四季气韵伴朝夕 一载习练悟身心

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去年四月，我有幸在横店学习健身气舞《四季气韵》，时光匆匆，坚持习练转眼已满一整年。在日复一日踏实练习、用心感悟中，我真切感受到了健身气舞带给我实实在在的改变，也慢慢读懂了四季气韵养生的道理。

记得初学这套健身气舞时，我只是一味模仿、熟记套路，只注重动作连贯，追求外形好看，完全没有体会到气与韵的结合。（剩余876字）

试读结束

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