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营养丰富
儿童缺钙會患佝偻病，长不高。对于中老年人来说，缺钙会引起骨质疏松、骨痛，容易骨折。牛奶中的矿物质很丰富，特别是钙含量达到1000mg/L，位居各种食物之首。牛奶中合适的钙磷比、乳糖和维生素D都能促进钙更好地被人体吸收，所以牛奶是膳食中钙的良好来源。多喝牛奶能促进儿童的骨骼发育，预防和延缓中老年人骨质疏松。（剩余804字）
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