学点中医知识，练好健身气功

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健身气功根植于中医理论，所以学一点中医知识——气血津液、经络穴位、脏腑理论、治未病学说及气一元论、阴阳五行学说等，再来练习健身气功，有益于真正理解每一个动作的作用，对我们学好健身气功大有裨益。

一、导引：健身气功的灵魂

“导引”一词，最早见于《庄子·刻意》：“吹响呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。（剩余3102字）

试读结束

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