心理与健康

心理与健康 (2018年08期)

类型:月刊  类别:文化综合
《心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普...     展开
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专家论坛丨心理治疗效果:在哪里和何所来?
心理治疗走入寻常百姓生活已经有些年头了,但公众对于心理治疗的认识却仍有许多局限。最近一项质性研究表明,普通市民对“心理治疗是什么”了解非常有限,且有不少误解。10名受访者中,1人压根不知道心理治疗这回事,6人回答“不了解”(赵彩,于丽霞,2...
本期策划丨走进心理测量的世界
提到心理学,人们总是会开玩笑“是不是可以一眼就能看穿我在想什么”,对心理学领域不熟悉的人,往往认为心理学就是琢磨人的想法的一门学科,这里的“看穿想法”有点类似通过心理学知识去了解一个人的性格、脾气、喜好等,只不过我们是利用心理测量学手段,而...
本期策划丨心理测试异常≠心理疾病
小钰缓缓地走进抑郁症诊室,忐忑不安地坐在医生对面,细声细语地说:“医生,您可以帮我检查一下,我是否患了抑郁症吗?”医生听后询问道:“你有什么感觉不舒服的地方吗?”小钰犹豫了一下,说道:“我高三时因为学习压力大,时常会心情不好,还会一个人躲起...
本期策划丨精神科门诊中的心理量表
作为心理测量量表的重要应用之一,在精神科门诊中,心理测量使用广泛。在出诊接待中,除了医生和病人面对面询问病情,观察和收集病人资料信息外,通常还会涉及到心理量表的评测。有些患者对于心理量表使用的意义、量表的种类和功能、如何看待测量结果等问题存...
本期策划丨高校心理普查知多少
作为一名高校心理老师,在实际的工作中,经常会遇到不少大学生无法适应新环境而感到焦虑不安,无法从之前的被动学习转为主动学习,因而产生迷茫,无法像高中时那样保持优秀的状态而感到自卑,处理不好新的人际关系而抑郁等,有的甚至会产生悲观绝望的厌世情绪...
本期策划丨与马拉松有关的六个心理学事实
近年来马拉松热正在成为一个引人关注的社会现象。曾经被大多数人视为畏途的长距离跑成了当前最受欢迎的锻炼健身运动项目之一。曾经有人作过统计,2018年4月15日武汉马拉松开跑的当天,全国有52项各种类型的长跑赛事同期举行。另一方面,我们也可以在...
心理师园地丨我痛恨我自己”
按照学校的惯例,周三下午放学后是家长开放日。这时,高三家长一般会给学生送饭或日常用品。而高三女孩小盈(化名)正是在这个时间点走进了心理咨询室。她低着头,神色黯然,用不太確定的语气问我:“老师,我没有提前预约,可以现在咨询吗?我现在真的好难受...
心理师园地丨是学业困难?还是对尊重的需要?
一 柏棋是一名大学二年级的女生,最近自我状态感觉很不好,其父亲打电话给辅导员老师,希望让柏棋休学一年,理由是柏棋学习困难,对本专业的学习压力过大,现在心理出现了不好的状态。在辅导员的建议下,柏棋来到了心理咨询室。 “你好,听说你最近在学业上...
心理师园地丨代价收益技术讲解
张女士最近有点烦。她与男朋友的恋爱关系受到男友母亲的干涉,男友母亲说了她好多坏话。尽管如此,男友表示说自己的事情要自己做主,会爱她到永远,和她相守一生。但她还是担心男友顶不住母亲的压力而离开她。在她眼里,男友和从前不一样了,对她有一丝冷淡,...
心理师园地丨把父爱放在手背
长大了别像那些臭男人 马克的父亲在和母亲不停地争吵了好多年以后,终于离开了他们母子俩。现在,母亲在马克耳边说得最多的话就是:“长大了别像那些臭男人。”其他一些离婚的女人也许不像马克的母亲这样对男人恨之入骨,但她们很少有人不会对儿子说:“长大...
心理师园地丨如何在家训练特殊儿童的模仿能力
我是一名一线特教老师,在6年从教生涯中,帮助过上千余名特殊儿童进行训练和评估,使他们都有了不同程度的提高和进步。在此过程中,我发现很多孩子一开始连基本的模仿能力都没有,有的甚至连模仿意识都没有。这就导致了孩子们出现以下情况:不会说话、不会正...
心理师园地丨变成难以驯服的小狮子当孩子由一只小绵羊
常听上初中的一些学生家长说“我们孩子小学很乖,怎么到了初中就不听话了”“你越是让他干什么,他越是不干。”“他由小绵羊变成一只难以驯服的小狮子了”,家长心里很难过,想不出妙策,经常气得暗自流泪。 的确,当孩子进入初中阶段,你会发现他的情绪会出...
青春心语丨青春的灯火
初中时,我在学校算是一个“名人”,不是因为我学习优秀,而是因为我在文艺方面的特长。学校为了活跃文化生活,在学生会里专门设置了文艺部,每季度都要组织各种晚会、比赛等活动。作为文艺部长的我承担了所有策划和组织任务,也拥有了众多“粉丝”,走到哪里...
青春心语丨你好,三个视角
那个带着浓重的地方口音,戴着一副高度近视眼镜的数学老师正在讲台上讲立体几何。他拿出一个长方体,要求我们从正视、侧视、俯视三个角度去看,然后将从三个角度看到的形状画下来。 我对这个讲课有着浓重口音的数学老师,一直有一种排斥心理,我觉得他的口音...
青春心语丨再识抑郁症
尽管典型的抑郁发作可能是易于识别的,但是在很多案例中,这种障碍是缓慢起病的,就像本文的主人公夏乾,追溯病史显示在家人发现异常之前3到4年一些症状就初见端倪,并在某些时刻变得更加强烈。 故事的主人公夏乾是八五后,也是家中的独子。他的父亲在当地...
心身保健丨爱情甜蜜活上百岁并不难
俗话说,夫妻恩爱多长寿。广西金秀瑶族自治县桐木镇太山村102岁的老人梁尚任对此话非常认同。近日,他与笔者说起自己长寿秘诀,边哈哈大笑边指着身旁84岁的妻子卢玉萍说:“与她彼此爱得深,心灵相通,心情愉快,身体健康,自然也就长寿了。” 这对老人...
心身保健丨“此心安处是吾乡”
人生不如意事十之八九”。漫长的人生道路上,总难免遭遇客观现实和自己的愿望背离的情况,我们称之为“挫折”。 苏东坡的生命中,经历过三次很大的挫折。四十五岁时,遭诬陷下狱,贬谪黄州。五十九岁时,被自己原先的老同事迫害,贬谪惠州。六十二岁时,本已...
心身保健丨性格决定寿命
从小到大很多人告诉我们“性格决定命运”,我最初简单地把“命运”理解为贫富和一切遭遇,直到一个月前发生那件事,我对这句话有了新的思考。我想这里的“命运”还应特别强调“生死”,即“寿命”。 一个月前晓娜患乳腺癌去世,這件事对我的打击很大!我想不...
教师“心”干线丨学生犯错时,还有一种做法
漂亮的孩子人人爱,爱难看的孩子才是真正的爱。 —题记 一 连续三四天,王以琳都是那种懒洋洋的状态。这不,一句简单的句子背诵得自己都不知所云,完全一副心不在焉的姿态。 “看来我需要写一篇寻人启事了。我丢了一个上课全神贯注、用心背诵、努力提高自...
教师“心”干线丨“坏孩子”变形记
班上有一位男生让老师们普遍感觉头痛,作业时常不做、上课打瞌睡、下课与同学打闹、还给人起难听的外号、人缘也较差,对学校的校规更是置若罔闻。任课老师找他谈话他爱理不理。总之他是大家公认的“坏孩子”。 那段时间,我常常夜不能眠,觉得自己怎么遇到这...
教师“心”干线丨让你的心 越过横杆
按惯例,每次模拟考完,我都会找那些平时学习成绩非常优秀却在模拟考中考砸的学生进行谈心。 当我找到小朱,问他为什么他的强项数学这次下滑了20多分时,他一声不吭。我不知他是在沉思,还是没听见我所说的话,我又重复了一遍。 “这两个多月来我每天都在...
文艺与心理丨军人过硬心理素质的展示
今年的春节档期,涌现出了一部军事题材大片《红海行动》,最初排片可以说是很少,一则2017年下半年军事片《战狼2》的现象级热潮给人们的震撼还留有余温,二来同期上映的《唐人街探案2》《捉妖记2》《熊出没》等电影有好口碑的前集在先,再加上从演员知...
心理诊室丨我病了,和别人不一样”
小兵是个大一的学生,但是因为患有严重的癫痫,不能住集体宿舍。于是妈妈从几百里以外的家乡来到这个城市,在学校附近租了一套小房子,照顾小兵的生活。小兵来到咨询室的时候垂头丧气,因为,他觉得自己的身体状况这样,人生也已经没有任何希望了。 小兵说,...
心理诊室丨谎言深处,是恐惧
你撒过谎吗?如果你说“没有”,我想这本身可能就是个谎言。 我们从小被教育,做人要诚实。但是,谎言从来没有消失过,甚至撒谎是我们每天都在做的事情。为什么大家都不认可的事情却一直存在呢? 突然中断的恋爱 小黎是一个乖巧的姑娘,白净而纤瘦,笑起来...
心理诊室丨拿什么拯救你,我的爱人?
当晓飞愁眉不展地来到咨询室预约的时候,已经是周四下午快要下班的时间了,可以预约到最早咨询时间是明天下午五点。看着心急如焚的晓飞,咨询师跟他做了简单的沟通,原来他是帮同校上学的女朋友预约咨询。咨询师解释说,心理咨询一般是本人来效果最好。 晓飞...
排忧解难丨在挫折中成长
Q老师:您好!我是一名初二的学生,最近我诸事不顺,比如说:因为说话没有考虑对方感受,让同学对我有误会;想管理好自己的学习和生活,不想让家长干预,却跟家长也有了冲突;本来学习成绩不错,受到老师同学的喜爱,但最近的一次考试中发挥失常,成绩明显下...
排忧解难丨在关系中我该何去何从?
Q老师您好! 最近我遇到难题了,您有空给我咨询一下吗?事情是这样的,我和一位好朋友A,两个人同在一个小区里补课。有一天,她没有去补课,我就问了她,她说不想去补课。后来我跟我妈妈说了这件事。她妈妈知道了,就来质问我,为什么说A没有去补课。我妈...
心理与社会丨从生死本能看“蓝鲸”游戏
4点20分准时起床。 需要执行50天各种任务:看一整天的恐怖电影,用刀片在身体上刻画“蓝鲸”的图像,扮演自闭症患者不与任何人交谈。最后一天的任务,就是选择一种死亡方式,然后走向死亡。 …… 这款名为“蓝鲸”的死亡游戏,在俄罗斯诞生伊始就吸引...
心理与社会丨咬书
忽而想起了小时候的一件趣事。 家里的旧书很多,堆积如山,母亲总是收拾得井井有条。那时候家里的粮食很少,有一次,我饿了,便趁母亲不备,悄悄地溜进了书室里面。 母亲在菜地里收拾来年的希望,我则在一字一句的间隙,咬书的边沿。书,尤其是旧书,有一种...
心理与社会丨一庭栀子香
案上插着几朵栀子,洁白玲珑,悠然芬芳。 乡下老家的庭院里栽种了许多栀子花,长得枝繁叶茂,形如伞盖。每到初夏雨季,水汽氤氲,栀子花便开了。密密匝匝的绿叶间先是冒出了一朵朵花苞,瓣瓣花叶紧紧包裹,和叶子一样碧绿,花尖上透着月牙色的白。不多久,站...
压力管理丨心理压力也可以有公式
压力这一概念本来源自物理学,很直观的压力包括我们站在地面上对地面的压力;当我们背包时,书包对我们的压力;还有血压、大气压力等。在心理学中,也形象地引入了这个概念,常听到的比如学业压力、工作压力、经济压力等等。 当我们身上的书包过重时,背一段...
压力管理丨学习压力来了,该怎么办?
近年来,学生因为学习压力大而出现心理问题的情况屡见不鲜。那么我们应该如何应对这些压力,提高学习效率呢?下面笔者就结合自己考研的经历和大家一起分享一下经验,希望能够帮助到有需求的朋友。 1认识压力。我们要认识到有压力并不一定是坏事,我们可以化...
压力管理丨“休闲病”,亦会透支人们的健康
“休闲娱乐”本应是人们紧张情绪的调节剂,提高生活质量的催化剂,但在生存压力井喷式爆发的环境下,这种闲适变得有些奢侈,也有些走形了。日前的一项调查结果显示,超过七成的中国人日均休闲时间不超过3小时,其中8%的受访者休闲时间为零。这些数字背后,...
心理健康资讯丨幸福也可以“遗传”
什么是幸福?《辞海》对幸福的解释是:“人们为理想奋斗过程中以及实现了预定目标和理想时感到满足的状况和体验。”幸福感是人们对自身存在状况的一个积极的情绪体验,具有恒久而常新的意义。 幸福感在很大程度上是一个哲学命题。亚里士多德说过:“幸福是人...
心理健康资讯丨悲伤音乐的再审视
相信有很多朋友喜欢听音乐。音乐有不同的类型,也有不同的情绪,比如欢快的大调;哀伤的小调。有趣的是,追求快乐是人的天性,而为何还有那么多人被悲伤音乐所吸引,甚至享受其中呢?这一矛盾的现象引发了众多学者的关注。王丁等人在《喜欢悲伤音乐的心理机制...
心理健康资讯丨婚姻中的幸福与健康
幸福與健康是我们大多数人所追求的。众所周知,个体的幸福感越高,自身的健康水平就会越好。然而令人惊奇的是,在婚姻关系中,伴侣的幸福感水平,竟会对配偶的健康水平产生积极的影响。密歇根州立大学研究者威廉?肖皮克团队(2017)对1981对夫妇进行...
心理健康资讯丨相见不欢
第五章 (接上期) 米兰赶到家的时候,门依然紧闭着。米兰不敢敲门,怕钱慧美从沙发上杀猪般地嚎叫着冲过来,或者专门守候在门口,看到锁在转动,屏住呼吸,然后待门一打開,就将米兰给推下楼梯去。 米兰从未将钱慧美当成母亲看待,因为她根本没有成熟过,...
新书推荐丨《手能看穿一切:手势心理学的前沿探索》
《手能看穿一切:手势 心理学的前沿探索》 基本信息 书名:《手能看穿一切:手势心理学的前沿探索》 作者:杰夫?毕帝(Geoffrey Beattie) 定价:69.00元 版次:01-01 开本:16开,165×230 印张:15...
新书推荐丨推荐序
我长期从事心理测量的教学和研究工作,当拿到《手能看穿一切》这本书时,给我最初的印象是,这是一本很有趣的书,但其内容可能也是一些对人类外显行为的描述。这个印象来自于我曾经阅读过的一本有关肢体语言的书。说有趣,是因为它帮助我们了解到许多之前被我...
心病万象丨“积极废人”们:小心陷入低动力的泥淖
自“佛系”“隐形贫困人口”后,最近有个新名词“积极废人”在网上火起来了。所谓“积极废人”,指的是那些喜欢给自己定目标—却永远做不到的人。他们看起来很积极,但却缺乏行动力,一旦实现不了梦想,就唉声叹气,同时也会对自己的懈怠和懒惰后悔。 关于“...
心病万象丨险被抑郁症击垮的女强人
我叫卫东,原本有一个幸福的小家庭,家中有位温柔的妻子和一个可爱的孩子,我和妻子都是工薪阶层,经济收入稳定、有车有房,我们之间也从未红过脸,小日子过得其乐融融,直到半年前这一切都发生了改变— 我的妻子今年35岁,平时话不多,但为人却很要强。她...
心病万象丨抑郁症如此高发,日常生活中我们如何预防
“抑郁症是当前世界上发病率上升最快的疾病之一—2005年至2015年十年间,患者数量增加了18.4%。据世界卫生组织(WorldHealthOrganization,WHO)2017年发表的数据,全球抑郁症患者已达3.22亿人,占全球人口的...
心病万象丨精神分析专家眼中的强迫症
A来访者一,男,17岁,高二学生,因“反复出现害怕艾滋病、狂犬病等,害怕别人触碰自己4年余,加重2月”就诊。诊断为“强迫症”,以药物结合心理治疗。来访者在妈妈的陪同下就诊,身材1.75左右,微胖,看似小学生,就诊时一会儿摸摸妈妈的头发,一会...
业界动态丨危机干预 大爱无疆
2018年6月8日—10日,由中国心理卫生协会危机干预专业委员会、中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会主办,四川省精神卫生中心、《中国心理卫生》雜志承办,《四川精神卫生》杂志社、绵阳市心理学会协办的全国最大规模心理危机干预大会在四川绵阳召...
业界动态丨中华医学会第十二次全国儿童青少年精神医学学术会议
中华医学会第十二次全国儿童青少年精神医学学术会议暨第四届亚洲儿童多动症学术会议于2018年5月24日-26日在上海顺利召开,本次会议由中华医学会精神病学分会和亚洲注意缺陷多动障碍联盟共同主办,会议主题是:“全程康复 改善结局”。 本次会议邀...
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