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現代人关于睡眠存在很多误区,比如“八小时睡眠”就是其中之一。事实上,早在20世纪90年代就有人做过一个很著名的实验,证明普通人即使生活在黑暗环境里也只能一次连续睡四小时,醒一会儿之后才可以接着再睡四小时,这种阶段式的睡眠似乎才是人类天生的睡眠方式。
无独有偶,很多历史学家也证明,古人很少能连续睡够八小时。(剩余542字)
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追求八小时睡眠,其实是骗局?
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