睡觉不关灯危害大
诱發抑郁
研究结果显示,开灯睡觉会让人在第二天精神不振,即便是较为昏暗的夜灯也会影响人的脑组织,容易造成抑郁情绪。
引发癌症
灯光的照射会抑制褪黑色素的分泌,如果没了褪黑素,人体内的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速裂变、生长,对我们DNA的破坏力就会成倍的上升,从而导致患癌的几率大大增加。
影响视力
夜晚开灯睡觉,灯光对眼睛的刺激会持续不断,使得瞳孔无法真的放松休息,眼睛的肌肉和神经会一直处于紧绷状态,损伤视网膜,甚至增加白内障出现的几率。(剩余234字)
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