大众健康

大众健康 (2019年01期)

类型:月刊  类别:家庭养生
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,...     展开
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目录
环球封面速览丨导致过早脱发的基因被发现
《美国人类遗传学杂志》 2018.12.10 导致过早脱发的基因被发现 现在有很多成年人都面临着脱发的问题,但也有少数人从童年就开始脱发。导致这种现象緣于一种罕见的遗传疾病,被称为遗传性单纯毛发稀少症。近日,德国波恩大学的研究人员确定了导致...
天下资讯丨蒸桑拿或可降低心血管病死亡率
蒸桑拿或可降低心血管病死亡率 一项研究发现,50岁以上常蒸桑拿的人,死于心血管疾病的风险更小。 东芬兰大学和芬兰于韦斯屈莱大学的研究者发现,规律的桑拿浴与中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相关。桑拿浴降低心血管疾病死亡风险,或许与以下原因...
天下资讯丨肉眼检查影响皮肤癌的诊断
肉眼检查影响皮肤癌的诊断 英国伯明翰大学的专家在大规模系统评价研究后得出结论,只用肉眼对可疑皮肤病变进行检查不足以确保能准确诊断皮肤癌。 进行早期准确的诊断对所有类型皮肤癌的治疗效果和提高黑色素瘤的存活率非常重要。研究人员说,应该使用确保不...
天下资讯丨微型传感器有助癌症诊断
微型传感器有助癌症诊断 美国雪城大学的科学家通过研究开发了一种新型的纳米材料传感器,有助于癌症的检测。 纳米传感器是一种高度敏感性、基于孔隙的工具,这种微型传感器能够特异性地分析血清中蛋白质-蛋白质之间的相互作用,可用于生物标志物筛查、蛋白...
天下资讯丨推拿和按摩是两种治疗方法
说法: 推拿和按摩是两种治疗方法。 解析: 推拿和按摩实际上是一回事。现在有不少人说,推拿是治疗疾病的,而按摩只有保健作用,实际上并不是这样。推拿和按摩都是中医治疗疾病的外治方法,其名称不同是因为起源的年代不一样。不仅颈肩腰腿痛可以通过推拿...
共同关注丨强壮你的骨骼
“两百零六块,人人随身带,从来不敢丢,总是架起来。”谜底大家都能轻松猜到,就是骨骼。它是人体一种坚硬的器官,具有多种重要功能。成年人的骨骼系统由206块骨头、32颗牙齿和其他可将骨骼连接在一起的关节构成。在人体这座摩天大楼里,骨骼就如同坚实...
共同关注丨 骨骼的一生
李虎,北京大学人民医院骨关节科副主任医师,副教授,硕士研究生导师。中国医师协会骨科医师分会青年委员会委员,中国骨科菁英会关节执委,北京医学会骨科分会青年委员会关节学组副组长。 骨是人体中的一种坚硬的器官,具有多种重要的功能,如运动、支持和保...
共同关注丨为骨骼“投资”,从儿时开始
对于孩子来说,骨骼的发育非常重要,因为身体的所有其他器官,都是要以骨骼发育作为基本支撑条件的。了解一些儿童骨骼发育的特点,对于宝宝健康成长益处多多。 “膝内翻”“膝外翻” ——别大惊小怪 您了解孩子骨骼发育的整个过程吗?先来说说脊柱。胎儿和...
共同关注丨妈妈的爱从补钙开始
几乎每位女性在孕期都会被叮嘱要注意补钙。而有些孕妇还可能出现腿抽筋,特别是在夜间。发生抽筋时,小腿肚子又酸又痛,想坐起来又不敢使劲,一时间不知怎么办才好,那种滋味只有经历过的人才能体会。这种情况有时就跟缺钙有关系。 北京妇产医院围产内分泌代...
共同关注丨保护关节,不分老幼
人体运动系统由骨骼、关节、骨连接软组织及附着的肌肉共同組成的。为我们日常的生活、工作提供支撑、运动、保护的功能。 关节里面有什么 首先,跟大家聊聊人体的关节,它的结构是什么?人的关节表面是光滑、半透明、有弹性的,由一层透明软骨组成。透明软骨...
共同关注丨科学买买买,做“护骨达人”
養成良好的生活方式,摒弃生活中的不良习惯,是骨骼健康的重要保障。那么,生活中有哪些家居产品及日用品关系到骨骼健康?怎样选择才能对我们的骨骼更有利呢?今天,我就为大家一一解惑,看看如何“买买买”,才能成为一个懂得保护骨骼的购物达人。 问题一:...
共同关注丨关于饮食补钙的12个关键问题
钙,是体内含量最多的矿物质,占体重的1%~2%,占所有矿物质的39%。其中99%的钙储存于骨骼和牙齿中。钙不仅是参与构成骨骼和牙齿的主要成分,而且在机体的生长发育过程中,自始至终支撑着整个身体结构,与人生各阶段的健康密切相关。 缺钙会影响身...
共同关注丨补充钙剂,总有一款适合你
骨质疏松是老年人的常见疾病,50岁以上的老年人中,女性患病率约为20.7%,男性患病率约为14.4%。骨质疏松给患者的生活质量带来了较大的影响,如会出现腰背或全身疼痛、身高缩短、驼背、骨折等。很多老年人为了预防或治疗骨质疏松,都在服用钙剂,...
共同关注丨必不可缺的维生素D
Q:维生素D来自于哪里? A: 人体维生素D的主要来源是由阳光照射皮肤而产生,但目前尚无法确定获得足量维生素D所需要的阳光照射时间。天然食物(包括母乳)含维生素D,但含量少。强化维生素D的配方奶或其他食品能提供维生素D。 Q: 儿童维生素D...
共同关注丨骨质疏松了,要选对运动方式
如何强健骨骼、预防骨质疏松关系到每一个人的健康和生活质量。很多患有骨科疾病的人往往有这样一种认识,就是觉得运动对自己不好。事实上,有一些锻炼适合骨质疏松患者,而且适当的运动才是防治骨科疾病的最佳处方。 许多研究已经证实,运动有益于骨健康。运...
共同关注丨这些伤骨的坏毛病,你是不是也有
避开伤骨坏习惯 越来越多人开始注重养生,而在生活中,很多习惯都会对骨骼造成损害,不知不觉就会加速骨骼老化,还会诱发诸多健康问题,所以大家一定要警惕。 1.背单肩包 长期背单肩包会让人的肩膀酸痛,甚至出现“高低肩”。因为人们为了防止包带滑下来...
遇见丨那天我把攒的安眠药,扔进了美舍河
缘分就是这么奇妙,或许冥冥之中上天早就做好了安排,让当年那个身患癌症、一心求死的我,遇到一位能及时拉我一把、救我性命的好医生,是他的一席话,改变了我的命运。 脚心的痣竟是癌 回想起我刚生病时的情形,那种意外而又揪心的感觉至今记忆犹新。 我平...
国际前沿丨基因编辑:如何扮演上帝之手
事件回放:2018年11月26日,南方科技大学副教授贺建奎宣布一对名为露露和娜娜的基因编辑婴儿于11月在中国健康诞生,由于这对双胞胎的一个基因经过修改,她们出生后即能天然抵抗艾滋病病毒HIV。这一消息迅速激起轩然大波,震动了中国和世界。 基...
国际前沿丨魏睦新:在胃癌前期实现“逆袭”
11月的一个周五,江苏省人民医院门诊5楼中医科魏睦新主任医师的诊室门口,坐满了前来就诊的患者。他们中有从北京、上海等大都市来的,也有从内蒙古、黑龙江等边远地区来的,有的患者还随身带着大包小包,让人感受到远道就诊的艰难。魏睦新出现在这里时,就...
求真证伪丨中药泡脚,胜吃补药?
流言: 又到冬季,很多人习惯每天晚上泡脚,特别是随着大家养生保健意识的提高,许多人喜欢在泡脚时加一些中药。古语云:“诸病从寒起,寒从足下生”,有人说“中药泡脚,胜吃补药”,还有人说“睡前一盆汤,胜过开药方”。 泡脚真的功效如此神奇吗? 足浴...
求医向导丨疼痛,不能“一忍再忍”
痛,谁不怕?疼痛让多少人生不如死,让多少家庭濒临崩溃的边缘?以下是网友们关于疼痛的经历: “你们可能不能想象,我腰腿痛的时候,在家地上铺上报纸,上厕所都是像狗一样爬过去的……” “母亲由于长期疼痛不能得到有效治疗,在家无人的时候已经几次摸电...
求医向导丨得了青光眼,喝水都有学问
有人說,得了青光眼不能大量喝水,甚至口渴都要少喝;也有人认为,不用担心,多喝水不会使眼压增高。其实,青光眼患者的喝水问题不能一概而论,应该多喝水还是少喝水,与青光眼类型有一定关系。 临床上,根据病因、房角、眼压描计等情况将青光眼分为原发性、...
求医向导丨肥胖的这个“伙伴”格外危险
据统计,近年来我国肥胖与糖尿病患病人数有所上升,肥胖人口达9000万,“糖友”人数高达1.14亿。 干预肥胖,在一定程度上等同于“治未病”。 要多关注“看不见的脂肪” 有些人常说“我不胖,只是骨架子大了点”。嗯,大家差点就信了。其实,正确认...
求医向导丨小儿乳牙恒牙都应该做窝沟封闭
龋齿又称蛀牙或虫牙,是儿童的一种常见口腔疾病。世界卫生组织指出,没有哪个人群能免受龋齿和牙周病这样的世界上最为广泛流行的口腔疾病的困扰。数据显示,我国5岁组儿童乳牙龋齿的发病率高达70%以上,6岁~12岁的儿童龋齿发病率也达到40%~50%...
百姓药房丨“老病号”用药最容易犯的错
很多人深受各种慢性病、老年病的折磨,药品需求大,往往有乱投医、乱吃药的现象。由于不少人年老体弱,行动不便,容易轻信游医、药贩和非法药品广告的宣传,因此上当受骗甚至危害身体健康的例子也屡见不鲜。 老年人用药容易出现的问题常表现在以下几个方面。...
百姓药房丨抗抑郁药的“王牌冤家”
一位60多岁的女患者走进咨询室,显得有些抑郁。她说她服用抗抑郁药帕罗西汀已有2年时间,并在继续服药中。最近因震颤又被诊断为帕金森病,医生新开了抗帕金森药司来吉兰。她问,这两种药能不能一起服用呢? 作为药师的我,对这位患者的联合用药即将产生的...
百姓药房丨药物不良反应问答集合
Q: 现在买药挺方便,但打开包装一看,或大或小的说明书上,无一不有“不良反应”这一项,不禁让人望而生畏,甚至不敢买了。那么,为什么要费那些笔墨向患者解释不良反应呢? A: 这是在预先告诉医生与用药者有可能出现的问题,不必紧张、害怕。同时,说...
百姓药房丨成也酒精,败也酒精
药物与酒精之间有什么关系呢?很多朋友已经知道服药期间不可饮酒,但即使你很有信心:“我从不饮酒!”,也有可能会中招。 “成也酒精” 为了增加药物的溶解度或稳定性,某些药品中添加了酒精的成分。酒精化学名称为乙醇,是一种有机化合物。常用的含有酒精...
百姓药房丨慢性肾炎患者可以服用阿司匹林吗
阿司匹林又名乙酰水杨酸,是一种历史悠久的解热镇痛药。它可以通过抑制环氧化酶从而抑制血小板和血栓形成,目前已被广泛应用于心血管疾病的预防和治疗当中。在美国,大约35%的成年人在服用阿司匹林。但是阿司匹林有增加出血的风险,尤其是消化道出血和出血...
中医养生丨实用药方,助您远离冻疮
冻疮是机体局部遭受低温侵袭引起的组织损伤,多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。每届冬令,老疮处易于再发。 冻疮有轻症、重症之分。 轻症:初起在受冻部位皮肤先是苍白、麻木冷感,继则水肿或青紫形成瘀斑,自觉灼痛,瘙...
中医养生丨清胆和胃大柴胡汤
李步满,北京大学首钢医院中医科主任,学科带头人。兼任中华中医药学会糖尿病分会常务委员,世界中医药联合会糖尿病专业委员会常务理事。主要从事中医药防治糖尿病及并发症、代谢性心血管病的临床与基础研究。擅于运用中医药治疗内科病、妇科病、产后病、疑难...
中医养生丨巧用柚子皮助祛疾养生
缓解小儿肺炎:将柚子吃完后,留皮晾干,将几块柚子皮放进锅内加水一起煮。块不要太小,但也不宜过大,水不要太多。和煎中药一样连开几次后,把煮的汤倒进碗里让患儿喝下,连喝几次,有助缓解小儿肺炎。 治疗冻疮:用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水热敷...
中医养生丨学一学冬季养生之道
冬季,天寒地冻,草木凋零,万物蛰伏。中医认为此时阳气潜藏,阴寒盛极,生机闭藏。中医经典著作《黄帝内经·四气调神大论》云:冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤...
中医养生丨你需要了解的中医药防治流感之法
杨春霞,首都医科大学附属北京潞河医院中医中心主治医师。北京中西医结合学会感染专业委员会呼吸与急诊重症学组委员,擅长中医药结合治疗感染性疾病以及各种慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、脑血管病、失眠、头晕等内科疾病。 中医治疗流感具有上千年的历史。最...
心理月刊丨女性只是普通人,不是超人
“误解” 最近俞敏洪一句“现在中国是因为女性的堕落,导致整个国家的堕落”,引发了网络上大量的不满。大抵是网络暴力和“键盘侠”见多了,很多理性的人士并没有一时间diss,而是担心断章取义,毕竟这怎么也不像一个自称为“教育家”的言论。于是认真去...
心理月刊丨网络游戏的两面性
日前,在韩国仁川举行的2018英雄联盟全球总决赛(S8)中,中国IG战队以3比0横扫对手FNC,成为2018年英雄联盟世界冠军。曾不被理解的少年,成为了时代的宠儿。那么,该如何看待网络游戏? 游戏有积极的一面 首先,我们先谈谈网络游戏。现在...
心理月刊丨好好捋捋,你的生活不该是一团乱麻
随着整个社会急速的发展,每天早上醒来,我们都能接收到来自不同领域的最新信息:AI智能、云计算、大数据……各种网络新名词也层出不穷:工作CD、暴花户、浴后神经紊乱等,不一而足。面对这样纷繁的社会环境,多元化信息输入,大多数人会心生焦虑。我们可...
吃出健美 丨奶茶有“奶”又有“茶”?
張家瑜,首都医科大学附属潞河医院临床营养师,北京协和医学院食品与卫生学专业硕士,主要方向为糖尿病营养,国内核心期刊发表论著及综述数篇。 寒冷的冬日,一杯温热的奶茶是暖身的“最佳神器”,网红奶茶店门口长长的队伍也反映出奶茶的广受欢迎。有人说奶...
吃出健美 丨麻辣烫,要不要“拉黑”
麻辣燙的安全问题频频上媒体“热搜”,还经常有这样的报道——“街边的麻辣烫总是好吃到令人“上瘾”?记者发现这些麻辣烫多数用一种名为“大壳粉”的香料,据说“大壳粉”中含有过量的香辛料,令人食欲大增,但如若长期摄入,则会导致不孕不育……”问题来了...
吃出健美 丨肠内肠外营养,什么人用得上
方玉,北京大学肿瘤医院营养科副主任营养师,从事临床营养工作10余年,现为北京营养学会及临床营养分会理事,中国中西医结合学会理事。 什么是肠内营养 肠内营养,顾名思义就是通过肠道途径为营养不良的患者提供营养治疗的一种方式。肠内营养使用的不是普...
妈咪宝贝丨生产怕痛?无痛分娩来了
于红,医学博士,主任医师。美国Wake Forest University访问学者,东南大学附属中大医院妇产科副主任、产科主任,东南大学医学院妇产科学系副主任,江苏省妇幼保健产科重点学科负责人,江苏省孕产妇危急重症救治指导中心负责人。擅长妊...
妈咪宝贝丨小宝宝的哭声,你听懂了吗
胡幼芳,主任医师,硕士生导师,江苏省人民医院、江苏省妇幼保健院儿童保健科主任。江苏省预防医学会儿童保健专业委员会主任委员、心理学组组长,江苏省妇幼保健协会托幼机构儿童保健专业委员会主任委员。兼任中国妇幼保健协会儿童心理保健专业委员会常委,上...
妈咪宝贝丨孩子学舞蹈,小心入“坑”
吴婕翎,主任医师,广东省妇幼保健院儿保科主任。兼任广东医学微量元素学会副理事长、中国妇幼保健协会高危儿童健康管理发展专业委员会副主任委员、广东省保健协会儿童保健分会主任委员、广东省优生优育协会儿童过敏免疫委员会副主任委员。 为了不让孩子“输...
妈咪宝贝丨不妨给孩子开个小灶
蔡美琴,上海交通大学医学院营养系副主任、教授,上海交通大学营养与功能食品创新中心主任、首席科学家,上海营养学会副理事长兼秘书长、妇幼专业主任委员,上海儿童营养中心专家委员会主任。从事营养学研究30余年,主要研究领域包括婴幼儿营养与生长发育、...
运动美容丨孕妈妈,不妨练练瑜珈
缪缙,暨南大学附属第一医院产科副主任医师。主要研究方向为围产医学、妊娠合并妇科肿瘤。擅长妇产科疑难病症诊治、优生优育咨询、高危妊娠难产的处理及危急重症孕产妇的救治。 合理运动能助产 因为职业的关系我经历了很多孕期妈妈的运动故事。我有一个病人...
运动美容丨大热整形项目的“内幕”价
薛红宇,北京大学第三医院整形外科副主任医师。北京大學医学部临床医学博士。中华医学会整形外科分会青年委员,脂肪移植学组委员,鼻整形学组委员。中华医学会美学及美容分会青年委员,眼整形学组秘书长。擅长人体综合美学设计。 双眼皮手术 美容市场的价格...
运动美容丨什么?头皮也有“T区”
近日我在日本开会,这里有长尾效应高度发达的市场。(注:长尾效应指存储和流通渠道足够大时,小众市场也能占据极大的市场份额。)在玲琅满目的药妆店,从头发丝的末端到脚趾上的角质,从吃多了碳水后的酵素到想要自助打脐环,都能找到对应的解决方案。在洗发...
运动美容丨俯卧撑可以不用太标准
俯卧撑可以说是健身锻炼中最基础的动作之一。在做俯卧撑时,胸肌、肱三头肌、核心区肌肉等多个肌群均有参与,这要比专注单块肌肉的哑铃项目稍微复杂一些。 初学者经常不自觉地把动作调整成“最轻松”的方式,采用更利于强壮肌肉发力的姿势来减少弱小肌肉参与...
运动美容丨迟发性痤疮:不见青春只见痘
骆丹,江苏省人民医院皮肤科主任医师、教授、博士生导师。中国协和医科大学、中国医学科学院皮肤病研究所博士,博士后研修于美国波士顿大学医学院皮肤科。擅长皮肤性病科常见病和疑难病的诊治,尤其与美容相关的一些损容性皮肤病、银屑病、白癜风、性传播疾病...
优品生活丨选空气净化器,重点看两个指标
甄国新,北京市顺义区疾病预防控制中心副主任医师,环境卫生科科长。从事环境卫生监测、评价和应急事件处理相关工作,发表论文10余篇,获得顺义区科技进步奖一等奖2次,三等奖3次。曾先后参或主持生活饮用水监测评价和农村居民室内空气污染及其健康影响等...
优品生活丨冬季,保护好我们的呼吸道
李曦,首都医科大学附属北京胸科医院肿瘤内科副主任医师,首都医科大学肿瘤学系肺癌学组委员,北京医学奖励基金会肺癌青委会委员,北京肿瘤防治研究会/绿荫沙龙肿瘤研究协作组委员,北京医学会肿瘤学分会青委会委员。长期从事胸部肿瘤临床及科研工作,熟练运...
优品生活丨寒冷诱发心梗?不是耸人听闻
48岁的张大哥,平素身体一直很好,仅有点轻微的高血压,每天清晨都坚持到离家不远的小公园跑步。去年年底的一个早上,室外温度已降至零下31℃,他不顾妻子的劝阻,仍顶着风雪到小公园晨练,结果没跑几步,就昏倒在雪地上。在当地医院,张先生被诊断为急性...
健康潮品丨棒棒糖颈枕
棒棒糖颈枕 这款棒棒糖颈枕不同于常见的枕颈,它以突破的造型、高贴合度的舒适支撑,让人们彻底告别“断颈式”睡姿,为都市差旅一族以及办公室白领,解决他们在多种场景下的小憩需求。 棒棒糖颈枕拥有环形锁扣式颈枕的造型专利,可以360°旋转...
每月杂谈丨高科技预防乳腺癌
一提到乳腺癌的预防,很多人首先都会想到X线筛查。确实,很多国家的政府医疗机构都会推荐40岁(或50岁)以上的妇女每年做一次乳腺X线检查,力争提早发现病灶。因为起码从理论上来讲,癌症越早发现,治愈率就越高。 但是,越来越多的证据表明,乳腺癌早...
每月杂谈丨未来谁来养活又高又胖的人类
挪威科技大学的研究人员在《可持续发展》杂志上发表了一篇新研究,分析研究了186个国家从1975年至2014年间的人口变化。在这个时间段里,普通成人的体重增加了14%,身高增加了1.3%,因而对能量的需求增加了6.1%。1975年,普通人每天...
性学内参丨得了ED,该不该去看医生
许多男性进入中年后,头发变少发际线靠后了,肥肉增多肚子向前了,体力不如以前,跑一百米就大汗淋漓,精力也不如以前了,熬一个夜一周都缓不过来。随之下降的还有男性的勃起功能,即使一周一次的夫妻“交流”也提不起兴趣,甚至很多人受到不同程度的勃起功能...
性学内参丨中医药的助孕之道
目前我國的不孕不育患者占到已婚人群的10%~15%,也就是说每7对~10对夫妇中就有一对无法生育,并且不孕不育的发病率还在不断增加。在过去,不孕不育夫妇只能选择收养孩子,随着医疗技术的飞速发展,不孕不育治疗方法多样化,治疗手段科学化,大多数...
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