华声文萃 (2021年11期) 电子版

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卷首语丨先开始再说

“乘兴而行”的故事，许多人都知道。 王徽之在山阴，冬夜见大雪，酌酒，看四处皎然，彷徨，咏左思《招隐诗》。他想起戴逵在剡，连夜坐小船去见，天亮到门前了，转身回家，曰：“吾本乘兴而行，兴尽而返，何必见戴？” 且说王徽之这么做，被《世说新语》列入...

关注丨志愿军英烈遗骸归国之路

10月25日，是抗美援朝纪念日。71年前，中国人民志愿军高举保卫和平、反抗侵略的正义旗帜，发扬爱国主义和革命英雄主义精神，同朝鲜人民和军队一道，打败了“武装到牙齿”的对手，赢得了抗美援朝战争的伟大胜利。伟大胜利的背后，必定有伟大的牺牲。据统...

关注丨英雄不朽 魂兮归来

抗美援朝战争是继第二次世界大战后发生的第一场大规模的现代化局部战争，到战争结束时，双方在战场上投入的兵力已达300多万人。在武器装备水平对比极其悬殊的条件下，战场上兵力之密度，双方对抗之激烈、斗争之残酷，都超过了第二次世界大战。 据1953...

关注丨那些为烈士遗骸奔走的“引魂人”

2014年3月28日，沈阳桃仙机场，军乐奏响，棺木肃列，国旗迎风飘动，战斗机迎接护航，场面极尽哀荣。这是中国迎接在韩中国人民志愿军烈士遗骸的仪式。在漫长的六十余年等待后，这些烈士遗骸终于回家。 为了这一天，一群人一直在默默努力。他们中有...

关注丨2014年，英雄归葬沈阳抗美援朝烈士陵园

2014年3月28日早晨，在异国他乡长眠60余年的437位中国人民志愿军遗骸，由专机从韩国仁川机场运抵沈阳桃仙机场。这是中国首次大规模接收牺牲在韩国境内的志愿军遗骸。从全国各地闻讯赶来的老兵和烈士后代，在沈阳抗美援朝烈士陵园外早早守候，迎接...

关注丨曹秀湖：九旬老兵曾八次迎接战友“回家”

2021年9月28日1时20分，91岁的志愿军战士曹秀湖在沈阳安详辞世。 从第一批志愿军遗骸归国起，每次曹老都会到沈阳抗美援朝烈士陵园门口，迎接战友回家。 今年9月3日，因身体原因，曹老只能通过病房的电视，收看第八批在韩中国人民志愿军烈士遗...

关注丨DNA数据库：让烈士从“无名”到“有名”

2021年8月27日上午，第八批在韩志愿军烈士遗骸归国前夕，烈士遗骸DNA比对鉴定评审会在北京召开。专家们根据烈士与亲属的DNA比对结果，并综合其他信息、历史资料，为梁佰有、展志忠、林水实、吴雄奎4位烈士找到亲属。这是退役军人事务部门继20...

关注丨韩国小伙讲述挖掘烈士遗骸的故事

2021年9月2日，第八批在韩中国人民志愿军烈士遗骸从韩国运回辽宁沈阳。当天，中国退役军人事务部在知乎上发出一条提问：“哪些志愿军的事迹令你印象最深，我们该如何铭记他们？” 22岁的韩国人柳彬（音译）选择用行动去铭记。在近800条回答中，柳...

关注丨韩军如何挖掘鉴别志愿军遗骸

韩国是通过什么样的技术与流程挖掘、鉴定志愿军遗骸的？这一工作是由什么部队负责？在挖掘过程中又面临着什么样的困难？通过调查，记者一一解开了这些谜团。 韩军有支专业遗骸鉴定部队 韩国最早开始提出挖掘朝鲜战争战死者遗骸始于2000年，当年正是朝鲜...

人物丨张玉花：中国航天史上跨越“三大领域”第一人

31年来，她耕宇牧星，探寻苍穹，将青春岁月先后献给了我国载人航天、探月工程及火星探测三大领域，成为我国跨越三大领域的第一人！她就是上海航天技术研究院科技委常委、嫦娥四号探测器系统副总指挥兼副总设计师、探月工程三期嫦娥五号/嫦娥六号探测器系统...

人物丨鲜为人知的冀热边区跳崖三十壮士

1944年，日军的末日即将来临。为了作垂死挣扎，挽救其灭亡的命运，日军对敌后抗日根据地进行疯狂“扫荡”。冀热边区承（德）平（泉）宁（城）地区，日伪军活动猖獗，抗日斗争形势十分严峻。3月初的一天，晋察冀军区第十三军分区第三地区队（简称三区队）...

人物丨沈家本与中国第一部“民法典”

1902年，即清光绪二十八年，沈家本以刑部右侍郎的身份被任命为修订法律大臣，开始了他为中国法治近代化呕心沥血的10年。 因为《大清律》作为中国最后一部传统法典，依然是以刑为主的模式，也是最受西方攻击的对象，所以沈家本的修律首先从刑律着手。 ...

人物丨“鲁迅义工”周令飞

今年是鲁迅诞辰140周年，亦是魯迅名作《故乡》《阿Q正传》发表100周年。虽历经百年，鲁迅和出自其笔下的文字，依然很有生命力。身为鲁迅长孙的周令飞，从早年极力走出鲁迅光环到如今甘做“鲁迅义工”，致力于鲁迅文化传播。“我认为当下最重要的工作是...

人物丨了不起的新冠疫苗志愿者

“75”对于武汉市民王璐來说是一个特殊的数字，这是她参加陈薇院士团队研发的重组新冠疫苗一期临床研究时的编号。 2020年3月份，她报名参加新冠疫苗临床研究试验，经过3轮体检后，成为疫苗安全性测试首批108名志愿者之一。而她的家人从最初的激烈...

人物丨高考落榜生带300多名农村娃“舞”进大学

今年高考，海南省琼海市嘉积中学舞蹈团全团16名高三学子，全部通过艺考进入中央戏剧学院、北京舞蹈学院、中央民族大学等国内知名高校。 对于校艺术中心主任、男子舞蹈团团长颜业岸来说，这属于“再创佳绩”——自2000年组建嘉积中学男子舞蹈团以来，他...

人物丨耿家盛：从云岭“刀王”到“跨界达人”

耿家盛，云南冶金昆明重工有限公司（以下简称昆明重工）车工高级技师。除此之外，耿家盛还有多重身份：党的十九大代表、云南省委委员、云南省总工会兼职副主席……在这些身份中，耿家盛最知名的身份，就是一名技术过硬的工人，被称为云岭“刀王”。 耿家盛的...

人物丨张中臣：从保安到最佳导演

近日，在西宁的第十五届FIRST青年电影展上，张中臣的长片处女作《最后的告别》获得了最佳长片和最佳导演两项大奖。张中臣做过流水线工人，在北京电影学院以保安的身份“半工半读”，作业也只能用手机拍摄完成。他的故事在充满了明星光环的电影圈像是一个...

人物丨二战后，130位首脑流亡

元首流亡自古有之，至今不绝。二战后，全世界流亡他国的国王、总统和总理等，至少有130人。其中拉丁美洲和非洲，是首脑流亡的“大户”。有些国家如海地和玻利维亚，首脑流亡是常见的政治现象。 前段时间，塔利班长驱直入喀布尔城内，阿富汗前总统阿什拉夫...

世相丨神舟十二号航天员重返地球之旅

9月17日13时30分许，神舟十二号载人飞船返回舱反推发动机成功点火后，安全降落在东风着陆场预定区域。这是神舟飞船首次在东风着陆场着陆。神舟十二号返回舱舱门打开，医保人员确定，三名航天员状态良好。 成功验证径向交会技术 据中国载人航天工...

世相丨孟晚舟：“国家和人民是我的坚强后盾”

“我想感谢我的祖国，还有我祖国的人民对我的支持和帮助，这是我走到今天最大的支柱。”华为首席财务官孟晚舟获释后在加拿大如是说。9月25日，她乘包机从加拿大飞回中国。这场纷争从一开始就是美加对中国公民的政治迫害，而无论是中国政府还是中国民众，始...

世相丨“小地方”竟成明星避税聚集地

记者近日在基层暗访发现，一些远离大城市和主城区的“小地方”为招商引资而打造的税收政策“洼地”，成为不少“大明星”工作室趋之若鹜的注册地。 新沂是一座位于江苏省徐州市北部的縣级市，数据显示，这里陆陆续续注册有近1200家影视文化类市场主体，其...

世相丨租卖游戏账号背后的灰色产业链

“未成年人在规定时间每日最多玩1小时网游”！这一防沉迷新规推出近10天，多个游戏平台已改进规则，逐步落实新规。一些问题也浮出水面：9月6日，“花33元租号打2小时王者荣耀”的话题上了热搜。记者调查发现，不法商贩趁机钻空子，通过“地下交易”给...

世相丨校外培训机构转型之路在何方

又一个新学期到来了，随着“双减”意见出台，中小学生们奔波于家庭、学校、培训班之间的脚步，开始有了改变。“双减”意见对校外培训机构的运行作出严格规范，一系列配套措施随之出台。校外培训机构何去何从，成为备受关注的热点话题。 “家家都上培训班”正...

世相丨共享冰箱：分享还是救济

上海的一台共享冰箱存在5年了：不必付钱，登记一下电话和身份证号，就能带走一包新鲜的蔬菜，每人每天排队只拿一样，没有人突破规则。5年间，上海有许多共享冰箱突然出现，又迅速消失了，可它却没有一天冷清过。 每人每天只拿一种食物 上海武宁路刚刚转进...

世相丨爷爷奶奶的网上冲浪培训班

近日，在南京市雨花台区鹤颜老年大学智能手机班的课堂上，67岁的张明兰教老人们如何用手机挂号。南京市目前超过700所老年大学开设了智能手机培训班，每年培训学员数万人。学员们的年龄在60岁到80岁之间。 此前，江苏镇江有老人因无法出示健康码被公...

历史丨新中国建造航母决策的浮浮沉沉

毛泽东提出搞“海上铁路” 1949年新中国成立后，解放军海军建设方针长期确定为重点发展“航（空兵）、潜（艇）、快（艇）”。1958年6月21日，毛泽东在军委扩大会议上提出要建造航空母舰，要搞“海上铁路”即发展远洋船队。此时有这一构想，主要是...

历史丨海峡两岸海上遣返协议签订始末

很多人以为，两岸方面授权民间团体签署的第一份书面协议是1993年《汪辜会谈共同协议》。其实不然，真正的“破冰”是1990年两岸红十字会受权签署的《金门协议》。只是由于内容敏感，在相当长的时间里，彼此都秘而不宣。 妥善解决遣返问题 事情的起源...

历史丨1969年，上海“814工程”建造纪实 □ 游本凤

20世纪六七十年代，美国与苏联争霸太空，不断上演惊天大戏。1969年7月20日，美国阿波罗11号飞船首次载人成功登月，轰动全世界。那时中国的航天技术与美、苏两个航天大国尚有很大差距。1969年8月14日，经国务院总理周恩来批准，决定在上海建...

历史丨谁为郭沫若代笔了《科学的春天》

1978年3月18日至3月31日，全国科学大会在北京举行。这是“文革”结束后，中国科学工作者的盛会，是拨乱反正的重要突破口。邓小平在会上作了重要讲话，指出中国科学事业的发展方向。大会闭幕时，86岁高龄的中国科学院院长郭沫若发表了书面讲话《科...

历史丨长城到底修了多少次

“万里长城万里长，长城外面是故乡。”长城，作为中华民族的重要象征，在全世界炎黄子孙心里，都占据着无可撼动的地位。 其实，长城并不仅仅是一道城墙，而是以城墙为主，由烽燧、墩台、壕沟、关口等辅助设施组合而成的大型军事防御工程。 据史书记载，最早...

历史丨冷战期间美苏两国的疫苗合作

在冷战对抗的近半个世纪里，与政治角力、军备竞赛不同的是，美苏两国在医疗卫生方面却保持了密切的合作。 20世纪50年代，美国以乔纳斯·索尔克和阿尔伯特·萨宾为代表的病毒学家研发出脊髓灰质炎病毒疫苗。1955年，索尔克的灭活...

历史丨中越关系的重要转折：成都会晤

1975年越南抗美战争结束后，越南当时的领导人黎笋等人没有及时医治战争带来的创伤，而是彻底背离了胡志明的路线，依仗苏联的支持，大肆推行地区霸权主义，妄图拼凑“印支联邦”。在这一错误路线指引下，越南一面公开反华，一面加紧对老挝的控制，直至对柬...

历史丨六十年前“国球”大博弈

20世纪50年代，日本队是世界乒坛霸主，梅兰芳率中国京剧团访日时，曾代表中方邀请日本乒乓球队访华，日方没回音，直到1961年北京世乒赛中国队取得三枚金牌后，日本队才开始和中国队每年互访。半个世纪之前，一个新兴大国如何在乒乓球项目上崛起、成功...

历史丨谁能当中国工程院院士

1994年2月，中国工程院在北京宣告成立。经过27年增选，工程院院士队伍已从最初的96人壮大到892人，比中科院院士多出91人。 1980年全国“两会”期间，全国政协委员张光斗（水利水电专家）、俞宝传（无线电专家）建议成立“中国工程科学院”...

历史丨广播掀起英语热

1988年10月15日，河南原阳县祝楼乡中学英语教师李长栓在郑州冒雨奔波了一整天，既找不到旅馆，更没有时间去找考场。而第二天上午8点，就要开考了。这个考试，就是北京外国语学院和中央人民广播电台联合举办的首届广播函授英语课程的结业考试。198...

历史丨一张列席证诉说历史风云

俄文印刷、手写签名、一张黑白照片……周恩来邓颖超纪念馆陈列保管部副主任李勤拿出一张纸面泛黄的列席证。这是1928年邓颖超参加共产国际六大的列席证。此行，邓颖超还有一个更重要的任务，陪同周恩来参加党的第六次全国代表大会。 1927年国共合作破...

幽默丨囧世界

丈夫每月5号领到工资都如数交给妻子。这个月，他领了工资回家，正遇上电视台转播世界杯足球赛，他马上坐在沙发上津津有味地看了起来，把什么都忘了，过了一会儿，妻子实在忍不住了，提醒他：“你知道5号应该做什么吗？” 丈夫头也不回地说：“他应该把球传...

幽默丨上上签

一位太太在家里大扫除，忽然发现床底下有一张三年前在干洗店洗衣服的票据，竟然是自己忘记去取了。于是，她抱着试试看的想法，去干洗店领衣服。老板看了看那张票据，进屋找了一会儿，出来对这位太太说：“真对不起，忘了给您洗了，您明天再来吧。” 经理贝尔...

幽默丨段子手

三位老妇人聊到了她们的生活，一位说：“我现在有一个毛病， 有时打开冰箱后，忘记了自己到底是来拿东西，还是刚刚把东西放了进去。” “那没什么，”另一位说，“我的毛病是站在楼梯上，忘记了自己是要上楼还是下楼。” 第三位说：“谢天谢地，我没有這样...

幽默丨多余一句话

上世纪九十年代，公交车上。一个年轻人，身旁有几个大包，他手里拿着一张地图在认真研究着，一看就是刚从外地来的。 犹豫了好半天，他很不好意思地问售票员：去颐和园应该在哪儿下车啊？ 售票员是个小姑娘，她抬头看了一眼外地小伙说：坐错方向了，应该到对...

幽默丨球员

某俱乐部招兵买马，一球员前去试训，试訓完后他向教练询问情况。 教练说：“你不行，速度太慢。” 球员马上道：“没关系，我可以打后卫。” 教练道：“后卫也不行，你身高不够。” 球员又说：“没关系，我可以打中场。” “中场也不行，你没有灵气。” ...

文化丨袁隆平的枕边书

袁隆平先生是一个兴趣广泛的人，不但精通外语，小提琴、游泳、排球、象棋样样都会，读书的兴趣更为广博：除了业务书，还爱看文史、地理和英文版的世界文學名著。遗憾的是，5月22日，袁隆平先生逝世，只能通过跟随他二十多年的秘书辛业芸了解这位“杂交水稻...

文化丨为何很多经典红色电影都在保定拍摄

河北保定的土地养育了无数英雄儿女，大批经典红色影视作品在这里拍摄制作。《小兵张嘎》《平原游击队》《地道战》《狼牙山五壮士》《野火春风斗古城》等一批经典红色电影为保定烙下了鲜明的红色印迹。可是，为什么这么多经典红色电影都要在保定拍摄呢？ 华北...

文化丨中国第一部长故事片《阎瑞生》诞生记

1921年7月1日国产片《阎瑞生》在上海夏令配克影戏院开映，该片长达100分钟，一连七天场场爆满，其后各地巡映也广受欢迎，直至两年后被民国当局以“有害社会”为由明令禁演。但在中国电影史上它作为“第一部长故事片”而引人瞩目。 一 1920年6...

文化丨《蒙娜丽莎》的“姐姐”横空出世

她的身份引发后人猜想，她曾辗转数国最终定居卢浮宫，她就是名画《蒙娜丽莎》。蒙娜丽莎不是一个人在“独美”。英国《每日邮报》报道称，总部设在瑞士苏黎世的非营利性组织蒙娜丽莎基金会近日表示，曾于去年亮相的《艾尔沃斯·蒙娜丽莎》同样出自达...

文化丨“人生自古谁无死”最早出自谁手

提起名句“人生自古谁无死”，大多数人会不假思索地想起文天祥，但鲜为人知的是，“人生自古谁无死”，最早并非出自文天祥的《过零丁洋》，起码，稍早一些耶律楚材的《峄山书怀》诗中，就有该句：“人生自古谁无死，最恼苦乐由他人！望极天涯路漫漫，才如江湖...

文化丨城市需要众多小书店

北京日前新开了一家有意思的“幽默书店”，引来很多爱书人“打卡”。 这是北京新华书店的新尝试，是新华书店开办的第一家“主题书店”。所谓“主题书店”，就是不求新求全，而是深耕一个主题，比如音乐、绘画、建筑，都可以单独开书店。 早在几年前，电商开...

文化丨长沙78岁志愿者登上“中国国宝大会”

大型文博知识竞答节目《中国国宝大会》9月4日在央视亮相，一位78岁的参赛选手成为亮点，他就是来自湖南长沙的易复刚。 文博迷成为志愿讲解员 上中学时，易复刚就是一个文博迷。由于家离湖南省博物馆很近，只要博物馆有展览，他都要一睹为快。上世纪70...

文化丨一家咖啡馆与左联的诞生

咖啡馆，在不少欧美文人的笔下，是谈情说爱的浪漫之所。但是现代文学史上，当年驰名沪上的“公啡咖啡馆”，却是中国左翼作家联盟诞生的摇篮。 据说，咖啡是1853年传入上海的，曾被称为“咳嗽药水”。1920年以后，上海街头形成了以北四川路、霞飞路和...

文化丨“银发网民”上瘾 健康影响不容忽视

2021年2月，中国互联网络信息中心发布的第47次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2020年12月，我国已有近2.6亿名“银发网民”（50岁以上），60岁以上老年网民占9.4亿网民人数的10.3%。 “老人退休了，离开职场，时...

养生丨常吃碘盐会不会得甲状腺结节

读者贺先生问：都说吃碘盐和甲状腺疾病有关，我家食用盐全部是碘盐，平时里还喜欢吃点海鲜，海鲜含碘量也不低。最近，我去医院检查发现有甲状腺结节，是因为吃碘盐和海鲜吗？ 武汉市中心医院甲状腺乳腺外科副主任医师杨永刚解答：甲状腺疾病跟“碘”脱不开关...

养生丨补维生素并不能预防心脏病

相信你也听到过妈妈的唠叨：“多吃点水果蔬菜补充维生素。”可是现代人生活节奏快，花时间购买、清洗、烹调，不如吃几片维生素片来得方便。所以，在这个全民养生的年代，除了保温杯泡枸杞，服用各类维生素片也受到很多中老年人甚至年轻人的追捧。 美国预防服...

养生丨工作有压力多去绿地散步

日本筑波大学的研究人员选取6000多名20到60歲的员工调查数据，分析他们的“心理一致感”评分、人口特征以及他们在绿地中的步行习惯，将他们分为四组。然后，研究人员将他们的步行活动与其年龄、收入和婚姻状况等进行比较。分析结果显示，“心理一致感...

养生丨剃光头养发是假象

很多人相信剃光头能养发，更有人在“实践”后表示，新长出来的头发真的又黑又粗。北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞表示，这些都是假象。 头发是由死亡细胞堆积而成的纤维，没有任何活性，不会消耗营养。每个人头皮上的毛囊数量是固定的，修剪头发对...

养生丨左胳膊输液会导致心脏痉挛吗

“输液一定要在右胳膊上实施！偏凉的液体从左胳膊进入，一旦引起心肌痉挛，生命即在危险之中。”日前，一则健康提醒刷屏朋友圈。不过，心内科专家指出这不过是“一本正经地胡说八道”。 武汉市第五医院健康管理中心主任、心内科副主任医师盛蕾介绍，不论...

养生丨万一摔倒，这样做能保命

在我国，跌倒是导致65岁以上老年人受伤甚至死亡的首位原因。专家指出，在所有摔倒姿势中，仰面摔很难实现手撑地，稍不注意就会头部着地;正面摔倒虽方便用手支撑，整体较安全，但会对内脏造成较大冲击;而侧面摔倒手臂会下意识保护躯体，对内脏冲击较小，所...

养生丨骨质疏松的食疗方

枸杞子羊肾粥 枸杞子30克，羊肾1只，肉苁蓉15克，粳米60克，盐适量。将羊肾剖开，去内筋膜，洗净切碎。将枸杞子、粳米、肉苁蓉洗干净，与羊肾同放入锅中，加水适量，文火煎煮，待粥将成，加入食盐调匀即可食用，早晚加温食用。 茯苓牡蛎饼 茯苓细粉...

养生丨老年人防尿失禁可练这两个动作

尿失禁以老年人更为常见，尤其是老年女性。对付它，除了治疗和控制相关老年性疾病之外，在生活习惯上也要作出调整。比如，减少不必要的卧床时间;适量限制液体的摄入，尤其是夜间;白天定时排尿，限制含黄嘌呤的咖啡或茶的摄入;保持会阴部清洁卫生，防止尿路...

养生丨握拳松拳缓解眼疲劳

看书报、看电脑、电视时间长了，眼睛很容易疲劳。这时只要双手握拳然后松拳，就能有效缓解眼睛疲劳。 其原因是，在全身的12条经络中，有6条起于手部或止于手部，它们是手太阴肺经、手少阴心经、手阙阴心包经、手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经。...

养生丨根除幽门螺杆菌用药六注意

第一 感染幽门螺杆菌不可怕，规范服用“四联”药物杀菌，根除治疗的有效性可达90%左右;再感染的一年发生率仅6%，相对较低。 第二 请严格按照医生开具的处方服用，不要误服、漏服，否則杀菌效率降低;若一次服药杀菌不能根除，还需要停药6个月后...

养生丨红霉素软膏不能长期使用

红霉素软膏是一种比较常见的抗菌药物，其主要成分是红霉素，能较好地抑制大多数的革兰氏阳性菌。少量红霉素混合在黄凡士林和石蜡中制成含量1%的软膏，就是我们常见的红霉素软膏了。 红霉素软膏可以治疗哪些病症 1.脓疱疮等化脓性皮肤病。 2.小面积烧...

养生丨肌肉酸痛真的来自“乳酸堆积”吗

人在连续爬几层楼后，大腿传来一阵酸痛感，这是乳酸在堆积吧？人在运动后的第二天，肌肉稍一用力就痛得不行，乳酸怎么还没走？ 肌肉收缩产生的是“乳酸盐”而非“乳酸” 传统观念认为，人的肌肉收缩时，糖分分解产生乳酸，乳酸立刻分解为乳酸盐与氢离子，导...

养生丨94岁获“七一勋章” 蓝天野“五忘”养生

说起蓝天野，人们对他饰演的“姜子牙”，可谓印象深刻。前不久，蓝天野被授予“七一勋章”。尽管老人家已经94岁了，看起来还是精神抖擞。你或许很难想象，蓝天野年轻时身体并不好，曾多次晕倒在舞台上。 两大爱好陶冶情操 自1987年离休后，蓝天野坚持...

养生丨测量血压其实并不简单

很多人覺得使用电子血压计测量血压非常简单。其实，测量血压还真不像您想象的那么简单。 高血压患者测量血压前不宜喝茶、酒、咖啡，还要避免吸烟。如患者有运动、情绪变化，应休息30分钟后再进行测量。如果患者需要到医疗机构测量血压，那么建议在到达医院...

养生丨推拿提高孩子免疫力

“除了在饮食、卫生等方面增强保健意识外，家长们可以通过居家推拿保健，使儿童增强免疫力。”江苏省中医院推拿科副主任中医师徐士象给家长们推荐一个和消化有关的保健手法，在家里就可以给孩子做一个简单的调理。 补脾经：脾经穴在拇指外侧，由指尖推至...

养生丨“杂碎”到底能不能吃

牛杂、羊杂、卤煮这类“杂碎”到底脏不脏？能不能吃？ “杂碎”到底脏不脏 有人担心动物的“杂碎”脏，主要是因为肝、肾、肠、肚等是食物代谢、盛放食物和食物残渣的地方，如果清洗不当会导致食物异物污染等。 因此针对此问题主要是看如何处理这些食材，针...

养生丨日常补充蛋白粉有必要吗

近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到消费者追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么，蛋白粉是否所有人都适合吃呢？ 健康成人日常膳食就足够 健康成人所需的蛋白质，完全可以通过日常膳食来满足。每日进食适量主食（男性30...

养生丨这些药会让你骨质疏松

一般而言，骨质疏松易发于女性，特别是绝经后的女性。这是因为绝经后雌激素缺乏，可导致骨质疏松。另外，由于内分泌原因造成的钙摄入下降也是造成骨质疏松的重要原因。但是，由药物引起的骨质疏松即药源性骨质疏松，很多人未必了解。 糖皮质激素是药源性骨质...

养生丨体胖老人运动更要护好腰部

很多老年朋友喜欢锻炼，体形偏胖的老年人，运动时要多注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。 对于胖人来说，腰椎承重较大，容易受损，同时由于腰椎包在厚厚...

情感丨翁帆笔下的杨振宁

2021年9月22日，是杨振宁先生99岁生日。按民间“过九不过十”的旧俗，这就是百岁寿辰，商务印书馆特地为此出版了《晨曦集》增订版，作为杨先生的生日贺礼。《晨曦集》增订版出版前，翁帆又写了一篇后记。她说：“今年，杨先生99岁了，我们不能再像...

情感丨胡乔木与谷羽：五十余年共风雨

胡乔木是我国杰出的无产阶级革命家，我党思想理论、文化宣传战线的卓越领导人。他的夫人谷羽早年参加革命，后在中国科学院担任领导职务，为中国科学事业的发展做出了贡献。他俩在抗战初期的革命工作中相识相知，在为党的事业共同奋斗中感情日益加深，半个世纪...

情感丨最深情的隐形陪伴

因为一则独自出门购物的视频，重庆视力障碍女童小颖最近在网上引起广泛关注。 小颖今年十岁，她出生时患有先天性双目失明。为了锻炼女儿的生活能力，妈妈程英教会女儿使用盲杖，并鼓励她独自出行，而自己则悄悄跟在身后保护，“不让孩子发现”。8月中旬，程...

情感丨周百义与二月河的出版情谊

二月河因其笔下的“帝王系列”作品被海内外读者熟知，而作品成功出版的背后，长江文艺出版社的编辑周百义功不可没。其中，《雍正皇帝》见证了二人从相识到相知、从共生到共荣难忘的友谊历程。 “为一个陌生作者修桥铺路” 1987年秋天，在幽暗的平房里，...

情感丨长嫂如母，成就中国巨富王传福

最近一年，比亚迪的市值大涨，这让创始人王传福的身家不断上涨，其实12年之前，王传福就当过中国首富了，而他最应该感谢的人就是大嫂张菊秀。 王传福1966年出生于安徽芜湖，那一年村里正在闹饥荒。这个贫困的家庭生育了七个孩子，每个人都吃不饱。好不...

情感丨“云朵妈妈”吴蓉瑾：播下爱的种子

从1994年成为一名老师到现在，上海市黄浦区卢湾一中心小学校长吴蓉瑾“攒”了好多名字——她叫得出全校1000多个学生每一个人的名字，学生们喊她“云朵妈妈”;她一年365天、一天24小时手机开机，家長们称她“秒回校长”;她源源不断地把优质教育...

情感丨傅抱石和罗时慧：天作之“荷”情定一生

傅抱石被誉为20世纪最著名的画家之一，与齐白石并称为“南北二石”。傅抱石和妻子的爱情故事也充满了曲折和浪漫，他们以师生相识，一幅画定情，冲破重重阻力成就姻缘，共同生活三十余载而相守一生。 初相见，花招迭出为你钟情 傅抱石原名傅瑞麟，1904...

情感丨多情才子柏杨的五次婚姻

以《丑陋的中国人》一书而蜚声海内外的台湾著名作家柏杨，拥有庞大的读者群。但是，人们对他的爱情生活知之甚少。实际上，柏杨一生有过五次婚姻，这些婚姻不仅照见其人生经历，也从一个侧面反映了历史的沧桑与变迁。 只为孝心，没有感情 柏杨，原名郭定生，...

情感丨爱是一根手杖

庄奴生于北京，盛名于台湾，是华语歌曲“词坛泰斗”，他与大陆的乔羽、香港的黄霑并称“词坛三杰”。 庄奴68岁那年，不幸丧偶，为了给妻子治病，他花掉了所有的积蓄，甚至连房子都卖掉了，变得一无所有。一次，中央电视台邀请庄奴写跨年歌曲，他去了央视安...

教育丨“双减”后，家长要“四加”

“双减”是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。在陪伴孩子成长这条路上，作为家长，始终应该是一名学习者。 增加伙伴关系的亲密度 日本学者佐藤学认为，学习就是对话。高质量的对话，需要亲密度高的伙伴关系。孩子的学习伙伴来自于两个方...

教育丨没有考试“紧箍咒”如何让学生爱上学习

以前常说：“考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。”今年，这个法宝变了。 今年的秋季学期是中小学全面落实“双减”新政的第一个学期，教育部明确小学一二年级不进行纸笔考试，其他年级由学校每学期组织一次期末考试;初中年级从不同学科实际出发，可适...

教育丨别把家庭教育想简单了

所谓家庭教育，即父母或者其他监护人为促进未成年人健康成长，对其实施的道德品质、知识技能、文化修养、生活习惯等方面的培育、引导和影响。 北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院副院长李浩英告诉记者，子女教育是广义的家庭教育的一个分支，“做...

教育丨隐藏的教育密码

近日，在《中国教育发展报告》蓝皮书中，搜集了79例中小学生自杀案例，理由有父母离异、被家长批评、被同学欺负、教师行为失当、作业没完成、成绩不理想……为什么这些理由可以成为压垮孩子的最后一根稻草？ 孩子對待事物的看法，就是儿时通过父母的一言一...

教育丨我们都需要“成长型思维”

所谓“成长型思维”，就是明白困难是暂时的，人是可以不断进步的，他们更加关心的是自己的成长，更愿意接受困难的任务和挑战。 生活中，很多父母習惯于固定型思维模式，害怕挑战和失败，而因为自己害怕，对待孩子的畏难情绪就特别焦虑，担心孩子和自己一样。...

教育丨家长别常用激将法

有不少家长认为“请将不如激将”，利用孩子自尊心强、好面子、不服输的心理，故意用激将法管教孩子。不可否认，这种方法在某种场合下能发挥一定作用，但不可常用，否则对孩子身心成长伤害很大。 激起嫉妒心理。不少家长为让孩子变优秀，故意常拿孩子身边优秀...

品悟丨与自己谈话的能力

有人问犬儒派创始人安提西尼，哲学给他带来了什么好处？回答是：“与自己谈话的能力。” 我们经常与别人谈话，内容大抵是事物的处理、利益的分配、是非的争执、恩怨的倾诉、公关、交际、新闻，等等。独处的时候，我们有时也在心中说话，细察其内容，仍不外上...

品悟丨月下谈秋

一雨零秋，炎暑尽却。夜间云开，茅檐下复得月光如铺雪。文人二三，小立廊下，相谈秋来意，亦颇足一快。其言曰：淡月西斜，凉风拂户，抛卷初兴，徘徊未寐，便觉四壁秋虫，别有意味。 一片秋芦，远临水岸。苍凉夕照中，杂疏柳两三株。温李至此，当不复能为艳句...

品悟丨去那儿的最好方法

我登上了从巴黎飞往亚特兰大的航班，坐在了自己的座位上。 “飞行时间10小时，将是一次长途飞行。”我说。 坐在我旁边的女士是肯塔基州人，她笑着接了我的话，说：“这是去那儿的最好方法。” 她的话完全正确。从巴黎到亚特兰大还有别的方法，但肯定都不...

品悟丨一下子的成功，都有副作用

减肥成功的人，体重一定是慢慢减下来的。一下子减肥成功的人，要么是减了体重，也减了体质，失去了健康;要么是一下子成功了，很快就是一下子失败，体重随时反弹。 成功，不是来自一下子，而是来自一辈子。一下子的成功，包括人生的成功，都有副作用。 一次...

品悟丨想法其实不值钱

据说很多作家都有这样的经历：有人找到他，跟他说，我有一个非常棒的创意，我现在告诉你，你能把他写成小说吗？如果有收益的话，咱俩五五分成。 这些人觉得这个要求很合理啊，创意是我的，这很难啊，而你这个作家只不过是出点劳动力把它写成小说而已，这很简...

品悟丨不忍

台湾有一种很高的桐木叫油桐，油桐果可以榨油，木材可以做木屐。可是后來桐油和木屐很少用了，所以漫山遍野都是当年种下的桐花林。桐花很特别，它开过以后会大片大片地飘落。我站在一棵开满桐花的树下，大概5分钟身上便落满了桐花，地上也全是桐花。 有一次...

品悟丨战胜麻烦

日本漫画家宫崎骏，在漫畫和电影界拿奖无数。一次，记者来到他的工作室采访。当时宫崎骏正在画漫画，面对桌上摊开的一沓画稿，他忍不住对记者吐槽说：“好烦，画漫画最麻烦。” 动漫电影属于精雕细琢的电影类型。宫崎骏的工作室有60名动画师，所有人一起画...

品悟丨细节见人品，小事见人心

有句话说：“品现于事，心藏于身。”我们或许很难从表面上真正了解一个人，但却可以从生活的细节中看清一个人的人品和真心。 有人说，一个人真正的资本，其实是人品。人品，是一个人修养的体现，更是一个人最好的底牌。好的人品，不仅体现在大是大非面前...

品悟丨只是换成你喜欢的样子

那天到市场看到一个卖衣服的摊子挤满人，兴起好奇心，或者说是从众心理吧，趋前一探，摊前斗大的红布条写着“东大门流行服饰”。老板不时用高八度的声音吆喝着：“又包起来了——”“这种款式剩最后一件！”“走过、路过，就是不要错过！”印象最深刻的一句话...

品悟丨底层规律

电影《星际迷航》这样描述星际航行原理：飞船加速飞离地球后，就不再依靠自身的燃料，而是依靠星球间的引力在飞行。利用星系间的“引力弹弓”，把自己发射到一个又一个新方向。这种情况下，自身燃料只用来调整自身角度，这样飞得最快、最远、也最省力。 个人...

品悟丨柔软的世界

起初世界上一切都是柔軟的。柔软的石头，柔软的树木，柔软的花朵在柔软的泥土中。动物也是柔软的，圆圆的眼睛和耳朵在绒毛中温柔地闪着光。 后来，一个疑心很重的家伙出生了。他想，树枝会不会把我扎破？石头会不会把我磕痛？大象会不会把我踩伤？想啊想啊，...

品悟丨滴水藏海

人就像一粒種子，要做一粒好的种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，事业才能根深叶茂，枝粗果硕。 ——袁隆平 眼神中的语言无须字典。 ——用眼睛“说话”的优点是人人都能理解 爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开土看它有没有发芽，反而会...

品悟丨二八定律

再幸福的婚姻家庭，也不可避免地出现各种各样的争吵。不管是夫妻，还是父母、子女，一点小事甚至一句话都可能成为争吵的导火线。如果争吵不及时解决，终究会伤害彼此的亲密关系。该怎么办呢？不妨想想“二八定律”。 “二八定律”，又名“80/20定律”、...

品悟丨生活中的经济学

第二杯经济学 为什么肯德基经常有“第二杯半价”的促销活动？对于店家来说，一杯饮料的成本包括房租、水电、人工和原材料等。你在购买第一杯的时候，所有这些费用都已分担过了，“第二杯”只需要承担原材料的成本。所以，没准儿店家从第二杯中赚到的钱更多呢...

品悟丨鲁迅从未“成熟”

在中山大学任教时，鲁迅应黄埔军校之约，做了一个题为《文学无用论》的讲座。演讲完毕，一位官员约请他赴官邸吃饭，鲁迅再三推辞，没有如愿，出于礼貌只好前往。酒席自然非常丰美，只是吃饭时，鲁迅发现主人虽然对自己恭维不断，但实际上什么也不懂，更不要说...

品悟丨敬慕

我敬慕过许多人。我自认是一棵弯曲的树，所以尊敬那些笔直的树木。的确，我们应该记得圣诞节前出门去买圣诞树的经验。远远望去，那一排排可爱的树无不妙极，可走近一看，又没有一棵正合我心。这棵太弱，那棵太弯，另一棵又太矮，等等。看人亦如此。毫无疑问，...

品悟丨为什么我们失去了好奇心

日前，复旦大学教授陈果在央视《开讲啦》节目中讲述关于好奇心的秘密，摘登如下： 什么是好奇心？就是对这个世界感到新奇。好奇心常常和小孩子联系在一起。因为小孩子对生活没有企图，没有目的，毫无功利。而我们大人的欲望不断地挤压着好奇心的存在空间。我...

品悟丨在书中发现过去不理解的生活

我多次想，读书最大的乐趣是什么呢？就是在书中发现了生活，发现了自己过去不理解的生活。那生活中最快乐的又是什么呢？是在生活中发现了书，某一个处境、某处风景、某一种感受，你觉得这完全应该上书，或者觉得真跟书里面所体会到的，阅读时的感觉完全一样，...

品悟丨有的人永远贫穷

有的人永远贫穷。我认识一家人，买什么东西都不肯落后，就是这不肯落后，害得一直闹经济危机。你可以永远听他抱怨钱不够用，因为缺钱，永远牢骚满腹。按说如今家庭中该有的东西，冰箱、彩电、电话、摩托车，最新的 VCD 机，应有尽有，可还是觉得自己穷，...