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觉察到不被爱的陷阱，才能有意识地改变，尽情享受被爱的感觉。
我们在上一期专栏中提到“强迫性重复”这个概念。在亲密关系中，很多人会反复制造类似早年的创伤性情境，让自己反复体验同样的痛苦。表现出来就是：在跟对方的互动中，明明渴望被爱，却常常把对方的行为往负面解读，拒绝让自己感受被爱。
表面上看，這是在自我虐待，放着幸福不去追求，偏要让自己体验痛苦的感受。（剩余2023字）
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尽情享受被爱的感觉
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