不同力量训练方法对短跑运动员下肢肌肉功率的影响研究

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摘要：研究目的：本研究通过分析3种训练方法对短跑运动员下肢功率的训练效果影响，探讨不同训练效果与短跑项目运动表现的关系。为不同训练领域提供训练参考和借鉴，并帮助运动员有效提高运动成绩。研究方法：本研究考察了12名短跑运动员分为实验1组、实验2组、实验3组，并分别进行变阻力量训练、快速伸缩复合训练、复合式训练共为期12周的训练干预;并进行30m加速跑测试、1RM深蹲测试、立定三级跳远测试、CMJ纵跳测试并得出后测数据以确定3种训练方法在各种变量方面是否具有显著性差异。（剩余6634字）

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