心理与健康

心理与健康 (2018年05期)

类型:月刊  类别:文化综合
《心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普及科学知识,取得了明显的社会效益和经济效益,为推动我国心理卫生事业的发展,提高人民心理健康水平做出了卓有成效的成绩。

  《心理与健康》帮你了解心理知识,浏览心理世界,拨开心理迷雾,清除心理淤积,预防心理疾病提高心理素质,促进心理健康。
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专家论坛丨不良的亲子互动与容易伴发病态的家庭结构
亲子关系是人的一生当中最重要的人际关系,它发生得最早,在出生前就已经产生,并且会陪伴我们终身。在发展心理学、儿童心理学、妇女心理学、人格心理学中我们都会提到亲子关系,良好的亲子关系是保证大多数人健康成长、正常发展的基本条件。在现实生活中,大...
本期策划丨反复就医,心理因素在捣乱?
在许多大型综合医院门诊中,我们经常会发现一类患者起早贪黑就诊于各家医院、各个诊室。耗费大量时间、精力、钱财,做各种各样的检查,最终却未能发现器质性疾病,即使有某种轻微的疾病也不能解释主诉症状的严重程度。这些人可能患的是一种心理疾病:躯体化障...
本期策划丨“头晕”背后的秘密
刘叔70岁了,身体一直很好,与老伴一起生活,儿女也成家了,是邻居眼中的幸福典范。可是从去年开始,刘叔突然感觉身体不好了,头晕、干呕、睡不着觉,在医院做了全身检查,医生说没什么问题。那为什么还会头晕呢?治疗了几个月,有一天头晕突然好了,家人也...
本期策划丨症状背后
我到底得了什么怪病?怎么看了这么多的医生都查不出来?”。躯体化障碍是以躯体症状为主要表现,表现为多种、反复出现、经常变化的躯体不适,可涉及身体的任何部位或器官,最常见的症状是:胃肠道感觉异常,疼痛、打嗝、反酸、恶心、呕吐等;皮肤感觉异常,烧...
本期策划丨一例“双心疾病”的真实案例
在门诊中我常常遇到这样的患者,初诊时的主诉大多不是情绪问题,而是躯体问题,比如感到没力气、提不起劲、睡眠差、胸闷心慌、疼痛等。患者很少提及自己心情不好、不开心、紧张、恐惧等。经过检查后,未发现任何躯体疾病,或是病情较轻,与感受不相符合。这些...
本期策划丨被压抑到深处的痛
29岁的尤冰从初中开始一直断断续续地被各种各样的身体不适感困扰。开始只是偶尔在考试等压力事件的时候感到心慌。到高中三年级的时候,尤冰在高考的压力下,出现了持续的偏头痛、失眠等更多症状。到高考前一个月更是眩晕、胸闷导致夜不能寐,不得不住院治疗...
热点话题丨提升心理弹性,化解“信任危机”
曾经,希波克拉底誓言让我们对医务工作者这一群体充满了敬重,因为他们是神圣的,这种神圣来自于这一群体救死扶伤的职业本身,更来自于这一职业群体灵魂深处的圣洁,所以我们常将医务工作者称为白衣天使。而今天,医患纠纷、护患矛盾,甚至医务工作者被打、被...
心理师园地丨控方辩方技术讲解:战胜情绪,恢复理性
一位来访者说,工厂这两年经营不景气,正在裁员,他觉得科长会报复他,会让他下岗;自己见到科长就觉得不自在,心中有莫名的紧张和心慌。 来访者为什么会有这种想法呢?原来,两周前工厂搞了一次活动,上级领导深入各科室,希望群众对各科室中层干部存在的問...
心理师园地丨走走路,静静心
近几年,经常会有朋友向我诉苦,说自己的生活很浮躁,难有大段时间可以静下来专心做自己想做的事情。每天都有忙不完的事情,参加不完的应酬,打不完的电话,发不完的信息……一个在高校工作的辅导员朋友说,他上午计划阅读几篇文献或者写点东西,但是总不能静...
心理师园地丨她在考试中途离场而去
月考的第二场考试是数学。试还没有考到一半,小彤就交了卷从考场里走了出来。监考老师看她的状态不是很好,赶紧电话联系她的班主任崔老师。 崔老师把小彤带到办公室。一到办公室,小彤的眼泪就奔涌而出,继而趴在崔老师的办公桌上嚎啕大哭。 “老师,我真的...
育儿教子丨教会孩子“交友之道”
下雨天,接女儿放学。来到学校门口,远远地就见女儿和一位女同学共撑一把伞走在雨中,有说有笑。 她眼尖,一下子看见站在门口的我,便丢下撑伞的同学,飞快地向我跑来。我见那位女同学在女儿跑开的那一刻,脸上有些失落。女儿跑到我身边,将书包放到车上,叫...
育儿教子丨抽动障碍不可怕,有方可循早疗愈
7岁的蕾蕾(化名)从小乖巧可人,但最近家长发现她添了一个“坏毛病”:频繁用力地挤眼睛扭脖子。蕾蕾的父亲一向教子严格,因此,对她的这些“坏毛病”大加管制。而这些“坏毛病”非但未消失,反而愈演愈烈,她甚至开始嘟嘟囔囔冒出脏话来。一次,蕾蕾的大表...
育儿教子丨怎样面对小孩子的性好奇
做父母的,在养育孩子时经常会碰到一些关于性方面的问题。其中关于出生的问题父母觉得最不好回答。有些家长觉得不好意思,難以启齿;有些家长担心回答后会使孩子太早熟,会犯错误;还有些家长则根本不知道应该如何回答。 其实,孩子对性、出生以及结婚感兴趣...
育儿教子丨送孩子一双想象的翅膀
从教多年,每次批阅学生作文时,我总有一个相同的感受,那就是学生的想象力太差了。无论是叙事、记人,还是借物抒情,学生的思维始终停留在某一个点上,而不能发散开来。我不止一次地问自己,孩子们的想象力都到哪儿去了? 不久前的一天,四岁的女儿在家中捧...
育儿教子丨叛逆期,家长巧应对
随着孩子一天天地长大,已变得越来越不听话了。每天放学回家不是在电脑上玩游戏,就是拿手机玩游戏,整个人都被游戏迷住,老师布置的作业总是不做完,有时候为了逃避作业,干脆就说老师没有布置作业。学习成绩更是一落千丈,打过骂过之后依然如此。相信有些家...
青春心语丨没有秘密的人生不够酷
听说,没有秘密的小孩长不大。我的成长,就是从拥有秘密开始的。记得那是高一刚开学,在烈日炎炎下参加高中入学军训的时候,在马尾辫甩过一个美丽弧度的时候,在站军姿时偷偷瞄到她侧脸的时候,我的心里就渐渐萌发了一个秘密,一个只能深埋心底的秘密。 没错...
青春心语丨霍金曾带给我的感动
当英媒发布享年76岁的史蒂芬·霍金去世的消息时,我平静的心湖像被掷入巨石般瞬间就掀起了层层浪花,一代科学巨星陨落,世界为之唏嘘动容。在网络和媒体铺天盖地的报道中,我也深深感恩和缅怀这位天文学和物理学巨匠。他正值青春年华却不幸罹患“...
心身保健丨惊恐发作是什么
三年前的冬天,在我值夜班的时候,一名年纪为27岁的男性,由几个小伙子搀扶进了急诊诊室,只见被搀扶的小伙子大汗淋漓,呼吸急促,表情恐惧,见到穿着白大褂的人很费力地喊叫“医生快救救我,我要死了,我心脏要炸了,我不行了”。护士紧急抽血检查心肌梗死...
心身保健丨学生“厌学”需重视
小芳17岁了,刚上高中便说不愿上学,父母说不上学没出息,便逼着小芳继续上学。半年后,老师跟家人打电话,说小芳找不到了。家人赶到学校,进到小芳的宿舍,发现墙上贴的海报全撕了,地上有许多擦过泪的纸,之后发现小芳在楼顶的边沿上意图自杀,说“我再也...
心身保健丨钓鱼也能治病
一直以来,我在办公室做文案工作,业余时间也没有什么爱好,平素的生活,除了看电视就是写写文章。一年前,我有了一个新的爱好—钓鱼,这个爱好,让我一发而不可收。 我生长在江南水乡,小时候曾经跟小伙伴们一起钓过鱼,但那已是30多年前的事了。此次重新...
心身保健丨照顾好家中的“老小孩”
随着我国人口老龄化进程的发展,越来越多的人口将步入老年阶段,而阿尔兹海默病,俗称老年痴呆,越来越多地出现在我们的身边。一旦成为了老年痴呆患者的家属,我们应该如何面对和护理这种疾病?这将是我们需要面对的问题。 老年痴呆一旦发生,不可逆转。它的...
心身保健丨远离老年孤独
人到老年,常常在不经意间不同程度地出现老年孤独。其常见表现是:心情抑郁,整日郁郁寡欢;离群索居,不愿意和外界交往;内心空虚失落,缺乏对生活的乐趣。 老年孤独直接影响老年人的身心健康,同时也给老年人晚年的生活蒙上了阴影。如何才能使老年人远离孤...
文艺与心理丨评《黑天鹅》,如何与自己握手言和?
由娜塔莉·波特曼主演的《黑天鹅》是一部讲述本我与超我关系的电影,电影中使用了大量意象表现人物的心理活动和心理过程,电影的主题舞台剧本身也有表演和展示的含义。故事讲述了芭蕾舞女演员Nina,得到了在舞蹈剧中扮演天鹅皇后的机会,她需要...
心理诊室丨心理咨询,可以让我的婚姻破镜重圆吗?
有一部分来访者抱着解决婚姻危机的目的走进咨询室,他们经常问一个问题:通过咨询,我们还能够在一起吗?我们一起来看一下,心理咨询师如何应对这个难题。 笑容背后的痛苦有谁知 笑笑,是一个36岁的妈妈,有两个可爱的孩子。她和老公是高中同学,两个人从...
心理诊室丨是内向,还是缺乏安全感?
在我们的生活和工作中,有一种常见的误区,就是把“不爱和陌生人说话”归结为性格内向,但是,事实真的如此吗? 我想改变内向的性格 小高今年24岁,小小的个子和温柔的声音,眼前这个江南水乡女子让人看起来特别舒服。小高的工作是做市场调研,工作的重要...
心理诊室丨“五线谱”上谱华章
初次见面,瑶的神情很落寞,衣着简单干净,长发随意地束在脑后,因为天热,脸庞微红。我给她倒了杯水,然后两人坐下来。瑶是家里的独女,自小性格内向,朋友不多。父亲在她上高中的时候就中风躺在了床上,母亲提前退休照顾父亲。瑶专科毕业后,在母亲的单位做...
教师“心”干线丨考试季来临,焦虑怎么办
随着考试季的到来,考试焦虑日渐成为考生和家长们面临的问题。在考试中,许多学生考试失利,并不完全是因为考题太难,而是因为思想过于紧张,以致记忆混乱,思维阻滞,一时茫然不知所措造成的。所以,考试其实不仅是对学生基础知识和基本技能的考验,更是对学...
教师“心”干线丨打开那件尘封已久的烦心事
小彬是一个活泼可爱的女孩子,上心理课很活跃,回答问题也很有深度。故此,在课堂上我对她赞赏有加。也许是我的赞赏激发了她想和我单独交流的愿望,那天下课后,她走到讲台边,说想跟我说说烦心事,这件烦心事已经藏在心里很久了。我自然答应了她的请求,并迅...
排忧解难丨怎样与爱顶撞的孩子和平共处
Q老师您好!我是一位10岁男孩的父亲,我家孩子从小就爱调皮捣蛋,性格还比较倔。从六七岁开始,我就觉得很难与他相处了。他老是和我以及他的妈妈对着干,叫他往东他偏往西,教育他时还爱顶嘴。有一次,妈妈见他放学回家了随手就把书包往沙发上扔,便说:“...
排忧解难丨为何异性朋友是最好的听众
Q马老师: 您好!我有一位很要好的女友,平时我们无话不说。可是,她一旦有了烦恼和痛苦的事,我们几个要好的女友的劝解就不管用了,她总要去找她的异性朋友。她有好几位亲密的异性朋友—不过,绝不是那种婚外性关系,只是很知己的朋友。说来也怪,一经他的...
心理与社会丨散步东村
初夏,风轻花开,一片绿意。在室内待久了,想到外面去走一走,于是,一路向东,来到一个宁静清明的小村庄,漫步在一条开满野花的乡间小路上,享受着片刻清风鸟语的宁静。 东村住户不多,一条细长的小溪穿村而过,把不大的东村分成两半,一边炊烟袅袅,一边绿...
心理与社会丨灵魂里住着风
入夏,家门外的老洋槐,先是熄掉满树白花,接着被风搖满一身绿。它立在风里,像着了一件蓬蓬裙,夸张的大裙摆,把周遭的空气都挤得叠了层。核桃、梧桐的绿巴掌,一上一下翻动,不知是它们在翻动风声还是风在翻阅它们。针叶新发,质地润嫩,想做金石声,还没有...
心理与社会丨绿篱笆
南山的菜园,该扎新篱笆了。 那圈舊篱笆,扎于两年前,是我花了一整天功夫,砍荆棘,挖土沟,扎起来的。初期,整齐利落的篱笆,是一道精致的风景;它也的确达到了隔绝鸡鸭的目的。随着日晒雨淋,荆棘的根部沤烂,枝杈腐朽,又总有贪吃的鸡呀鸭呀,持之以恒地...
心理与社会丨人生本过客,何必千千结
还来不及拥抱晨曦,就已经手握黄昏,一天匆匆而过;还来不及细品春天的殷红窦绿,就已经是满眼肃穆的银装素裹,一年匆匆而过;还来不及享受美丽的锦瑟华年,就已经到了白发迟暮,一生匆匆而过。生命,就是这样匆匆,还来不及细细品味,就只剩下了回忆。 生命...
压力管理丨不只是少了盐的味道
送走一拨客户,看表,11:57。收拾好办公用品,正准备离开,领导突然打来电话,“晚会儿下班,李老板马上就到。” 李老板是我们的重量级客户,别说晚会儿,就是中午不下班,也没谁敢说个不字。约摸十来分钟后,领导和李老板一同走进办公室。我起身接过李...
压力管理丨核心的能力
大学毕业后,我应聘到一家大公司,和我同批进来的还有许多人,我和小杜幸运地留在了公司总部,没有下放到分公司。后来人事经理告诉我,其实我们能留下来,得益于毕业学校的名气,还有面试时我们分数排在前两名。 初入职场就如此幸运,我们非常感激公司,也只...
压力管理丨每个角色都值得用心对待
作为单位的“老大姐”,经常会有新入职同事,来找我倾诉他们在工作中遇到的苦恼。说得最多的是,他们入职时,原以为凭自己能力,可以担当一些比较重要的工作,可没想到,“理想很丰满”,可偏偏现实很“骨感”。作为职场“菜鸟”的他们,分配到的事情,通常不...
压力管理丨我只为规则道歉
三年前,梅从省城的一所重点高校毕业,应聘到市内的交通银行做柜员工作。农村出身的她很珍视自己的岗位,从入职的那一刻起,便把接待顾客、存取保险、扎账结算等柜员工作做得细致入微,从未发生过丝毫差错。 正当梅在自己的位置上做得顺风顺水的关键时刻,一...
压力管理丨要有大局观念
韩刚出身贫寒,由于家贫,从小受尽了人们的白眼。他印象最深的一次是八岁时与母亲到北京延庆的二姑家借钱。在餐桌上,他从来没有见过那么多的好吃的食物。他的眼一下子直了,像一只饥饿的小狼,他贪婪而忘形地吃着,全然没有注意到表姐妹们厌恶的表情和憎恶的...
压力管理丨职场没有敌人,换个角度都是贵人
遇到六年前的同事林星,她已是一家著名高档男装的重要股东。看到她,我脑子里想起的还是她当年在公司树敌太多不得不愤然离职的样子。 原来,从我们公司尴尬离职后,林星被一家服装公司录用,可没多久,她就跟一位同部门的同事刘胜闹矛盾了。林星和刘胜竞争激...
心理健康资讯丨独处的健康风险
随着社会节奏加快,为了获得更好的生活,大家忙于自己事务的同时减少了与他人联系的时间。有人说,更少地与他人联系可以增加自己独处的机会。独处的确让我们有更多的时间去认识并接纳自己,让我们免去了纷繁复杂的社交活动,留给内心一片安静的天地,去寻找生...
心理健康资讯丨校园暴力:阴霾的背后
在学校中,校园暴力似乎一直如毒瘤般地存在,近年更是因为信息传播途径的增多而甚嚣尘上。欺负者通过肢体、语言等多种形式故意地、频繁持续地向受害者施暴,除了对受害者造成直接的身体伤害,对其心理也有极大的摧毁力。受害者会产生恐慌、焦虑、抑郁等负性情...
业界动态丨中国医师协会精神科医师分会第十四届年会在昆明召开
由中国医师协会(CMDA)精神科医师分会(CPA)联合主办,昆明医科大学第一附属医院承办的中国医师协会精神科医师分会第十四届年会于2018年4月12日-14日在昆明市顺利召开。 国家卫健委疾控局夏刚副局长,中国医师协会石丽英副秘书长,上海交...
编读往来丨读者来信
希望多刊登些关于戒毒方面的知识和文章 看到《心理与健康》第一期开栏寄言,从中阅读到2018年《心理与健康》杂志再次改版,并且增加了“编读往来”栏目,作为一名读者,我想谈谈自己的一点想法和建议。 我是一名强制隔离戒毒所的警察,从事教育、感化、...
心理小说丨相见不欢
第二章 (接上期) 李欢喜是个可以安稳过日子的男人,这是米兰看到李欢喜的第一印象。李欢喜刚认识米兰时,只是教育局一个小小的科员,薪水跟米兰差不多,父母皆是小镇上的普通百姓,靠做点小生意谋生,虽然為了家里唯一的儿子,也攒下了一点钱,可作房子一...
新书推荐丨正念:点亮心中那盏灯
正念,是对当下温和的觉察,是每个人都具备的能力。遗憾的是,对多数人而言,正念并没有得到系统化的开发和运用。 正念,就像一盏内心之灯,当它不被了解和培育时,只能发出微弱的光芒,甚至完全没有被点亮。在科技和物质生活高速发展的时代,外界吸引眼球的...
会议专栏丨科普心世界,点亮新生活
“我们懂你,爱心理学的你,炙热满腔的你。欲扶己,却心有彷徨?欲助人,却不得方向?现在你无需迷茫,心理普及工作联盟就在你身旁!因为大家,心理普及工作将汇成一束光,带给你我心理的力量!”正是在这样的情怀和使命感驱动下,在广大心理普及工作者和心理...
会议专栏丨用好《公众心理科普纲要》,做实心理服务
心理健康越来越成为公众关注的热点话题,但是数字网络带来的海量信息并不意味着能够有效满足公众对心理学的需求,相反大量信息鱼龙混杂,真伪难辨,让公众迷失其中。面对公众所提出的各种心理学相关问题,我们心理工作者该如何有效开展心理科普工作呢? 近年...
会议专栏丨全国心理普及工作者培训课程简章
为全面贯彻习近平总书记在全国卫生与健康大会上,关于加强心理健康服务指导精神和《“健康中国2030”规划纲要》,响应党中央十九大精神,落实国家22部委文件《关于加强心理健康服务的指导意见》,全国心理普及工作联盟(Psychology Popu...
会议专栏丨中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会2018年度学术会议第一轮通知
为了积极响应习总书记2016年在全国卫生与健康会议上的指示“要加大心理健康问题基础性研究,做好心理健康知识和心理疾病科普工作,规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务”,贯彻落实22个部委《关于加强心理健康服务的指导意见》中“完善心理健康服...
心病万象丨心病?没病?
半夜,他突然惊醒,黑暗中,剧烈的心跳让他感到恐慌,很快他感到呼吸困难,一种被电流穿透般的麻木感从头顶迅速扩散到全身,手脚也不太受自己使唤了,他觉得自己马上要死去了。他吓得大声呼救,惊醒了身旁的妻子。 他能听到妻子呼唤他的名字,晃动他的身体。...
心病万象丨谁熄灭了天才少年的心灯?
林嘉文,一个高中生,一个不到18岁的少年,一边在备战高考,一边研究历史,已经出了两本有学术分量的著作,并且得到了当代史学界权威的赞誉……但突然间,他却以自己的方式告别了人世,这一不幸的消息传出以后,引起舆论及网友的唏嘘和扼腕叹息。“林嘉文的...
心病万象丨走出食物的困扰
那天,我收到了外地表妹的留言。 “老姐,我有个朋友想咨询你,她说最近几年特别消沉,记忆力也下降明显,注意力不集中,遇到不顺心的事就会有轻生的念头,但又没有勇气去死。对自己完全提不起自信心。也不喜欢人多的场合,不喜欢和陌生人多说话,可一个人的...
心病万象丨强迫症:一种生物性疾病?
强迫症是一种较为常见的精神障碍,主要临床表现是头脑中反复出现的、不需要的、来自于外界闯入大脑的一些想法、怀疑或冲动,如怕脏,怕说错话等,专业术语为“强迫观念”,或者是为了减轻强迫观念带来的焦虑不安和痛苦,如强烈的对细菌、对血液、脏等出现的恐...
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