家庭医药

家庭医药 (2018年09期)

类型:月刊  类别:家庭养生
众多医学界人士加盟,为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导,涉及面广,内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗问题的首选期刊。
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目录
每月健康扫描丨日本专家携智之素参加京津冀认知功能障碍论坛,对使用非药物方式改善老年痴呆症状进行学术汇报
2018年8月4日,2018年京津冀认知功能障碍论坛在河北唐山隆重举行。本次论坛由河北省医学会老年痴呆及相关疾病学分会主办,华北理工医学院附属医院承办。论坛以“老年神经系统退行性疾病的规范诊治新进展”为主题,围绕老年神经系统退行性疾病的规范...
每月健康扫描丨新知
遵循北欧饮食可降低患老年痴呆风险 据英国《每日邮报》报道,一项最新研究表明,遵循北欧饮食习惯,可保护人类认知和思维能力,降低患痴呆症风险。 先前研究表明,地中海主食,如油性鱼类和蔬菜,具有抗炎特性可以防止大脑血管损伤而有效预防痴呆症。与地中...
热点关注丨抗癌药零关税满百天,多部门力促“救命药”降价
自今年5月1日起,中国实施抗癌药等药品“零关税”已满百日。三个多月来,多地多部门多措并举,通过医保准入谈判、省级抗癌药专项集中采购、加快境外新药审批流程、纳入医保等举措,力促民众买得到、用得起“救命药”。 多措并举,让“救命药”买得到、用得...
特别策划丨器官捐献奏响中国华章
自2015年公民逝世后器官捐献成为我国器官移植供体的唯一合法来源以来,带有中国特色的器官捐献事业取得了长足的进步。截至2018年4月,中国已累计完成公民逝世后器官捐献17085例,捐献大器官突破4.8万个,仅次于美国,居世界第二。当生命不可...
预防与治疗丨开着车,他竟然睡着了……
韩先生是朋友圈里有名的“睡得快”,挨着床就很容易睡着,经常一觉睡到天亮,鼾声雷动,但他起床后仍感觉昏昏沉沉,有时开车等红灯时还会打盹。 最危险的是不久前,他开车行驶在高速路上,居然睡着了。“虽然只有短短的一两秒,但想到整车人的安全,我还是被...
预防与治疗丨走出误区才能治好类风关
类风湿性关节炎(简称类风关)虽然难治,但并非不能治。临床上常可看到不少久治无效,甚至终生致残的患者,究其原因是步入了治疗的误区,只有走出误区才能治好类风湿。 忧郁恐惧,用药不灵 类风关属于与心理因素密切相关性疾病,其疗效及预后與心理因素密切...
预防与治疗丨肉毒毒素缓解慢性偏头痛
每次坐门诊,发现不少患者是因为头痛来就诊的。通常,患者一进诊室,就说:“医生,我在某某医院被诊断为脑血管痉挛,又在某某医院被诊断为脑供血不足,请您一定好好给我看看……”一问症状,原来患者是长期的头痛。 偏头痛≠半边头痛 在临床上,最常见的原...
预防与治疗丨老李镶牙记
李先生今年63岁,年轻时就一口烂牙,但和很多人一样,老李对于看牙有一种天生的恐惧,宁愿强忍硬抗,也不去医院。家人好心相劝,老李永远只有一句话:“我等牙齿掉光了,再去安满口假牙,到时候我去最好的医院,安最好的假牙,还怕没有牙吃香东西吗?” 老...
预防与治疗丨高尿酸血症:值得关注的心血管危险因素
长期以来,高尿酸血症(HUA)仅仅被认为是代谢异常的一种标记,然而,随着生活水平的提高及饮食结构的改变,HUA的患病率逐年上升。大量的研究表明,高尿酸与心血管事件存在着必然的联系,HUA会对人体靶器官造成一系列的损害。降尿酸治疗有望成为治疗...
预防与治疗丨胖糖友可选择代谢手术
近年来,已有越来越多的体重超标者选择接受代谢手术以更有效地降低体重,并取得了良好的效果。在某些肥胖的糖尿病患者身上,手术治疗可明显降低体重,改善患者的血糖控制,甚至部分患者得以在一定时期内“不打针、不吃药”,仍能较好地控制血糖。那么,哪些糖...
预防与治疗丨当心!中年男性为急性心梗高发人群
急性心肌梗死(下面简称急性心梗)是心脏科的急症、重症,在发病早期非常容易出现各种并发症,导致患者死亡。近年来,急性心梗在中年人群( 大量吸烟 吸烟是心血管病的重要危险因素,烟雾中的一氧化碳、尼古丁等可使心肌缺氧,诱发冠状动脉血管痉挛、血液黏...
预防与治疗丨胰岛素抵抗,你有吗
“你存在胰岛素抵抗”,对于糖尿病、肥胖、多囊卵巢综合征等患者来说,多会从医生那听到这句话,但很多人对其感到一头雾水。其实,胰岛素抵抗是这些疾病产生的一个非常重要的原因。因此,无论糖友或是健康人,都有必要了解。 简单理解:胰岛素不能发挥应有的...
康复指南丨8步锻炼法,护航踝关节
踝关节扭伤在生活中非常常见,通常是由于踝内翻导致踝关节韧带牵伸或撕裂。如果可以及时和恰当地治疗,绝大部分踝关节扭伤可以完全治愈,能够早期安全的恢复活动。 下述练习活动可以强化踝部肌肉,锻炼踝关节反射,并且预防再次损伤和慢性疾病。 1.踝关节...
康复指南丨科学饮食,有助帕金森康复
饮食治疗是帕金森病康复治疗的辅助方法之一,目的在于维持患者较佳的营养和身体状况,并通过调整饮食,使药物治疗达到更好的效果。 1.食物多样,愉快进餐。 一天的饮食中食物应多种多样,包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体...
康复指南丨好好躺着也可以治腰椎盘突出
利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症,方法相对比较简单,患者无需过多专业知识,就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题,如果解决不好,疗效就不能得到保障。 (1)卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子,较硬的棕床也可以。 (2)...
康复指南丨做好3点,拒绝颈椎病复发
很多人来咨询颈椎病的时候,都存在这样的一个问题,就是说特别容易反复,为什么颈椎病容易反复呢? 笔者询问发现,很多患者可能忽略了一点,就是颈椎病的治疗,不仅仅是当时,重要的是康复后要避免异常的姿势。舉个很简单的例子,你颈椎疼痛,今天通过保守治...
康复指南丨白内障术后需要戴眼镜吗
1.墨镜 白内障术后第一天复查时把眼垫取下以后,感到视力明显提高的同时,有一部分患者会有畏光的表现。这主要是因为在白内障的遮挡下进入眼睛里的光线明显减少,而摘除白内障后,进入眼内的光线急剧增加,短时间内难以适应。 这种情况不是每个人都会有,...
名家面对面丨患有糖尿病,定期查眼底
我国目前平均每10个人中就有1个糖尿病患者,而平均每10个糖尿病患者中,就有3~4个糖尿病视网膜病变(以下简称糖网病,英文简称为DR)患者,总数超过3000万人。陆军军医大学新桥医院眼科主任袁容娣副教授呼吁,糖尿病患者必须定期检查眼底,早期...
名家面对面丨记忆力衰退,就是老年痴呆吗
老年性痴呆,学名叫阿尔茨海默病,是主要累及到大脑的一种神经系统变性疾病,脑组织出现特征性的老年斑沉积和神经原纤维缠结,并且进行性加重和恶化,是最常见的痴呆病因。有的患者有遗传变异,可以在中年就发病,所以老年性痴呆患者不一定是老年人;另一方面...
专家评药丨阿奇霉素“奇”在何处
在抗生素大家庭中,阿奇霉素具有抗菌谱广、对胃肠道刺激小、口服吸收快等特点,最近几年在临床感染性疾病的应用中非常火,成人、儿童都在用,似乎真的应了名字当中的一个“奇”字,成了某些人眼里的“神奇之药”。那么究竟它神奇在何处?在临床应用中有哪些特...
用药之道丨超市自选药,安全隐患多
随著大型购物超市遍地开花,医药品超市(下简称超市)也随之兴起,提篮带包者、参观打听者熙熙攘攘好不热闹!笔者曾经粗粗做过调查,入市原因有三:方便、便宜、有赠品,何乐不为?然而任何事物都有两面性,坏中有好,好中有坏,超市自选药固然方便便宜,但也...
用药之道丨奥利司他,让脂肪“穿肠而过”?
肥胖是指構成身体的组成成分中,脂肪蓄积过度,超过标准体重20%的病理状态。肥胖症既是一种独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。因此,各国加紧研发新型减肥药已成为必然趋势。 奧利司他商品名赛尼可,是瑞士一家公...
用药之道丨脚气用药9问
經常听到脚气患者抱怨脚气难以根治,其实脚气之所以反复发作以及无法根治,与患者的认识误区和治疗不规范有很大的关系。因此,治疗脚气,一定要合理、规范用药。 1问:10%的冰醋酸泡脚对脚气和灰指甲到底有没有效? 答:冰醋酸可起到杀菌和促进角质剥脱...
用药之道丨老年人要慎用4种抗菌药
70岁的张大爷因支气管炎服用抗菌药加替沙星片,很快发现血糖突然升高,赶紧到医院紧急处置才将血糖降下来。 65岁的李阿姨因吃了不洁食物后出现腹泻伴发烧,在附近小诊所就医,注射庆大霉素3天,结果拉肚子治好了,但出现耳鸣及尿量明显减少,到大医院诊...
传统医学丨选好中成药治疗热毒型咽喉炎
热毒型咽喉炎属于“咽喑”“喉痹”等范畴,是由天气变化(过热过冷或冷热交替)、饮食不节、劳累过度、慢性病复发、精神心理失衡等引发的一种急、慢性咽喉疾病。症状可有咽喉红、肿、热、痛、声嘶、吞咽困难,或伴发热、畏寒、咳嗽、鼻塞和流涕等,血常规可见...
传统医学丨治疗心血管病勿忘顾护胃气
心血管病多见于老年人,其脾胃已偏虚,不耐过寒、过热药物;另一方面,在心血管病发生、发展过程中,痰浊、淤血为重要病理因素,痰湿性质黏腻,最易困脾,使脾失运化,胃失和降,从而导致脾胃功能障碍,临床上表现为胃部痞塞、胃痛、反酸、呃气、泄泻等一系列...
传统医学丨补阳还五汤加减治疗气虚血淤型中风后遗症
中风是中医学的疾病名称,也是人们对急性脑血管疾病的统称和俗称,本病是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,现代医学称之为脑卒中或脑血管意外,发病率高,具有极高的病死率和致残率。临床上,该病主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下...
传统医学丨龙胆汤治糜烂性龟头炎
龙胆汤治糜烂性龟头炎 龙胆草、车前子(包煎)、土茯苓各20克,白花蛇舌草30克,贯众、白鲜皮各15克,栀子、黄芩、百部各12克,柴胡、木通、生甘草各10克。水煎,每天1剂,分2次服。可治糜烂性龟头炎。 贵州遵义 孙齐航 成都中医药大学副研究...
传统医学丨二十四节气养生 白露、秋分
二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。 9月8日,是...
名医谈病丨伤不起的痛―― 肌筋膜炎
有研究显示,多于80%的成年人曾出现过腰背痛,其中63.5%的患者存在肌筋膜炎。 在肌筋膜炎面前,男女患病率没有差别,也没有明显的年龄界限。随着年龄增长,患肌筋膜炎的可能性逐渐增加,中老年人也因此成为患病的主力军。 肌筋膜炎常见,却又常被忽...
询诊热线丨卵巢癌会不会遗传
最近有点焦虑,听说肿瘤会遗传。我姑姑不到40岁的时候就得了卵巢癌,我会不会遗传?有什么需要注意的地方呢? 甘肅 庞女士 庞女士: 亲人得了肿瘤,自己会遗传吗?肿瘤患者会把肿瘤遗传给子女吗?我们经常会遇到类似的问题,那肿瘤到底会不会遗传呢? ...
询诊热线丨飞蚊症需要治疗吗
我今年72岁,平时偶尔会感觉眼前有像蚊子一样的东西飞来飞去,有时有闪光,有时候又看不到。出现这种情况是因为年紀大了吗?需要治疗吗? 浙江 马先生 马先生: 您说的“会飞的蚊子”就是医学上所说的“飞蚊症”。 儿童和年轻人的玻璃体是果冻状透明的...
询诊热线丨心血管阻塞60%怎么办
我父亲今年63岁,平时身体还不错,无高血压、糖尿病。近日因偶有頭晕,站不稳,心里感觉不舒服,到医院做了CT检查,医生说心血管60%堵塞,脑血管连接大脑的两根颈动脉血管一根堵塞65%,另外一根堵塞90%,这种情况怎么办? 父亲2年前曾因头晕、...
询诊热线丨脖子上的“小黄豆”是什么
最近,无意间摸到耳后和后脑勺,有几颗会滑动像黄豆一样大的“小疙瘩”,我很紧张,这到底要不要紧,需要不需要治疗?会不会发展成为淋巴瘤或者淋巴癌? 北京 罗女士 罗女士: 您摸到的“小疙瘩”应该考虑肿大的淋巴结。为什么淋巴结会肿大? 1.不同部...
询诊热线丨肌酐升高就是慢性肾衰吗
我亲戚最近2次体检都提示肌酐升高,比正常值稍高,尿常规等其他检查都是正常,医生说肌酐高就能诊断慢性肾衰。请问,有这么严重吗? 重庆 谭先生 谭先生: 肌酐高有兩种可能,一种就是有些人天生肌酐就要高一点,这个当然是特例;还有一种就是存在肾衰,...
询诊热线丨克罗恩病是什么原因引起的
我女儿是做文案工作的,经常熬夜加班,两年前因肚子痛,吃不下饭,在4个月的时间内,体重从104斤掉到78斤,连走路说话的力气都没有,每天基本靠喝蜂蜜水维持营养,先后几次到当地医院做检查,医生初步判断疑似结肠癌,而后说是患上了炎症性肠病中的克罗...
询诊热线丨丙肝有能预防的疫苗吗
不久前,有个朋友体检被查出来有丙肝。医生说不及时治疗,有可能发展为肝硬化甚至肝癌。我听了有点紧张,因为工作原因,我平时经常在外面吃饭。以前打过乙肝疫苗,现在需要打丙肝疫苗吗?像我这样经常在外聚餐的人,还有什么预防的办法吗? 河南 张先生 张...
询诊热线丨用了助听器,为何效果欠佳
父亲年近70,今年出现听力下降,听声音模糊不清,我们这边的医生检查后,建议他佩戴助听器。可断断续续使用了一个来月,父亲反映说感觉效果不好,跟自己以前的听力还是相差很多,不想戴了。请问,为什么用了助听器效果还不好呢?要不要再换助听器? 湖南 ...
询诊热线丨肿瘤转移应该如何治疗
我父亲今年59岁,抽烟20余年,每天一包左右。最近因为咳嗽、咳痰一直不见好转到医院检查,结果是肺癌,而且已经有脑转移。医生说治疗效果不确定。请问,现在应该如何治疗? 广西 宋先生 宋先生: 肿瘤转移是90%的癌症患者死亡的原因,是癌症治愈率...
询诊热线丨慢性咽炎靠抗生素?不靠谱
慢性咽炎在临床中极为常见,由于症状易反复发作又治疗效果不佳,因此往往给人们不易治愈的印象。很多患者多次就医治疗效果不好,往往自己吃点头孢类或者紅霉素类的抗生素进行治疗,其中一些人吃药后咽部不适的症状有所缓解,因此就认为口服抗生素可以治疗慢性...
询诊热线丨有痣赶紧“点”掉可防癌?
黑色素瘤的发生让人们对痣恐慌,很多人觉得把身上的痣都去掉,就可以預防黑色素瘤的发生。事实是这样吗? 其实至少95%以上的色素痣可与机体相安无事,无需处理。若要去除,决不可“点”掉,而是要手术切除。 手术切除有三大好处:一是彻底,切除后通过病...
询诊热线丨长期不同房可养“精”蓄锐?
正常人的精液代谢周期约80天左右,而精液达到最佳状态为排精后3~5天。若長期不同房或不排精,那么相对来说老化的精子增加,从而不利于受孕。同样,过于频繁的同房则会出现精液稀薄、量少、密度低、活力差等问题。 其实,精液既不能“过养”又不能“过频...
健康生活丨并不罕见的罕见病
“一个人活着的意义,不能以生命长短作为标准,而应该以生命的质量和厚度来衡量。得了这个病,活着对我是一种折磨和痛苦。我要有尊严地离开,爸爸和妈妈,你们要坚强地、微笑着生活,不要为我难过。”这是29岁的渐冻症患者娄滔,给家人留下的一份让人泪眼的...
健康生活丨健康老人的标准,您达到了吗
健康是每个人的愿望,尤其是到了老年,健康更加受到人们的重视。关于健康的标准,从古至今众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。但怎么样才算是健康老人呢?下面这些标准,您对上了吗? 标准一:没有大病,慢病稳定 ...
健康生活丨指望酵素减肥?做梦!
最近保健品市场上酵素呼声很高,我简单搜索了一下,发现这个词汇被各商家热炒概念,产品也是五花八门。 酵素原本是个日语词汇,日本人是把具有生化活性的酶叫做酵素,这些酶都是蛋白质大分子。这个词汇先被引进台湾,日后辗转进入大陆。国人听了这个词汇觉得...
健康生活丨最容易诱发脑中风发作的4种食物
我国自上世纪90年代开始经济形势好转,很多人开始大碗喝酒、大块吃肉、大量油盐,少吃水果不运动,不体检,以致二十多年过去,每3个成年人中就有1个高血压,每10个成年人中就有1个糖尿病,还有一半成年人即将成为糖尿病,几乎家家都有亲友脑中风! 可...
健康生活丨患了肠胃炎,需要忌口吗
吃到不干净的食物或是肠胃被病毒感染而上吐下泻时,该吃些什么才好?如果你都是以面包、稀饭或白馒头凑合,那可就白白受苦了。因为最新的建议是,患了肠胃炎,大部分的东西都可以吃。 只吃馒头稀饭,可能营养不足 当胃肠道因为细菌或病毒感染造成发炎时,清...
健康生活丨你需要做PET-CT吗
PET-CT全称为正电子发射计算机断层显像仪,它是一种无创性探测正电子放射性核素标记的示踪剂在机体内分布的断层显像技术。PET-CT检查对肿瘤的判断准确率远远高于其他影像设备。作为防癌体检现在一些发达城市很盛行,然而价格昂贵让很多人望而却步...
健康生活丨验尿结果不准?可能取尿方法有误
尿常规作为医学检验的“三大常规”之一,是健康体检、门急诊就诊和住院诊疗最常做的化验项目。能否正确规范地留取尿标本,直接关系到检验结果的准确性。不规范的留取尿标本很可能造成化验结果呈现假阳性或者假阴性,从而误导下一步的诊治。 那么,应如何规范...
健康生活丨血常规能查出啥
血常规是最常见的生化检查,做完血常规检测后,从报告上能反映出什么信息呢? 1.有无感染,并区分细菌感染和病毒感染。 主要看白细胞及分类情况(嗜中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞)。如果白细胞总数升高,同时中性粒细胞升...
健康生活丨爱旅游的老人更长寿
社会在进步,人们的退休生活也愈加丰富,忙里忙外带孙儿不再是退休老人的“另一份工作”,更多老人选择背上行囊、约上几个伙伴一同去旅行。就像哲人说的,“要么读书,要么旅行,身体和灵魂总有一个在路上”。当然,也有不少人反对老人去旅行,一是担心老人的...
健康生活丨不可不知的心理定律
1964年3月13日夜3时20分,在美国纽约郊外某公寓前,一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒吧间工作回家的路上遇刺。她绝望地喊叫:“有人要杀人啦!救命!救命!”听到喊叫声,附近住户亮起了灯,打开了窗户,凶手吓跑了。当一切恢復平静后,凶手再次返...
健康生活丨年龄越大越易患阳痿吗
众所周知,随着年龄的增长,性功能亦与其他生理功能一样,有着正常的衰退过程。性腺、附属性器官、内分泌、性欲及性能力等均随年龄的递增而有所变化。但要了解男性年龄与性功能的关系,还需从以下几个方面说起: 1.睾丸功能 男性在40~55岁之间,就会...
健康生活丨认识常见症状摆脱性病恐惧(下)
在众多性病当中,对人类威胁最大,死亡率最高的就是获得性免疫缺陷综合征(简称艾滋病,英文缩写AIDS),被称为“二十世纪的新瘟疫”“超级癌症”。正因为如此,人们对艾滋病的恐惧也达到了闻之变色的程度。艾滋病真的如此可怕么?其实只要正确地认识它的...
健康生活丨4个穴位护心
4个穴位护心 1.心绞疼痛——内关穴 内关穴是手厥阴心包经的络穴,有疏导气血郁滞的作用。中医认为,内关穴主治心痛、心悸、胸闷。现代研究也验证,针刺内关穴可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度。 方法:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸。按揉时,...
健康生活丨气虚? 赶紧用黄芪补一补
夏末秋初,天气依然热,不少人可能会出汗较多,导致气虚无力,肢体疲倦;穿梭在户外和开空调的室内,往往会让人感觉“冰火两重天”,然而气虚的人面对这种较大的温差变化,就会出现咽喉痛、咳嗽等感冒的症状。 出汗多,很容易让人气虚,因此,特推荐黄芪枸杞...
健康生活丨“发呆”其实有很多好处
1.集中精力 如今快节奏的工作和生活,让很多人感觉精力跟不上,出现精神萎靡、工作效率低下等症状。当你出现无法集中精神的状况时,不如发发呆,这样有助于精力集中。 2.活跃脑细胞 人在发呆时,人的意识活动减弱,处于清醒而放松的状态,让平日里高速...
健康生活丨养骨秘籍大公开
健康饮食 骨骼中22%的成分是蛋白质,多吃蛋类、奶类、核桃、肉皮等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。钾对骨骼生长代谢也必不可少,可从香蕉、橙子、李子等水果中补充。骨骼所需的维生素D10%通过食物摄取,主要存在于深海鱼、动物肝脏和瘦肉。 适当运动...
健康生活丨10招养好你的肝
方法一:叩头 做法:全身直立,两手握空拳,两手指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动,不能肘关节大幅度伸屈运动。两手从前额向中向后轻叩,然后由后枕部向左右顶边缘部向前额往复循环地轻叩。叩的次数因人而定,一般自觉疲劳就停止。 解读:头为诸阳之会...
健康生活丨老人做保健操护视听
随着年龄增长,人的感官功能慢慢减退,逐渐表现出视力衰退、视野变小、听力下降,“眼花耳聋”成了很多老年人的标志。视听功能的退化不仅给老人日常生活带来不便,还会由于缺少来自视觉、听觉信号的刺激,让大脑的相应脑区也“用进废退”,进而影响整体智力、...
健康生活丨基因检测,先发制“病”
人类基因谱排列的完成,是基因科研的一大突破,也带给现代医学很大冲击,恍若柳暗花明又一村,打开了一道新门;个人基因检测服务的迅速推广,也为未来“个人医疗化”时代建立了基础。 一直以来,和疾病之间的战役,人类始终处于被动,完全居于下风——在病发...
健康生活丨“中药零食”你吃过吗
90后的朋克养生近段时间刷爆了朋友圈。啤酒加枸杞,可乐放党参;熬完夜敷面膜,泡夜店后夜跑;吃完火锅怕上火再来顿冰淇淋降降温…… 看客们嘲笑着以为自己逃过了这种自我安慰式的养生方式,孰不知爱吃零食的你,可能也入了这个坑。 这个零食可不是简单的...
健康生活丨故园的金丝小枣
中秋时节,阖家团聚之际,我又想起了故乡的枣树,那弥漫的花香,诱人的枣味…… 我的故乡河北沧州,以盛产金丝小枣而久负盛名。 春风乍起,桃花、杏花、梨花、李花们便已按捺不住,在料峭春寒中竞相开放,遍吐新绿。而那些枣树,黑黢黢的树干,光秃秃的枝桠...
健康生活丨下酒菜里有学问
喝点小酒,再配些适口的下酒菜,是不少男士向往的晚间悠然生活。尤其是对上世纪五六十年代出生的人而言,更是如此。临窗而坐,打开电视,一碟花生米、一盘水煮毛豆、几只卤鸡脚,慢饮细品,能让男士们高兴一晚上。不过,想要吃得开心,又不影响身体健康,下酒...
健康生活丨护眼珍品――蓝莓
蓝莓,又称为越橘果、蓝浆果,是一种越橘属植物,属杜鹃花科,由于其外表呈现出蓝色,故此被称为蓝莓。蓝莓果实表面有一层白色果粉,果肉细腻、酸甜可口、清淡芳香、营养丰富,堪称鲜食水果中的佳品。随着近年来消费市场逐年扩大,蓝莓被称为继苹果和柑橘之后...
健康生活丨盲目追捧有机食品没必要
有新闻报道,负责中国进出口食品境外生产企业注册的中国国家认证认可监督管理委员会更新了德国和法国的婴幼儿配方奶粉注册企业名单,2家企业被暂停资格,分别涉及特福芬、安吉兰德两大有机奶粉品牌的生产企业。上述两家企业的中国有机产品认证证书状态也均显...
健康生活丨我不是药神:一名医生的观后感
《我不是药神》是一部让我有尿也憋着从头坐到尾的电影。这部电影几乎可以引起所有成年人不同角度的共鸣: *没有罹患肿瘤、家境普通的人会未雨绸缪、祈祷人生平安; *没有罹患肿瘤、家境殷实的人会悲天悯人,感慨剧中病友的生活多艰; *罹患肿瘤、家境普...
健康生活丨养生保健,尽信书不如无书
张大爷退休后将养生视为头等大事,订了几份健康报刊,还常上书店买些健康书籍,将各种养生保健方法熟记于心,一招一式学得有模有样。 前不久,张大爷与老友们上医院体检,心电图室挤满了等候的患者。张大爷做完检查后,尽管医生说了几遍“大爷,您请起来,该...
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