练功与涵养道德

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健身气功不仅能强身健体、益寿延年，更能修心养性、涵养道德。

一、练功与涵养道德的关系

健身气功的讲究调身、调息、调心“三调合一”的身心锻炼，其核心是调心。广义的调心，既包括练功中意念的运用，也包括日常道德的涵养。“功从德上来、德为功之母”“练功不修德，必定要着魔”的箴言，都在强调“欲修其身，先正其心”。（剩余1588字）

试读结束

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