，为孩子创造更全面的学习环境，促进孩子的全面发展。...

青春资讯丨教育部印发《义务教育阶段校外培训项目分类鉴别指南》

为深入贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》决策部署，指导各地加强学科类校外培训项目鉴别工作，督促各地加快完善制度，尽快建立专家队伍，提高工作的科学性和规范性，教育部日前印发...

青春资讯丨永远跟党走，奋进新时代

图1 颁奖现场 11月11日晚，广东环境保护工程职业学院暑期“三下乡”优秀队伍表彰暨经验分享交流会在116多功能学术报告厅举行。广东环境保护工程职业学院党委副书记钟真宜、校团委副书记刘瑛，相关部门老师及各二级学院团委书记、“三下乡”指导老师...