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浅谈中小学教师心理健康与自我调适

教师，用高尚的品德和辛勤的劳动，塑造着一代又一代人的灵魂，净化着一顆又一颗懵懂的心。当前社会飞速发展，人们心理压力很大，教师自己也面临着前所未有的挑战：职业枯竭，自我价值感缺失、焦虑抑郁……教师群体的心理健康现状令人担忧，这种状况直接影响到我国教育事业的发展。

教师自己要学会自我调适。所谓自助者天助，自助是一种直接、便捷、根本的救助方法。（剩余1086字）

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