睡觉是第一生产力
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当代年轻人有三大痛—脱发、失眠、肥胖。其中失眠又能间接导致脱发、肥胖。“3亿中国人有睡眠障碍”的话题也曾登上微博热搜，阅读量高达5亿，睡得晚、睡得短、睡得浅成为当代年轻人睡眠的真实写照。从时长上看，国民睡眠时间连年下降。在2013年的睡眠指数报告中，中国人均睡眠时间长度为8.8个小时;进入2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013年减少了1.58小时;入睡时间通常在凌晨左右，相比2013年晚睡了2小时。（剩余14012字）
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