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把你的身体想象成一个大玻璃罐，里面飘浮着你可能感觉得到的所有情绪。为了方便说明，我们把这些情绪归为两类，一类是痛苦的情绪，一类是快乐的情绪。于是，这个情绪罐里就存放了天底下所有的情绪。随着时间的流逝，每一种情绪的强烈程度（即它的体积）都在不断变化。我们的身体天生有一套警报系统，它会不停地扫描危险因素。（剩余1745字）
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