“空腹爬楼”成时髦 适合你吗

随着夏天的到来，如何减肥成为人们的热点话题。网上减肥的方式层出不穷，但最近空腹爬楼梯的健身方式掀起了一阵热潮。有不少网友说“这是最有效的减脂运动”，也有的说“头晕不舒服”。

為什么会头晕不适？专业健身教练解释，现在很火的“空腹爬楼运动”，更适合有一定锻炼基础的人，而不适合“小白”。首先，空腹爬楼是一个高强度的减脂运动，和跳绳、跑步相比，空腹爬楼的强度会更强一些。（剩余300字）

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