搞定睡眠! “睡眠日”助眠科技好物推荐
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生活节奏的加快，让睡眠障碍变得日益普遍。据调查显示我国又超过3亿人存在不同程度的睡眠障碍。
“月亮不睡我不睡”——搞定睡眠也成了很多刚步入社会的年轻人第一堂必修课。根据《中国国民心理健康报告（2019～2020）》显示，18～34岁青年的焦虑平均水平，高于成人期的其他年龄段。此外，北京大学第六医院在进行首次全国性精神障碍流行病学调查时发现，在各年龄段人群中，18～34岁的年轻人是酒精、失眠或疼痛药物使用障碍发病率最高的群体。（剩余2169字）
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