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禅僧西根一格拉辛在美国纽约州北部的临济宗禅院受戒后，在纽约寺庙工作。
每个周日，他都在早上5-6时起床，进行1.5小时的禅修。具体步骤包括将祭桌上七个碗里面的水注满，然后念经和冥想。接着吃早餐，听基督教播客。多神信仰在西方禅僧中很普遍。
午前，他会画一会儿西藏唐卡。一幅完整的唐卡通常历时3个月完成，最后一笔是给佛祖画眼睛。（剩余2915字）
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日本禅僧出隐：行苦修，入红尘
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