康复师的“运动”见解
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近几年身边喜欢跑步的朋友多了起来，五公里、十公里不在话下，能跑半马、全马的朋友也不在少数。这两年因为新冠肺炎疫情，导致一些健身场所关闭或限流，居家健身时兴起来。五一前后刘畊宏火爆出圈，今年京东公布的《618消费趋势洞察报告》显示，居家健身产品成交额同比增长232%。大家锻炼身体的意愿强，更加注重自己的身体健康和生活质量，这是好事儿，可是，运动锻炼并不是仅仅靠努力付出和坚持就行，这背后有着专业的知识和科学的方法，如果在不了解自己的身体情况下，盲目锻炼，反而会给身体造成巨大的伤害。（剩余2319字）
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