爱你·健康读本

爱你·健康读本 (2020年02期)

类型:月刊  类别:家庭养生
《爱你》杂志坚持捕捉情感细节,传播幸福哲学,通过挖掘平常生活中不为关注的情感细节,引导读者感悟生活、感受美好。文字精炼,...     展开
原价:¥8.00   促销价:¥4.89
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卷首语丨日日是好日
几年前,我开始尝试在海外过年,叫“逃节”,效果还不错。然而,现在出国过年俨然成了新的时尚,应酬也随之追到了国外,简直是逃无可逃了。所以解决问题的方法只有一个:修心。 前一阵子流行“拼命工作,拼命玩”的做法,认为理想的生活是不断在这两个极端之...
故事丨许长礼:你好,空心字
许长礼,男,1963年出生,中央党校函授学院行政专业本科学历,宁夏石嘴山市文联会员、北京墨缘宝书画院院士。当过小学教师、中学教师,从事过宣传、志书编辑工作,现在宁夏石嘴山市人大工作。业余时间从事文学创作和书法创作,自1989年以来在《宁夏日...
故事丨王近松:选择写作,选择行吟
王近松,贵州威宁人,贵州省作家协会会员,光明网、贵景网签约摄影师。2016年开始创作,2017年开始摄影。作品散见于《中国青年作家报》《扬子江诗刊》《诗歌月刊》等两百多家国内外报刊。始终在路上,寻找“读万卷书,行万里路”的意义。 选择写作,...
艺苑丨艺苑
舞低歌尽联(书法) 李莹波 大象无忧联(书法) 李莹波 李莹波,字玉湖,号崑堂。1981年出生,湖南益阳人。湖南师范大学美术学院本科毕业,首都师范大学中国书法文化研究院艺术硕士,湖南大学岳麓书院博士研究生在读,现系长沙师范学院书法学专业...
名医在线丨名医谈健康·老年人血糖高点到底是不是病
名医简介 出诊时间:周三全天 微信:lanlanzhao2016 湖南省人民医院内分泌二科主任,主任医师,硕士,中国老年医学学会内分泌代谢分会委员,湖南省女医师协会女性内分泌疾病防治专委会副主任委员,湖南省中医药和中西医结合学会糖尿病专业委...
名医在线丨名医访谈·医患一家亲
“有病人说住院就得少吃点,这也没错,我们就是要科学地少吃,科学地饿,做到不难受、血糖好、精力好。有人问我馒头能吃吗,玉米能吃吗,我的答案是都能吃,但要注意搭配,控制总量。比如,你每天中午吃一碗飯,如果今天想吃馒头,吃了一个,那米饭就要相应地...
专栏丨“健康 T 台”上的舞者
【专栏作者简介】 龚维忠,笔名璞石,湖南长沙人,湖南师范大学新闻与传播学院教授、博士生导师,曾任湖南师范大学出版科学研究所所长、湖南省期刊协会副会长、湖南省科技期刊编辑学会理事长、《科学启蒙》杂志总编辑。 对每年一次的常規体检,绝大多数人存...
专栏丨青春,连串偶然事件?
【专栏作者简介】 禹志明,笔名林燊,1979年生于湖南邵东。2001年毕业于武汉大学中文系人文试验班,此后一直在中央新闻单位从事记者、编辑工作,曾任新华社记者、《财经国家周刊》主笔、新华网湖南频道总编辑。读万卷书,行万里路,永远在路上是宿命...
专栏丨一份文件的故事
【专栏作者简介】 周亚丽,笔名舟子,新闻传播学硕士,多家杂志专栏作者。 美人与读书 朋友有一家小创业公司,鼎盛那会儿公司里的年轻面孔很是讨喜,有颜值,也有生气,我闲时偶尔会去蹭口茶喝。 某天,我跨进写字楼,刚出电梯,前台出现一张俊俏白皙的脸...
健心丨孤独旅途
这些年每逢休假,我都坚持去外地走一趟,如修必修课般去远方,去陌生的城市或风景区。前几年,我去了广西、江西的一些景点,还去了安徽、福建的一些城市与村落,三五友人成行,每次都很开心。 今年上级休假的文件一下发,我就开始做功课,希望原班人马一起行...
健心丨边走边聊
秋日的午后,我和妻子去接读小学二年级的儿子放学。回家路上,儿子牵着我的手,兴致勃勃地给我讲起了他班级里的趣事。这时,手机微信铃声响了一下,我随即打开,原来是妻子趁我们不注意,在后边抓拍了一张我们父子俩的背影照。照片中,儿子正仰起小脸,望着我...
健心丨玩盆景的人
古时,大户人家总会有天井,有天井就会有盆景。现在我们衣食无忧了,便关心起人类,也关心起环境。 关心小环境就是弄点盆景。我见过几个玩盆景的朋友,他们把盆景的“曲折回环”做到了极致。 这几个人都不是盆艺师,都各自忙着自己的生意。我见过他们护理盆...
健心丨抱琴未须鼓
最近看到一幅明代画家沈周的扇面,画着一棵芭蕉树,下面坐个老人,抱着琴却没有弹,题的诗是:“蕉下不生暑,坐生千古心。抱琴未須鼓,天地自知音。” 在我们生活中,常有不吐不快的事情,有些是郁闷的,有些是愉悦的,但是在宁静中,自己去体会,慢慢去释怀...
健心丨分个手可真难
如果结婚多年,又遇到了多年前错失的爱侣怎么办? 美剧《现代爱情》里,一个女作家讲了自己的故事,当年她在巴黎曾经热恋过的人,只留下一张照片,便消失在茫茫人海之中。多年过去,她结婚了,有了一双儿女,和丈夫在纽约过着平凡琐碎的婚姻生活。直到有一天...
健心丨谁更痛苦
前两天我去深圳一家公司讲课,课后,一位女士说她爸爸痴迷于彩票,问我该怎么办。她的意思是有没有办法可以消除老人家痴迷于彩票这个痛苦。我先问她有没有办法做到这一点,她说试了种种办法,都没效果。因为我课上讲了“接受”的办法,所以她说,她和家人也试...
健心丨达到人生巅峰之后
美国企业家贝林(Behring)是世界级的富豪。他曾为自己提出了三个阶段目标。第一阶段是多,即追求钱多、厂多、房多、车多、雇员多;第二阶段是好,即在多的基础上选择,事事求精,物物求好,均是名牌或比名牌还好;第三阶段是独,即在好的基础上追求唯...
健心丨刘若英是什么样的人
“不知道现在的我会不会让曾经支持我的朋友们失望?”我躺在客厅里,手里拿着iPad玩网络游戏,心里这样想。这是我最近与自己独处的方式。正当我以为自己陷入舒适的独处状态时,肚子里面忽然传来一阵“骚动”,也许是宝宝忽然转了一个身,或是冷不防地伸直...
健心丨忘了
我曾在一篇小说中写过这么一件事:一个少女与一个瘸腿的男青年恋爱。少女偶然说到一只名叫“点子”的鸽子,说这名字有点让人以为它是个瘸子,男青年听了想起自己,情绪变得不好。少女惊惶地道歉:“我忘了,你能原谅我吗?真的,我忘了。”于是,男青年心底蕩...
健心丨我的至暗时刻
在我的人生道路上,曾有过至暗时刻。 第一次是在我大学二年级的时候。我觉得自己是个行尸走肉,所有的行为都是由外界安排好的。上课、吃饭、自习、睡觉,做这些事情,没有我的自由意志在。我就想,我到底在干什么?我为什么过着这样的生活?带着这些困惑,我...
健心丨告诉家人我患病了
通常,最难的是将患病的消息告诉我们所爱的人。在我陷入这个困境的前几年,我一直都在给我们医院的医生做一个题为 “如何说出来” 的演讲。轮到自己时,我发现不那么轻松了。 事实上,我害怕极了,因此一直拖延着不敢说出来。我在匹兹堡,我的家人在巴黎。...
健心丨素颜派对
前段时间,我接到一张邀请函,打开一看,乐了:素颜派对。派对要求所有参加活动的来宾必须不化妆。我很犹豫,也很好奇,甚至心里还有点小期盼。 在准备的过程中,我发现素颜与化妆都是一项系统工程,要求每个细节都与选择的风格相匹配。比如素颜之后,再去穿...
健心丨运动是修行
进入中年后,长期伏案工作,身体零部件相继发出警告,先是腰椎膨突,后来尾骨痛,接着肩周、颈椎不舒服,眼睛干涩模糊,这一切的原因都在于坐久了。 跟着朋友去了健身房,不去不知道,去了吓一跳,人太多!这么多人晚上来健身,男人不要检查孩子作业,陪孩子...
健体丨国医大师对抗急症
经常有人问我有什么养生秘诀,平时喜欢吃什么。我以前也在电视上向观众介绍过,我平时常吃大枣。我吃枣只吃果肉,不吃果皮,一般早餐吃三颗大枣。我家人会一次煮熟一盆枣,晾凉后放在冰箱里,每天早上放在牛奶、豆浆或粥里一起加热后,我再吐皮吃。俗话说:“...
健体丨耳朵枯萎了
中医认为耳朵为宗脉之所聚,是人体的一个全息缩略图。当人体某一脏腑部位发生病变的时候,可由经络的传导作用在耳郭的相应部位显现异常,耳朵的色泽、形态都会发生改变。 比如有个病人由于肺癌切除了右肺,25年后其他一切正常,唯独右耳的耳垂发生了明显的...
健体丨魏征与梨膏糖
唐贞观年间,太平盛世,百姓安居乐业,魏征终于有机会将母亲接到长安的家中以尽孝道。但是,母亲的咳嗽、气喘经常发作,有时彻夜咳嗽难以安眠,经很多医生治疗效果都不明显。 唐太宗李世民知道后,专门派御医前去为魏征的母亲诊病。 御医仔细诊断后,认为此...
健体丨掌心的秘密
脾胃不和、脾虚可以从哪里观察出来呢?答案是可以从手掌上看出一些小秘密。 把手伸出来,看一下自己的手掌。我们手掌的正中心,也就是手窝,是反映肠胃消化的反射区。细心观察一下,手掌心的区域是什么顏色呢?可能每个人手掌心的颜色会不太一样。如果颜色偏...
健体丨雾化治疗关键环节
雾化治疗前四点准备 一是使用面罩雾化器时,患者不能涂抹油性护肤品,以免吸收药物,产生刺激。 二是做雾化前患者要清洁口腔,清除口腔内的分泌物及食物残渣,做雾化之前的半个小时内尽量不要进食,因为雾化药液可能刺激气道引起呕吐。 三是進行雾化治疗时...
健体丨一味荸荠治尿血
北京中醫医院不远处有一条名为“雨儿”的胡同,齐白石故居就在这条胡同里。闲暇时溜达至此,我不由得想起另外一位老人,他就是北京中医界颇有名气的萧龙友。齐白石与萧龙友两位老先生有着不浅的交情。 大约半个世纪前的某一天,萧龙友家的电话响了,打来电话...
健体丨人世间最难治疗的疾病
我的腦海里一直盘旋着这样一个画面:当我老了,我的孙子和孙女们会带着自己的孩子在全年最热闹的春节来到我家。四世同堂,家人齐聚,客厅里响起笑声,年老的看孩子玩耍,年轻晚辈则负责张罗全家人的吃喝。我常常在脑海里勾画这个画面,这个令我心驰神往的幸福...
健体丨运动后我这样吃
下午5點下班,匆忙吃个快餐就去健身;一顿苦练,洗完澡急忙回家吃饭,然后倒头就睡。这是大多数办公室一族的健身生活。其实,运动结束后的45分钟内是“黄金窗口期”,如果营养能跟上,健身效果会更好。 由于运动后食欲尚未恢复,人体进食固体食物的数量会...
健体丨电脑引起干眼症
黃女士是一名编辑,日常的工作就是对着电脑写稿、校对。年轻时黄女士不觉得有什么不适,现在年纪大了,发现岁月不饶人,典型的变化就是对着电脑的时间一久,眼睛就会干涩、疲劳,看东西也变得不清楚,非要休息一段时间才能缓解。黄女士先是用热毛巾敷眼睛,又...
健体丨足跟裂先莫慌
秋冬季节,很多人的足跟都有干裂的症状,严重时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒说,足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特征的皮肤病,多发生在气血亏虚的人群中。 足跟部的皮肤与身体其他地方的皮肤不同,摩擦、受压等导...
健体丨癌症到底能不能治愈
什么叫作“治愈”?用最直白的话说,没有因为肿瘤而去世应该就是“治愈”最好的解读了。 目前国内外的疾病死亡率排名第一位的就是心脑血管意外,例如心肌梗死、脑梗死。这些我们都能很好地理解。常年的高血压、高血脂、糖尿病等导致血管狭窄,直到有一天血管...
健体丨种植牙松动了
蒋先生于10年前做了一颗种植牙,但最近一段时间种植牙松动了,他现在想把松动的拔掉重新做种植牙。 种植牙松动分多种情况。如果只是牙冠松动,可以从种植牙的连接方式入手。种植牙的连接方式一般有三种:黏接(一般采用磷酸锌黏固剂、自凝树脂等)、螺栓连...
健体丨糖友模范生
今年63岁的黄先生有15年的糖尿病病史。如今他每天自测血糖,精准掌握自身血糖值,通过药物以及饮食控制,将血糖值维持在正常范围内。他控制血糖的认真劲连医护人员都点赞,称他为“糖友模范生”。 过去,黄先生因为工作时常飞往各国出差,诊断出糖尿病时...
健体丨众说健康
冻肉也有 保质期 买回来的肉放到冰箱冷冻就可以万事大吉了吗?不是的!冰箱里的肉其实都有存放期限。 冷冻室的温度一般都比较稳定,通常是零下18摄氏度,甚至更低。禽类肉品在零下30摄氏度到零下25摄氏度、相对湿度80%~90%的条件下,可以保存...
健情丨激情岁月里的情和爱
不久前,几个亲如兄弟的老工友相聚,酒过三巡,我们念念不忘地谈起那些年的师徒情感和组织温暖,我又想起了那碗盛满母爱的炝锅面,还有那个情真意浓的车间互助会。 20世纪70年代初的一个秋天,我们这些热血青年积极响应党的召唤,志愿到祖国最需要的地方...
健情丨父亲的眼泪
母亲因脑梗死在医院住院,住进医院的时候已经进入昏迷状态。医生看父亲上了年纪,就对父亲瞒着母亲的病情,直接把母亲的病危通知书下给我们兄弟。父亲从医生的行为中影影绰绰地知道有了不对劲的地方,就缠着医生询问母亲的病情,反复向医生保证能够承受一切结...
健情丨北野家的孩子
我读高中时,我大哥重一一边继续学业,一边在美军基地担任口译员。他非常聪明,英语说得很好,在家时很认真地念书。我们家那么小,他有时候会花上好几小时,趴在一个原本用来装橘子的木条箱上写功课。晚上需要用功时,他会跑到外头,在附近的公共照明设施下读...
健情丨与三毛做文友
我跟三毛不算深交,却称得上知心的文友。我们难得见面,碰上也少长聊,倒是借着一支笔互通消息。消息中最重要的是情怀,情怀中最动人的是同情,这同情非怜悯,倒有些同病相怜的体贴与会心。往往是在彼此的作品中发现自己的影子,或对方道出了自己不吐不快的东...
健情丨我教爸妈“谈恋爱”
去年春节,我爸心脏病发作,到省城进行手术,因为术后要定期检查,决定在我家住上半年。我意识到这是一个好机会,换一个新的环境,爸妈可以有新的开始。 我爸出院之后,身体比较虚弱,医生再三叮嘱不要让他生气。入住我家后,我妈小心翼翼地避免“出口成伤”...
健情丨分居
赵姐与她的先生老关在同一集团工作。七年前,老关被领导派出去开拓新市场。赵姐家的儿子从小学六年级到冲刺高考,老关每年在家待不满两个月。 这种长期两地分居的日子怎么过?起初,每次老关回来,夫妻俩肝火都很旺。老关埋怨家里太乱,埋怨赵姐对儿子关心太...
健情丨跌一谷,登一顶,爱一人
富贵如过眼云烟 马静芬的父亲在新中国成立前是银行家,她是名副其实的千金小姐。马静芬23岁时同褚时健结婚,在外人看来,她算嫁对了人。 在马静芬看来,褚时健算不上优秀的丈夫。他不仅埋头工作不顾家,对妻子要求还颇高,在家总是指手画脚,说妻子这儿不...
健情丨生日家书
在外地工作的儿子生日到了。清晨醒来,我打开微信,写上一段温馨的祝福话语,贴上几幅温暖的图片,瞬间,这幸福便降临在儿子的心中。 每到这时,我都会想起40多年前我的知青岁月。那时,每逢生日到来,我都会收到父母送的生日礼物—— 一封厚厚的家书。 ...
健情丨改名
49年前的冬天,我报名参了军。填写入伍登记表时,我悄悄地将名字改为“友明”。 离开家的那天,父亲兴奋地执意要送我,说是我第一次一个人出远门,他放心不下。在镇政府,我战战兢兢地告诉了父亲改名的事。本想着得挨一顿骂,没想到,父亲沉默片刻,竟然高...
健情丨接到宋老师电话
大三那一年,正值青春叛逆期,跟男朋友吵完架后,我一个人去海边抽烟。突然,我接到一位姓宋的老师打来的电话,她听上去有些担心,问我:“姑娘,你现在在哪儿啊?”我故作没事似的回她说:“在外边玩呢。”她沉默半晌,说:“刚才跟某某老师一起开车路过海边...
健情丨老黄夫妇下象棋
我家的旁边是一家皮蛋店。皮蛋店的老板是老黄夫妇两人。老黄已年过八十,夫妻两人守着皮蛋店,不愿去打扰子女。 老黄念过几年书,他老婆从没上过学。他老婆认识象棋,帅士相马车炮兵,在棋盘上,她个个认得。至于离开了棋盘,那就另当别论了。 每天下午,不...
健情丨没什么命中注定
中师毕业,我被分到一个偏远的村小教书。去学校那天,父亲为我修好了他骑了十多年的破旧自行车,对我说:“去吧,只要努力,一切都会改变。”我含着泪水,重重地点点头,毅然上了路。 目睹了村小的破败与荒涼,我的心中罩上了一层浓浓的阴云。我躺在阴暗的简...
健情丨我的女排姑娘
在军校毕业大学生任职培训结束后,我和她都分配在机关工作,只是在不同部门,她在三楼,我在四楼,从此便经常在一起聊天,慢慢地成为很好的同事。更没想到的是,我们都是中国女排的“粉丝”,她对女排姑娘们的熟悉程度完全称得上专业,哪个人的身高、体重是多...
健谈丨由朱大典想到的
明朝末年的朱大典少时好学,但苦于家境贫寒,无钱入学读书。伏龙庙附近有一所私塾,朱大典在割草打柴之余常到私塾边“倚窗听课”。塾师及东家发现后,都被朱大典的好学精神所感动,塾师还破例收他入学伴读。朱大典得到读书的机会,从此更加发愤读书,终于在1...
健谈丨王老太打官司
王老太原名王三女,今年65岁。王老太的老伴4年前去世了,儿子李政怕她孤单,就把她接到城里来。劳作了大半辈子的王老太一下子闲下来,手脚都肿了。医生诊断说:“老人家身体可棒呢,属于劳碌命,不干活、不做事,手脚会肿,可安排合适的工作让她去做。” ...
健谈丨藏
最好的小说就像“桃”,每个人都可以吃这个桃,不会咬不动,谁吃了都舒服。但吃了桃以后,别忘记里面有一个核,核里还有一个小小的桃仁。 有修养的人不会轻易把桃核丢掉,而是拿小锤子轻轻敲开,尝一尝那个有着不一样滋味的桃仁。 这就是中国文化的特点,讲...
健谈丨穷了70年
我和野岛刚老师约着一起去中国研究所。 文京区是东京的核心区,很多文化机构都设在这里。和附近的东京大学比起来,中国研究所就显得太过寒酸了。那是一栋两层小楼,楼道狭窄,演讲的地方是一间会议室,只有十几个座位。在东京,高大上的中国研究基地有好几家...
健谈丨加不加薪
想要成功地谈判,就得具备找到“弹性”的能力。如果没有发现“弹性”,谈判就会变成一方赢(得到),另一方输(让步)的零和博弈。如果出现“要么你让步,要么我让步”这样的局面,就算你软硬兼施地维护了自己的立场,也难免会给双方未来的合作埋下隐患。 所...
健谈丨看牙
我从大学时期起,牙就不好。一来是营养不良,饥一顿,饱一顿;二来是不讲口腔卫生,有时买不起牙膏,常用食盐、烟灰胡乱地刷牙,既抽烟,又喝酒。于是,我的牙齿龋蛀,时常发炎——牙疼。牙疼很不好受,但我对牙疼泰然置之,而且有点幸灾乐祸地想:我倒看你疼...
健谈丨“猪”和“母猪”
曾经看过一个故事,说是在一条崎岖的山路上,一个男人开着自己的车一路奔驰,突然前方转弯的地方迎面来了一辆红色跑车,并且歪歪斜斜地向他开来。于是,双方都努力地减速,并打正自己的方向盘。 在相向而遇的时候,女人伸出手指了指说“猪”,男人立刻回应她...
健谈丨没吃到的烤红薯
20世纪80年代,一个酷暑天的下午,我到医院门诊上班,发现一楼挂号室外面聚集了很多人,声音嘈杂。我挤进去一看,是一名八岁左右的男孩躺在一张破旧的草席上,身上涂抹了一片一片的紫药水,一部分皮肤已经结了很厚的痂。男孩旁边坐着一名中年男性,他不停...
健谈丨精明用错地方
除非是富豪之家,否则,每个家庭都曾为钱伤过感情,特别是对方把钱用在跟自己无关的地方时。比如,虽然口里都叫着“爸爸妈妈”,但在用钱的时候,多数夫妻都很在意那笔钱是不是花在自己父母身上。 阿成是个成功的生意人。他爸爸不知什么时候偷偷通过融资买股...
健谈丨胡适证婚
1920年,赵元任在清华大学任教时,与北京森仁医院大夫楊步伟相识,并产生了爱情,不久就共坠爱河,双方都沉浸在幸福的热恋之中。 当时,英国哲学家罗素正在北京讲学,赵元任给他当翻译。有一天,罗素在讲台上演讲,讲到“不娶的男人和不嫁的女人”时,当...
健谈丨读心术
有一年,由我担任导师的编剧班来了一名學生,他的职业是魔术师。18堂编剧课结束后,他学会了说故事,而我变成了可以唬人的魔术师。现在我就来示范一个跟封闭式提问有关的魔术,这个魔术的名字叫“读心术”。 这个魔术戏法是这样的—— 首先,我在一张空白...
健谈丨国外的“禁歌”
我第一次听到真正意义上的“禁歌”是在1990年。當时中国图书进出口总公司正在处理音像制品,我在一个盘里听到一首由一对法国男女歌手演唱的歌。当时我并没有觉得有什么异样,唯一的感觉就是外国人什么都敢唱。5年后,我才知道这首充满呻吟和喘息之声的歌...
健谈丨说法
强者谈精通,弱者谈热爱。 ——“做你热爱的事”可能是职场上最无效的建议。热爱本身无法形成信念,只会成为我们面临挫折选择逃避时的遮羞布 如果说书籍是人类进步的阶梯,那么电子书就是人类进步的电梯。 ——电梯固然快捷省力,但我们还是要锻炼身体,偶...
健脑丨点赞
楚江文学微信群的群主是县作协的李主席,微信群成员大都是作协的其他成员,还有相关杂志的编辑、文学爱好者等,共计一百多人。群里有几个活跃分子,常把自己发表的作品的链接朝群里发,老刘是其中一个。 老刘刚开始把发表的作品的链接发上去时,很多人在后面...
健脑丨定金不退
小张准备和相恋多年的女友结婚,预定了当地最好的酒店。可在准备婚事的过程中,两人发生了严重的矛盾,最后直接分手了。 小张正懊恼呢,突然想起已给酒店交了不少定金,于是,他急忙找到酒店负责人,要求退还定金。可对方回复说,按照规定,定金是不能以现金...
健脑丨趣图
2019年全球最美胡须锦标赛在比利时舉行,这个比赛每年都会换一个国家举行。全世界的美髯公们齐聚比利时安特卫普,为大家展示最美的胡须是什么样子的。 (摘自灵感日报网)...
健脑丨幽默
三人应聘 甲:“我211。” 乙:“我985。” 丙:“我996。” 面试官对丙说:“就你了!” 现实一点 和老公一起上班,路遇一大妈,老公热情地打招呼,过后我问:“她是谁?” 老公说:“我们食堂的大妈。” 我调侃道:“看你打招呼那么热情,...
健生丨差旅高手
在电影中,去远方的旅行总是伴随着各种奇遇,仿佛推开一扇生锈的门,看到了新世界。而在现实生活中,大部分人恐怕连与旅伴相谈甚欢的机会都不会有,区别在哪儿呢?我的朋友小苏说,因为电影中的人物从不带着27寸的硬壳行李箱出门,当然,他们也不会穿着需要...
健生丨艺术家的生活
我的父亲丰子恺对自己的居住条件并不讲究,所用家具器什都很简单朴素,但在美化生活环境方面特别重视。 有一次,他看到蚊帐上破了一个洞,就画了一个玲珑可爱的小图案,叫我绣在白布上,再剪成圆形补上去。这样一来,别人看了不觉得那蚊帐有破洞,还以为上面...
健生丨睡前记下三件美事
老公因工作去了城南,办事的地方离我爸妈家不远。晚上回来,我问:“妈的眼睛好些了吗?”他说:“我不知道啊,你打个电话问问嘛。”“你没去我爸妈那?”“谈完事都快5点了,为了避免高峰期堵车,我直接回来了。”我很生气:“你这人,就是一点不关心我爸妈...
健生丨风景有性格
十一月,天气一径地晴着,薄凉,但一径地晴着,天气太好的时候我总是不安,看好风好日这样日复一日地好下去,我说不上来地焦虑。 我决心要到山里去一趟,一个人。 说得更清楚些,一个人,一个成年的女人,活得很在兴头的一个女人,既不逃避什么,也不为了出...
健美丨面部1/3以下决定颜值
“请大家伸出食指,从鼻尖到下巴画一条直线,看一下你的嘴唇是不是在这条直线上。如果嘴唇恰好碰到食指,那你就是标准的脸型,或者说完美的脸型。像我这样手指和嘴唇中间能跑过堂风的,那就属于小瘪嘴,也就是我们常说的‘鞋拔子脸’。如果你的嘴唇把手指‘挤...
健美丨美人望着远方
走路的时候不要东张西望,看起来会比较美。 我们平时走路,要么在考虑事情眼睛朝下看,要么不知不觉地看起手机来。请把这看作东张西望的目光运动习惯。 为了防止走路时东张西望,在实践美人的走法时,眼睛要望向远方。将到达目标设置在远处的话,头的位置就...
健美丨女人背与男人背
初次见面,判断一个人是否年轻,除了看面相,主要看体态,看精气神。同样的年龄,一个腰板挺直、精神饱满,一个弓腰驼背、萎靡不振,两者看上去可能相差十岁。想要年轻,重点练练背。 由于男性和女性对背部美的要求不同,背部训练的重点也不同。 女人背:薄...
健美丨全与标签有关
要学会热爱自己衣橱里的所有衣物,并且学会定义自己的风格。让我们来做个小试验:如果现在让你用一两个词来描述自己的风格,你能做到吗? 给自己的风格加上一个标签是一种强调自我时尚风格的有效方式。有的人可能会被自己的标签所累,因为服装风格是如此多样...
健美丨草木香韵
裙子的尺寸大了,我去裁缝店改一改。我遇见一个女子也在那修改,手里拿着一条布料极少的黑裙子,不仅整个后背空荡荡的,看那露的弧度,腰肯定也要露。我估计她还没开放到那种程度,她拿着一块同色的纱巾,要裁缝蒙在裙子的后背上。 女子走后,旁边的人说:“...
健行丨伪钞宝库
我有一个朋友名叫M君,他也骑自行车纵贯美洲大陆。有一天在秘鲁,M君碰巧住进我投宿的旅馆。他一看到我,就放声大叫:“哦,太好了!这样我就不用一个人旅行了!” 到了我们一起上路的第二天,我在廉价旅馆的房间里和M君聊着汇率的事。他有点得意,眉飞色...
健行丨在约旦绕圈
这里的circle指的当然不是聚会或俱乐部,它指的是在西方国家比如意大利经常能见到的道路形态——圆形(即旋转道路),起到我们熟悉的三岔道、四岔道和五岔道的作用。 约旦首都安曼以一个旋转道路为中心展开,与其他旋转道路相连形成了城市道路。在不了...
健行丨美国胃美国嘴
记得有一次,师傅教我做沙拉。美国的沙拉非常好吃,由各种各样的时令水果组成,再拌上奶油,味道妙极了。 我的师傅要先教我如何削菠萝,我直接告诉他不用教。削皮还不简单吗?然而,我刚削了一半,他就摇头叹气。 之后,师傅走上前来,把我削好的菠萝扔进垃...
健行丨在赤道染上疟疾
在旅途中我遭遇到的除了人与动物,还有病菌。2001年4月初,我刚刚抵达非洲肯尼亚。 “脑袋似乎有点昏昏沉沉。” 一开始症状很轻,我还以为是高原病,睡上一觉就能恢复。以前在哥伦比亚的安第斯山脉,我在海拔2000米的地方发生高原反应,这次的症状...
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