心理与健康

心理与健康 (2018年06期)

类型:月刊  类别:文化综合
《心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普...     展开
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专家论坛丨团体咨询:心理咨询师必备的核心能力
一群人围成圈坐在一起,经过一次或多次的人际互动,团体中的每一个人都产生了积极的改变,更自信、更适应、更健康、更有方向、更充满希望,这就是被称为“神奇圆圈”的团体心理咨询。 团体咨询是从英文group counseling翻译而来的,香港地区...
本期策划丨毒品离我们并不远
吸毒者令人扼腕叹息,贩毒者让人深恶痛绝,毒品问题自然意味着违法犯罪。我国刑法规定,毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。《2017年中国毒品形势报告》指出,滥...
本期策划丨“溜冰”后意想不到的“恐怖”
李某,男性,32岁,由家属伴随进入诊室,患者进入诊室后表现紧张。家属报告患者近3日突然出现紧张、害怕,怀疑有人害他,不敢出门等现象。今日在来医院的过程中,患者在车中更是害怕,并要求家人走逆行车道。在家属汇报病史的时候,患者环顾四周,坐立不安...
本期策划丨对毒品的错误认知,让很多人走上不归路
近些年,我发现很多人对毒品的认知往往过于主观或片面,甚至存在严重误区,导致他们放松对毒品的警惕,不经意间就走向吸毒毁家之路。有鉴于此,本人希望通过分析解读几个常见的吸毒误区,让更多人正确认识毒品,拒绝毒品。 1意志力强大的人吸毒不会上瘾 人...
热点话题丨儿童节,让我们一起找回逝去的童心
二十世纪流传最广的法国经典童话《小王子》里有这样一段话:所有的成年人都曾经是一个孩子,只是很少有人能记得这一点。曾经,我们是祖国的花骨朵,我们是祖国的小树苗,我们是跨世纪的好少年……但这些话语仿佛已经离开我们视线很久很久。长大后,我们不再唱...
心理师园地丨在舞动中体会心理咨询的要素
这两年来,我尝试参加了一些诸如心理剧、一人一故事、曼陀罗等艺术类心理治疗的体验和实践,觉得形式多样,非常有趣;且艺术性的参与方式特别能引发我的内心体验,带来很多对于自我的觉察。于是,尽管一直觉得自己是个不擅长舞蹈,在肢体动作上很放不开的人,...
心理师园地丨认知连续体技术:让你从悲观绝望中走出来
一个月前,母亲为女儿整理房间时发现女儿的床单下藏着几张她和一个男生比较亲密的合影。一看照片,母亲知道这个男生是女儿班上的学习委员。母亲的直觉告诉她,女儿和这个男生恋爱了,“小小年纪不好好学习谈什么朋友”,她感到十分生气。 女儿放学回家,母亲...
心理师园地丨你自己才是解决自身问题的专家
案例描述: 梦云是一个大三女生,觉得自己有心理问题前来进行咨询。她个子很高,很消瘦,衣服整齐时尚,皮肤皙白,很有礼貌。 梦云自述经常胸闷,在寝室在家都会闷,上不来气,在室外会好些。觉得活着没什么劲头,没有动力。梦云说她刚考完教师资格证,看着...
育儿教子丨社会比较,你“中枪”了吗?
带着幼儿园老师的任务—带孩子认识和了解向日葵,我带着四岁半的儿子去公园玩了半天,带他找到了向日葵,拍了照,并让他仔细看了向日葵,用手摸了花瓣,还闻了味道。回家之后,翻看了一下微信,发现有的家长发了孩子画的向日葵,其实自我觉得画的一般,没什么...
育儿教子丨我与儿子合作对话
作为一名心理咨询师,曾经帮助许多亲子关系紧张的家庭。但是我忽然发现自己和儿子很少有好好对话的时候。虽然说咨询师不给自己的亲人做咨询,但是如果做不了一位好父亲,又如何成为一名好的咨询师?我决定找个机会跟儿子好好地对对话。 儿子今年已经大二了,...
育儿教子丨警惕:爱发脾气的孩子可能患有抑郁症
彤彤今年12岁,最近6个月常常因琐事发脾气,不听话,情绪暴躁,总是说“我不开心,不想说话,我感觉我想从屋顶跳下去”;学校老师形容她是“麻烦不断和不开心的独行者”。过去她的成绩优异,是名积极进取、上进的学生。而现在的她,则很难集中注意力,成绩...
育儿教子丨努力生长是对暴风雨最好的抗议
那时,儿子还在上小学。 一天,放学回来,儿子看上去很不高兴的样子。我说,是不是老师又要重写作文?儿子点点头。 每到周五,儿子放学回来,十有八九会脸色不好看,大都因为作文写得不合格,老师让重写。我一直没把这事当事儿,那天,看着儿子闷闷不乐的样...
育儿教子丨我爱妈妈,也爱爸爸
那天替儿子收拾文具,卻发现他的写字台上有一张黄色的纸条,我翻过纸条一看,儿子在上面写了三排字,第一排写的是我的名字,第二排写的是“我爱妈妈”,第三排写的是“我不爱爸爸”。看了那张纸条,我心里真不是个滋味:我当他心肝宝贝似地抚养,他却如此对我...
青春心语丨碾过17岁青春的单车
17岁那年,我上高一。青蔥年少的我,心里偷偷地喜欢上了班上一个叫安琪的女生。知了聒噪的夏天,校园池塘边的大树下,安琪身着一袭白色长裙坐在树下看书,那样子又文静又纯美,让我着迷。 我家和安琪家住在同一方向,每天放学路上,我们在一起走。一路上,...
心身保健丨让妊娠期糖尿病不再困扰你
随着社会的脚步越来越快,人们的生活水平逐渐提高,糖尿病患者也是逐年增加,这都是不良的饮食习惯和生活习惯所导致的。妊娠期糖尿病是一种危害极大的疾病,不仅危害孕妇的健康,而且对腹中胎儿的健康也非常不利。 妊娠期糖尿病是指妊娠期首次发生和发现的不...
心身保健丨难以言表的“起夜”
尿频在我们的生活中并不陌生,如果一个人说他经常尿频、起夜,我们可能首先想到的是,他是不是得了泌尿系统感染。但是如果反复检查都没有问题,仍旧长期尿频、起夜,甚至严重影响睡眠,痛苦不堪,那就要考虑是不是心理因素在作怪。 王女士是一名老师,年龄不...
心身保健丨化解“压力山大”有妙招
随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧,人们承受了来自方方面面的压力。如何在“压力山大”的情况下,有效地自我解压?下面这些招法不仅简易,而且效果明显。 1经络调理。当人们感到压力过大时,可以使用“四一二”经络调理法来释放压力。“四”即对合谷、内...
文艺与心理丨“钗头凤”中陆游的那个“错”
对于言情的宋词在万籁俱寂的夜晚去慢慢品味,感觉可能也会不同。虽然白天的工作直到此时方才结束,身心有所疲惫,希冀这首钗头凤的忏悔能帮我释放多年来隐藏在潜意识中的悔意吧! 我没有考证过陆游的家世,所以仅知道他有一个严厉的妈妈。虽然多年前我曾去过...
心理诊室丨“厌食症”女孩眼中的美与心中的痛
“婷婷,你要是再这样下去,以后不但影响你的身体健康,还会影响你生孩子呢!” “我不管。我只想要身材好看,其他的我都不关心。” 这是一对母女刚刚走进咨询室时候的对话。女儿叫婷婷,是一名大一学生,面容乖巧,皮肤白皙。不过,从我第一眼看到她,婷婷...
心理诊室丨为何突然不敢坐飞机?
恐惧,是人类最基本的情绪,而逃避也是一种正常的反应。但是,如果恐惧的情绪过于强烈,或者逃避的反应过于频繁,比如有的人看到蜘蛛、坐电梯或者走在空旷的广场,体验到异常强烈的焦虑、恐惧,甚至感觉到自己快要死掉,以后都不敢接触类似的事物和场景,这很...
心理诊室丨妈妈,你为什么这么爱抱怨?
抱怨,是一种非常常见的行为。只是,当这个爱抱怨的人是自己天天见面的妈妈,这个时候你会如何应对呢? 记得晓冬第一次走进咨询室的情形,看到她清瘦的身材和短发给人感觉特别干练,而一身得体的黑色套装让她看起来充满理性和坚定。 晓冬第一句话就是:“老...
教师“心”干线丨看见
一次跟一位校长聊天。他说起学校老师素质非常高,并且举了很多例子。比如一位初三老师因为担心同事给自己代课增加负担,就提前一周结束婚假,说暑假之后再补上就行。 我感动于这位校长所说的人和事。但更觉得老师们的工作积极性其实是因为被校长“看见”了,...
教师“心”干线丨寻找能量石
14岁的婉儿是初中三年级的学生,姣好的身材,白皙的皮肤没有血色,一双异常美丽的大眼睛,长长的睫毛弯弯上翘,眼神中却透着迷茫。在同学中她一直扮演一个快乐、爱笑的角色,至少之前每次来心灵氧吧借书时,我总能看到她迷人的笑靥。可今天走进我办公室的接...
教师“心”干线丨创造力PK“破窗定律”
开学不久的一天早读课,我按照惯例到教学楼转悠,似乎觉得有点异样,细细察之,发现整个教学楼的墙壁上,用粗粗的黑笔画了若干条显眼的“导航线”,从一楼东门入口开始,过大厅,经楼梯,至二楼,沿101教室、102教室,顺东门楼梯下,回起点,一气呵成,...
排忧解难丨得了“化妆强迫症”怎么办?
Q老师您好! 我女儿目前读高一。初一刚进校时,因与班上几个男生发生口角,男生说她丑,慢慢她就真认为自己丑,开始悄悄化妆,逐渐上瘾,严重时要化一整天妆,不化到自己满意不出门。有段时间,她的妆越画越浓,浓到惨白的脸,殷红的唇,烏蓝的眼眶,街坊邻...
排忧解难丨漂亮的女人不是花
Q老师您好: 我大学毕业刚刚参加工作,该到谈婚论嫁的年龄了,公司里有几位很漂亮的白领,其中一个跟我在一个办公室,我们很谈得来,但她的面貌跟其他女孩子相比,似乎稍逊一些,当然这只是我个人的感觉。我总感觉隔壁科室里一个女同事相当年轻漂亮,特别爱...
心理与社会丨写给小白哥的一封信
我出生于成都,标准90后,外婆家位于厂区家属院,家属院还有个生活广场,那里是小朋友的乐园,幼年时期的我也是在里面和小伙伴们嬉笑打闹度过。回想起来嘴角不自觉地往上扬起。 认识你那年我9岁,刚上小学三年级。你12岁,小学五年级,因为皮肤白净,年...
心理与社会丨微信“跳一跳”益智游戏心理解读
去年底,微信最新版的主界面中,增加了小程序任务栏。用户通过下拉唤出任务栏,可以打开最近使用过的小程序或进入小程序历史列表。微信此次更新在启动页面还重点推荐了益智小游戏“跳一跳”。该游戏玩法很简单,玩家只需要按住屏幕,给“i”形的“小人”蓄力...
心理与社会丨青春的绿茶不曾凉
年少时的情谊就像洁白的栀子花一样净纯芳香。小县城一所高中,在二楼临河的窗里,住着八位女孩。 三年的时光,分分秒秒,点点滴滴,有过争吵,有过误会,到最后,总会握手言欢,流着泪大笑、拥抱。从懵懵懂懂的豆蔻韶华到青春华年的羞涩和疯狂,她们彼此见证...
心理与社会丨等待花开满
凡来尘往,立春之后,草木随阳气的升腾开始抽出嫩芽,大地慢条斯理从冰雪包裹的睡梦里慢慢苏醒。乍暖还寒,春寒料峭,各种花蕾含在青枝里躲猫猫,反正冬天生长的蜡梅、水仙、山茶还在盛放,它们正好耍个小性子,迟迟不露身姿。 等待真是漫长,不如听一曲歌吧...
压力管理丨废马桶也有春天
大专毕业那年,我四处求职总是处处碰壁,只好到了母亲打工的工厂做了一名普通的员工。工厂位于佛山,是做陶瓷的,专做抽水马桶,车间嘈杂,灰尘很多,我很讨厌这样的环境,又觉得自己一无是处,心情很坏。虽然母亲常常开导我:“孩子,慢慢来,一切都会好起来...
压力管理丨办公室里的“健将”
作为广告行业的一员,工作时常压得我喘不过气,感觉总有忙不完的case和应付不完的甲方。再加上今年开始负责带一个小团队,又要跑业务、盯进度,真想学会孙悟空的本领,拔几根猴毛一吹就能变出分身来。前一阵公司组织体检,我已经是亚健康大军中的一员。长...
压力管理丨年轻人,和焦虑说再见
前不久休假回老家见到了多年未见的高中同桌。同桌面容姣好,身材高挑,在当年也算是班花一样的存在。这次见她,面色灰暗,眼圈微肿,气色大不如前,看起来像是经常熬夜。略微寒暄几句后我问她:“你最近是不是睡眠不太好” “你怎么看出来的?”她的脸上露出...
压力管理丨莫等生命的枝头无一物
浩宇是一所211大学的毕业生。浩宇的爸爸在家乡做了多年的派出所所长,妈妈是县城一所小学的校长。因此,大学毕业后,许多同学选择了考研或者就业,他却回到家乡。他想,凭自己的家庭,还需要自己个人去努力奋斗吗? 果然,毕业一年后,妈妈已经在邻县给他...
心理健康资讯丨感恩是幸福的起点
往而不来,非礼也;来而不往,亦非礼也。 —《礼记·曲礼上》 感恩是我们中华民族的传统美德。“滴水之恩当涌泉相报”“鸦有反哺之义,羊知跪乳之恩”等名言佳句对我们良好品德的塑造起着潜移默化的影响。长辈很早就教我们学会感恩,或许我们仅仅...
心理健康资讯丨听心理学家谈母爱的重要
正所谓歌曲《世上只有妈妈好》所唱的“有妈的孩子像块宝”,母爱对于孩子来说是最直接最重要的情感纽带,对孩子的健康成长起到了至关重要的作用。在心理学研究中,中外很多学者也在致力于研究母爱对孩子健康的影响具体有哪些,包括其中可能的原因。 在201...
心理小说丨相见不欢
第三章 (接上期) 钱慧美仔细回想了一下自己的过去,她也曾经和那么一两个男人,在邻镇被树林掩映着的河水中,试探性地嬉戏过。那时她真如碧玉一般,她承认在夏天的傍晚,看到河水中映出的自己娇媚的倒影,差一点就爱上了自己。事实上,对于旁边陪伴她的男...
新书推荐丨精神分析的薪火传递者
克莱茵被许多学者公认为是精神分析史上继弗洛伊德之后,对精神分析理论之开拓最具启发性、最具创意的思想家之一,亦是儿童精神分析之先驱。然而,克莱茵在专业上的执著,包括她大胆假设、论说当时精神分析尚未触及的儿童精神病理,并致力于区分心理世界的真实...
心病万象丨大喜过望的陷阱
高先生在一家国营企业从事管理工作。两年前,因工作出色升迁到了一个新的部门。虽说是好事,但他却感到工作压力大。部门里的几个老同志对他这个新领导也不太当回事,召集开会时常常迟到,让他觉得人际关系也不太好相处。一想到领导对他的期望很高,他就开始担...
心病万象丨小萱的减肥之路
小萱(化名)是一名初二女生,今年13岁,与其他正值花样年华的女孩不同,小萱把减肥作为自己的人生最高使命,从去年9月份开始刻意节食造成体重过轻,闭经5个月,身高165cm,体重34kg,体重指数BMI12.48,远低于正常值下限18.5。她的...
心病万象丨吹散产后抑郁的阴霾
晓雯在一个月前刚刚做了母亲,儿子健康漂亮,一家人都无比幸福,本该尽享初为人母的快乐,但晓雯却一直愁眉不展,不仅对孩子视若无睹,连吃饭睡觉都无法保证。诊室里晓雯的母亲将她昨晚写下的遗书递给医生,遗书里的每个字都流露着绝望和自责,如果不是母亲收...
心病万象丨精神病学家眼中的强迫症
从精神病学来看,强迫症是精神科一种常见的严重精神障碍,表现多种多样,变化万千,甚至看起来怪异。主要表現有强迫观念、冲动、表象等强迫思维,由强迫思维引起的反强迫而出现强迫行为,包括反复清洗、检查、仪式、抠皮、回避等行为,以及由强迫症状引起的焦...
业界动态丨中国心理学会普通心理与实验心理专业委员会2018年学术年会在辽宁师范大学成功举办
2018年4月21日-22日,中国心理学会普通心理和实验心理专业委员会2018年学術年会在辽宁师范大学成功举办。本次大会由中国心理学会普通心理和实验心理专业委员会主办,辽宁师范大学脑与认知神经科学研究中心承办,辽宁师范大学心理学院协办。会议...
业界动态丨中国心理学会人格心理学专委会2018学术年会暨人格与获得感高峰论坛在河南师范大学召开
2018年4月28日-29日,由中国心理学会人格心理学专业委员会主办、河南师范大学教育学院承办的中国心理学会人格心理学专业委员会2018年学术年会在河南师范大学召开。校党委书记、人格心理学专业委员会副主任赵国祥出席会议并致辞。中国心理学会人...
会议专栏丨2018年“百名优选心理科普讲师”遴选计划启动
计划背景 为响应党中央十九大精神,贯彻《“健康中国2030”规划纲要》,落实国家22部委文件《关于加强心理健康服务的指导意见》,中国心理学会心理学普及工作委员会在中国科协指导下,深化科普传播专家团队建设,配合心理服务落地基层,拟在全国范围内...
会议专栏丨2018年“心理服务基层科普试点单位”遴选计划启动
计划背景 为响应党中央十九大精神,贯彻《“健康中国2030”规划纲要》,落实国家22部委文件《关于加强心理健康服务的指导意见》。中国心理学会心理学普及工作委员会拟在全国范围内遴选“心理服务基层科普试点单位”,具体征集和遴选事宜由全国心理普及...
会议专栏丨全国心理普及工作联盟简介
联盟发起 十九大提出加强社会心理服务体系建设。心理健康工作是《“健康中国2030”规划纲要》中的重要组成部分,普及推广心理健康知识是提升心理健康工作质量和水平的关键路径。为响应国家文件精神,满足社会大众对心理服务日益增长的需求,中国心理学会...
会议专栏丨科普心世界,点亮新生活
大赛宗旨 2016年12月30日,国家22部委联合发文出台《关于加强心理健康服务的指导意见》。中共十九大提出加强心理服务体系,心理健康工作是《“健康中国2030”规划纲要》中的重要组成部分,普及推广心理健康知识是提升心理健康工作质量和水平的...
会议专栏丨欢迎加入全国心理普及工作联盟
文案策划 岗位职责: ● 负责业务方案中创意文字的撰写; ● 负责对提案和输出的文字及设计完成稿校对签字; ● 负责对各项业务文案资料的管理; ● 配合完善传播方案,配合完善传播主题,负责完成传播主题在多种传播手段上的文字创意表现、校对等工...
会议专栏丨精神科普,乐随心生
为了全面贯彻落实《精神卫生法》、《“健康中国2030”规划纲要》及国家22个部委联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》等政策精神,响应国家卫健委每年10月10日精神卫生日开展多种形式的宣传教育活动,中国医师协会精神科医师分会主办,《心...
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