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TIPS：专家说立秋蔡斌  苏州市职业大学教育人文学院副教授

立秋为秋季之始，其三候为“凉风至、白露生、寒蝉鸣”，但仍在三伏之内，早晚凉、白天热的末伏天（也就是俗称的“秋老虎”）即出现在立秋与处暑之间。而由于从立秋到秋分这一時段，暑热仍在延续，又有“秋后一伏”“长夏”的说法。孔尚任《节序同风录》上提到旧时人们在末伏仍以避暑纳凉为要务，“坐深柳，听鸣蝉”“刹菱米、芡实、莲子，冰沁嚼之”“取大荷叶、掐破叶心，与柄通透，注酒饮之，名‘碧筒劝’”。（剩余3207字）

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