脖子前倾能“收”回来
打开文本图片集
现代人经常久坐，看书、看电脑时习惯性脖子前伸，久而久之便容易出现头部前倾问题。如果长期保持这种不良体态，不仅会影响个人形体美观，还可能引发多种健康问题。
正常情况下，从侧面观察时，耳垂应在肩锁关节的正上方；如果耳垂明显向前超出肩锁关节，使耳朵和肩膀不在一条直线上，就属于头部前倾。头部前倾通常是由日常工作生活中的不良坐姿引起，常见于长时间面对电脑、低头看手机的办公族，以及长时间埋头看书的学生。（剩余821字）
网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。