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福建省三明市 茜茜:我即将面临升学考试,感觉压力特别大,常常焦虑、恐惧和紧张,总是担心自己成绩下滑,考不上一所好中学。我越担心,就越没心思学习,渐渐陷入一种恶性循环的怪圈之中,这极大地耗费了我的精力和时间。我担心这种情绪可能危害自己的身心健康。请问小妮姐姐,我该如何缓解这种压力?
茜茜:
你好!要想压力适度,需举重若轻,而不是举轻若重。(剩余507字)
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