家庭医学

家庭医学 (2019年09期)

类型:月刊  类别:家庭养生
家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物,国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知...     展开
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目录
卷首丨养收之道贵在防火
中国文字非常奇妙。比如“烦”字,从火,右边的“页”字现在已简化,但从篆文和金文、甲骨文看则像是一个人,本意是表示头上冒火;再比如“躁”字,从足,右边的“臬”象征着许多地方和事务,本意表示像没头苍蝇那样到处乱跑。“烦”“躁”合在一起,表示一个...
本期热点丨正确认识人均预期寿命
对于“寿命”一词,人们并不陌生,它是指一个人生存的年限。自古以来,追求延年益寿是人类的美好愿望。特别是秦皇汉武等封建统治者,更是费尽心机,奢望“长生不老”,采取“祈求诸神”“寻找神丹仙药”等方法,结果是枉费心机,沦为笑柄。 人类的寿命随着历...
本期热点丨别把运动健身当小事
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。2013年8月31日,习近平总书记的“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础”的重要论述,赢得了全社会的强烈...
本期热点丨从营养不良向营养过剩转变:你该怎么办
健康长寿除了身体素质外,饮食营养也非常重要。新中国成立之前,大多数人食不裹腹、衣不蔽体,饮食主要是碳水化合物,营养水平极其低下。由于鸡蛋、肉类等蛋白质类食物的严重缺乏,以蛋白质能量型营养不良最为常见。很多人患有蛋白质能量营养不良症,出现干瘪...
家庭篇丨妊娠期糖尿病筛查怎么做
何谓妊娠期糖尿病 妊娠期间的糖尿病有两种情况,一种为妊娠前已确诊患糖尿病,称糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现或确诊的糖尿病,称为妊娠期糖尿病(GDM)。 糖尿病孕妇中80%以上为GDM,糖尿病合并妊娠...
家庭篇丨吃药+x线,胎儿能留吗
新婚的小梅和丈夫上月激情时忘了戴避孕套,第二天便去药店买了紧急避孕药吃。前些时单位组织体检,小梅以为万无一失,就正常照了x光。不料,雷打不动的大姨妈竟然逾期未至。小梅急了,买了验孕棒测了一下,竟然怀孕了!孩子能不能要?会不会畸形?这一切让小...
家庭篇丨女性清洁私处有讲究
私處不适一直是困扰女性朋友们的难以启齿的话题。有关统计发现,女性因泌尿及生殖系统疾病就医的人数是男性的4倍,因而显示了女性阴部清洁的必要性。清洁私处虽是小事一桩,却大有讲究,稍有不慎,陷入误区,将破坏女性生殖道的天然防线,有损健康。 女性生...
家庭篇丨十个巧手游戏锻炼宝宝精细动作
寶宝的精细动作能力发育对宝宝未来发育有重要意义,在此与宝妈们分享十个提高宝宝动手能力的小游戏,平时在家可陪宝宝“练练手”。 游戏一:趴趴熊(适用于0~3个月宝宝)由于宝宝年龄尚小,宝妈可以辅助着,让他双肘支撑多趴一会儿,这样有益于促进宝宝日...
家庭篇丨夏防新生儿脐炎莫大意
夏天气候多闷热潮湿,尤其是在南方地区。这种情况有利于细菌繁殖,因而在这一时期出生的婴儿罹患脐炎的风险显著高于其他季节。 新生儿脐炎表现为脐残端充血、红肿,质地变脆,易断裂而引起出血,导致新生儿烦躁、哭闹和拒奶。还有可能因感染扩散而引起菌血症...
家庭篇丨小朋友要谨慎使用带“松”字的眼药
六岁的娜娜在父母陪伴下来到诊室。妈妈说娜娜总眨眼、揉眼睛,每年都发作。去年当地医生给开了两种眼药水,一种叫贝复舒,另一种记不清了,点上就好很多。我认真为娜娜做了检查,初步诊断为季节性结膜炎。其发病原因是由于接触了花粉等致敏物质,主要症状是双...
家庭篇丨宝宝眨眼增多小心眼部问题
“医生,我家宝宝老是眨眼睛……”“医生,宝宝眨眼睛是眼睛出了什么问题吗?”“医生,宝宝眨眼睛能治吗?”在眼科诊室里,经常有家长因这些问题带着宝宝来就诊。答案很令人遗憾:宝宝眨眼增多确实是病症。 宝宝眨眼原因多 “眨眼”在医学上称“瞬目”,可...
家庭篇丨老年朋友莫把睡觉流口水当儿戏
流口水这种现象在老年人群中比较常见,随着老人生理功能退化,面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎缩,肌張力减退,口水难控制,睡觉时更易流出。生活中,很多小孩子刚出生后,不知道如何去控制自己的口腔液体,所以经常会出现流口水的现象;但是在找到了感觉之后,小...
家庭篇丨老年骨折:复健不只是活动筋骨
骨折是老年人的致命伤。那轻轻的一跌或碰撞,极有可能使老年人重伤垂危。年龄越大,风险越高。根据世界卫生組织的报告,在美国,老年人跌倒后,轻伤或重伤的比例高达20%至30%。统计数据也显示,全球各地有10%至40%的老年骨折患者会在手术后的1个...
家庭篇丨浅谈老年人高血压的用药技巧
我国60岁以上的老年人已达2.2亿,高血压患病率为49%,而用药血压控制率不足10%,这是导致其并发冠心病、脑中风的根源。究其原因,乃降血压药物不规范使用所致。为此,笔者根据患高血压用药40多年经验及对临床病人使用降压药物观查结果,对此略加...
家庭篇丨防范男性前列腺癌从早期筛查开始
对于前列腺癌,中国人“谈癌色变”,尤其是谈到癌症晚期时更是恐慌。前列腺癌作为老年男性中最常见的肿瘤之一,正确的认识对预防和治疗非常重要。 前列腺癌是发生在男性特有器官前列腺的恶性肿瘤,多发生于中老年阶段。目前是男性泌尿系统肿瘤发病率第一、男...
家庭篇丨狼疮肾炎的治疗现状和进展
肾脏是狼疮最常见、最严重的受累脏器,21%~65%的患者可发生狼疮肾炎,40%~82%可在病程中出现肾脏受累。2013年Mok CC等统计了1999~2008年37家公立医院系统性红斑狼疮患者,发现无肾炎的狼疮患者标化死亡比(校正年龄和性别...
医疗篇丨打封闭针要预防副作用
54岁的刘女士特别爱收拾家务,但勤快却惹来肘关节疼痛的祸根,近来连切菜做饭也受到影响,吃止痛药效果不佳。到医院骨科检查,被诊断为网球肘,给予局部封闭治疗2次.感觉疼痛减轻。但打封闭针后的2个月,局部有一块皮肤呈白色,皮下脂肪变薄,她很担心,...
医疗篇丨对付高半胱氨酸血症两手都要硬
近年来,高半胱氨酸血症(高Hey血症)对人体健康的危害日益引起人们的关注;尤其是合并高血压者(H型高血压),可以说是脑卒中的高危人群。科学家们对此进行了深入的研究,并提出了一些有效的防治措施。这些防治措施可以归结为两个方面,一是要减少动物蛋...
医疗篇丨临床三类常用降压药的作用特点
英文缩写为CCB,临床应用最为广泛。常用药物有硝苯地平(包括缓释片)、尼莫地平、氨氯地平(包括左旋氨氯地平)、乐卡地平和拉西地平等。其主要作用机制是阻滞钙离子通道,使钙离子不能进入血管平滑肌细胞内,降低平滑肌细胞内的钙离子浓度,从而促使血管...
医疗篇丨降压药也会诱发过敏
已过古稀之年的吴老师.两个月前身上莫名其妙开始长红疹,而且每次出门活动回来后红疹更加严重。瘙痒难耐的他到社区医院看过,但并未查出原因。吴老师就自行用了些常规的抗过敏药物.但总不见好,而且愈发严重。眼看身上红疹越来越多,越来越严重,这才到市医...
医疗篇丨“首剂加倍”切莫盲从
案例1:李女士患化脓性扁桃体炎到医院看病.医生给她开了复方新诺明,并交代服药的方法,每天2次,每次2片,但第一次服药时要吃4片。李女士纳闷,第一次为什么要加倍呢? 点评复方新诺明半衰期为11小时,每天服用2次,首次剂量加倍,11小时后血药浓...
医疗篇丨糖友谨防心脑血管病偷袭
李老师因为持续胸闷被家人送到医院,被诊断为急性心肌梗死并进行了抢救,病情才得以缓解。李老师很费解,之前没有冠心病,也没有胸闷、胸痛的毛病,没有高血压:虽然有10余年的糖尿病史,但血糖控制的还不错,空腹血糖始终在7~10毫摩尔/升。怎么会突然...
医疗篇丨糖尿病患者缘何要谨防脑梗死
年近六旬的王先生有2型糖尿病病史5年.平素血糖控制不佳。最近一段时间,他出现了四肢麻木症状.家人一直以为只是老人最近受凉,关节炎犯了,并没有引起重视。可是,近几天发现越来越严重.甚至四肢都不会动弹了。家人赶紧将他送进医院,经过一系列的问诊、...
医疗篇丨痛风的诊疗新进展
认识痛风 高尿酸血症与痛风在人体血液中,98%的尿酸以钠盐的形式存在。在生理条件下,尿酸盐溶解度约为6.4毫克/分升,与血浆蛋白结合为0.4~0.5毫克/分升,血液中尿酸盐的溶解度约为6.8毫克/分升。高尿酸血症是由遗传因素和环境因素共同导...
医疗篇丨冰敷快速有效缓解外伤疼痛肿胀及热毒疾病
荀子在《劝学》里有名句“冰,水为之,而寒于水”。千百年来,我们的祖先早已将“寒于水的冰”运用于治疗热毒疾病。明代李时珍在《本草纲目》中详细记载了冰敷治疗乳痈的病例。古籍医书中记载冰敷的治疗作用主要有退热消暑、解渴除烦;治阳毒、热甚昏迷,解烧...
医疗篇丨10步操治疗肩周炎
不少人都被肩周炎困扰,但是患了此症莫担心,做做10步操,可帮你治好它。 钟摆拉伸法患者站立并弯腰,让患肢下垂并画圈,沿顺时针方向和逆时针方向各画10圈,每天1次。若症状好转,可增加画圈的直径。此外,可通过手持一定重量的物体(如水瓶、哑铃等)...
健康博览丨辛辣食物摄入增加肥胖风险
辛辣食物摄入增加肥胖风险 哈尔滨医科大学营养与食品卫生学院徐倩、于波等人完成的一项研究结果提示,辛辣食物可能会增加肥胖的概率。 这项研究的有关数據来自中国慢性病前瞻性研究哈尔滨市2004~2008年的横断面人群.研究人员采用整群随机抽样方法...
健康博览丨笑话·漫画·言论
最强广告 小红对朋友说:“我昨天收到一张很厉害的名片.看得心服口服。”说着,她掏出那张名片递给朋友。只见上面写着“开锁专家”,还附带电话。 朋友感到奇怪,问:“这有什么厉害的?不是很普通的小广告吗?” 小红叹了口气,说:“我昨天回家打开防盗...
生活篇丨10个时点易诱发急性心梗
心肌梗死是最严重的心血管事件,如果发现和抢救不及时,致死率非常高。临床观察发现,在人们一天24小时的日常活动中,以下10个时点急性心梗发作的概率最高。因此,患有高血压、高脂血症、冠心病等基础疾病的人们应特别警惕,积极采取预防措施,避免心梗发...
生活篇丨晨练应避免四个误区
如今在全民健身的热潮带动下,晨练已成为很多人日常生活不可缺少的运动。很多注重养生的中老年人甚至青年人,每天早晨天还未亮就出去锻炼。对此专家提醒,适当晨练可使人全天充满活力,但晨练一定要注意科学性,以下四个误区要避免。 晨练不宜起太早 有的人...
生活篇丨秋日多干燥嘴唇重养护
生活中,很多人说嘴唇是女人性感的门户,拥有健康的嘴唇能让人看起来更加美丽动人。但是当秋风吹起的时候,许多美眉会面临嘴唇干燥的问题,甚至会出现嘴唇干裂脱皮。其实不仅是女人,许多男人也有同样的感受。尤其对于老人和孩子来说,嘴唇干裂脱皮会带来痛苦...
生活篇丨老人用雨伞代替拐杖危险多
76岁陈爷爷近日走路步伐不太稳,在室内常常需要扶着墙壁走。陈爷爷喜欢自己出门去附近公园散步,子女希望他带拐杖出门,或许能走得稳一点。但他只肯承认膝盖有点“不太好”.不肯带拐杖出门。 长者不服老、不愿意拿拐杖出门,其实不是个案。高龄长者步伐不...
生活篇丨保护血管的西红柿
西红柿亦蔬亦果,营养丰富,是餐桌上的常见蔬菜。常吃富含番茄红素的西红柿,有助于降低血液中的坏胆固醇,对保护血管有很好的效果。其实,西红柿的保健作用还有不少。 西红柿原产于秘鲁,早年间因颜色艳丽,人们曾怀疑其有毒,称之为“狼桃”。16世纪,英...
生活篇丨肠道“作怪”引起抑郁症建议多饮益生菌酸奶
近年来,“抑郁症”这个字眼频频跃入大家的视野,越发引人关注。抑郁症是一种情感障碍性疾病,严重的患者可能会导致自残、自杀行为。资料显示,抑郁症引起的自杀行为是目前世界上15~29岁人群的第二大死亡原因,约15%的抑郁症患者死于自杀。在世界十大...
生活篇丨蜂蜜粥治便秘
蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中酿成的糖类物质。古人认为,蜂蜜是蜜蜂吸取百花的精髓而制成的,故又称它为“百花之精”。由于蜂蜜易被人体消化吸收,更适合老年人食用,故又有“老人牛奶”的美誉。中医认为,蜂蜜性平、味甘,可入肺经、脾经、大肠经,具有补中益气、润肺...
生活篇丨丝瓜营养多劝君多食之
丝瓜又名天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、天罗、绵瓜和布瓜等,为葫芦科丝瓜属一年生攀援性草本植物,夏秋开花结瓜。丝瓜原产印度,大约在唐末宋初传人我国。由于它产量高、品质好,既可做蔬菜食用,又可做药用,我国南北各地普遍都有种植。目前,丝瓜已成为我国日常佳...
生活篇丨你听过“躁郁症”吗
“躁郁癥”也称双相情感障碍,指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。历史上包括梵高、拜伦、赫本、玛丽莲·梦露等在内的许多文化名人都曾罹患这种疾病。很多人都知道抑郁症、焦虑症,却鲜有人了解双相情感障碍或躁郁症。实际上,躁郁症是一种非常...
生活篇丨莫忽视情绪和心境的变化
柳宗元是唐代杰出詩人、哲学家、儒学家乃至成就卓著的政治家,散文唐代八大家之一,著作有《永州八记》等六百多篇文章。他少年得志,21岁进士及第,名声大振。26岁参加了博学宏词科考试并中榜,授于集贤殿书院正学,后来提拔为礼部员外郎,掌管礼仪、享祭...
生活篇丨关注性爱中的疾病信号
阳痿查“三高” 阳痿是阴茎勃起功能障碍的俗称。据统计,在40~70岁的男性中,阳痿发病率高达52%,其中80%祸起疾病,诸如心脏病、糖尿病、高血压等,其中首推心脏病。多项国内外医学研究显示,阳痿很可能是心脏病的一个早期信号,多发生于心脏病发...
生活篇丨美容中药与中医美容常识
中医药应用于美容保健己有2000多年历史。西方美容方法在我国的流行过程中,也融入了许多中国的传统方法。现代在护肤品的生产过程中,越来越崇尚天然制剂,中草药的使用备受重视和推崇。许多进口的高档护肤品中也往往加入了中药成分,如人参、珍珠粉等。有...
养生篇丨遵循自然才是真正的养生
随着人们的生活水平不断提高,如今人们更加注重养生。很多人除了选择药膳、锻炼身体等方式来修身养性外,还积极借鉴古人的养生方式。因为古人比较注重自然之道,如一年四季春生夏长秋收冬藏,在四季的变化中,生命万物就是在生、长、收、藏中运动发展。 春天...
养生篇丨“一代国医”吴阶平的养生之道
医学泰斗吴阶平先生被称作“一代国医”,他一生坎坷,却享有94岁的高寿。一般人不会想到,他在年仅16岁就由父亲作主结婚了。但早婚并没有影响他的求学进取,也没有影响他的健康长寿。他的养生之道值得人们学习和借鉴。 吴阶平曾是周恩来总理医疗小组的组...
养生篇丨午睡调摄养精神
我国古时称午睡为“午梦”“昼寝”,现在称为“午休”。“午”为地支的第七位,又是十二时辰之一,据此推算“午”当指中午十一时至下午二时。古人午睡成癖者不乏其人,宋代文人周密就是一位每天必午睡的成癖者,他在《齐东野话》中说了一个叫有规的和尚,这位...
养生篇丨老人闲时多把腿脚搓
俗话说“树老先老根,人老先老腿”,因此,防衰老必须重视腿部的锻炼。老年朋友们平时可以经常“干洗腿”和揉腿肚,可以有效预防跌倒。 用双手握住一侧脚腕,自下往上揉搓20次之后,再按摩另一只腿,这就是“干洗腿”。不但能促进血液循环,还能活血化瘀,...
养生篇丨打好秋季“保胃战”的5个招数
秋季是胃病多发的季节,人们的养生重点不能只放在防秋燥上,秋季养胃也是关键。 为何秋季胃病高发 原因一:一方面,天气转凉后人们胃口大开,一下子猛增的食量使胃部不适应,产生消化不良、腹泻、腹胀等不适,严重的还会加剧胰腺、肝脏等分泌胰液和胆汁。产...
养生篇丨百岁老奶奶拉筋练出好气色
今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人。虽然她貌不惊人,却身怀绝技,不仅弹得一手好琴,而且还会反手拉筋,身子柔软如孩童。 反手拉筋身体健 眼前的刘奶奶身材瘦小,但很精神,皮肤也很白净,脸上没有出现老年斑。她每天早上6點钟准时起床,洗漱干净后,...
医患健康桥丨夏秋良药说薄荷
薄荷为唇形科植物薄荷的地上部分。主产于苏州、太仓以及浙江、湖南、宁夏等省区。夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时,选晴天分次采割。本品揉搓后有特殊清凉香气;以叶多,色深绿,香气浓者为佳。切段,生用,是中医临床发散风热常用药材。 薄荷辛、凉,归肺...
医患健康桥丨白果仁糯米粥有助于改善尿失禁
最近父亲变得特别“宅”,不去公园遛鸟、健身了,也不和小区大爷们喝茶、下棋了。追问之下才告知原因,原来久坐后突然站起来、放声大笑、咳嗽、打喷嚏时,都可能控制不住尿液而发生尴尬事,所以索性闭门不出、谢绝宾客了。我陪父亲去医院看过病了,但作为子女...
医患健康桥丨虫咬性皮炎外治验方四则
虫咬性皮炎是指昆虫叮咬人类皮肤而引起的炎性皮肤病。本病又称为“丘疹性荨麻疹”,主要与节肢动物的叮咬引起,春、夏、秋季多见。由于昆虫种类的不同和机体反应性的差异.可引起叮咬处不同的皮肤反应。一般为红色水肿性丘疹,中央可有小水疱,黄豆大小,好发...
医患健康桥丨乌梅偏方治顽症
乌梅又称酸梅、青梅,是以未成熟的梅子经熏制而成。中医认为,乌梅味酸、微涩,性平,有敛肺、涩肠、生津、安蛔功效,常用于肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴、胆道蛔虫症、便血及子宫出血等疾病。下面略举几个乌梅(或乌梅为主)治病偏方。 伤津便结乌梅30克...
医患健康桥丨赏药俱佳无花果
无花果既是一种优良庭院绿化树种,又是营养丰富的果品树种之一。其果实美味可口,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。 无花果不仅具有很高的营养价值,而且还具有极高的药用价值,但入药的是生果,并不是供食用的成熟果实。青绿色生果经沸水烫过捞起,晒干...
医患健康桥丨听国内多位权威专家谈最新精准抗癌攻略
针对靶点精准打击 国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》中,将精准医疗的研究和发展列为重中之重。今年1月,国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。目前,恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91%,平均每天超过l万人被确诊为癌症,每...
医患健康桥丨血常规化验单的秘密
无论是健康体检,或是到医院看病,化验血常规似乎必不可少。一张血常规化验单有二十几个项目,反映出来的信息量非常大,可以判断是细菌还是病毒感染,还可以发现血液系统的疾病。血常规化验单主要关注白细胞(wBC)计数、血红蛋白(Hb)计数和血小板(P...
医患健康桥丨感冒类型大不同
普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。感冒一般症状有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等中医分为风寒、风热和表寒里热三种证型(如图1)。 三种类型的感冒症状看上...
医患健康桥丨女性“尿漏”不必忍
打喷嚏、咳嗽或大笑时尿液不由自主地流出来,这是不是病?要不要治疗?一项调查显示,50岁以上妇女中50%有尿失禁现象,70岁以上的妇女发生尿失禁者有80%。然而很少有人认为这是一种疾病,更谈不上治疗。 事实上,女性压力性尿失禁属于盆底功能障碍...
医患健康桥丨艾滋病,让我们了解的更多(上)
主持人:老百姓听到艾滋病这个词都会觉得有些可怕,甚至谈“艾”色变。首先想问一下吕教授.艾滋病这个病严重吗? 吕繁:艾滋病在我们国家流行已经30多年,从全球来看,在各类疾病当中,目前艾滋病有这样一个特点。首先它是慢性传染性疾病,而且具有致死性...
医患健康桥丨少吃能饿死肿瘤细胞吗
网站读者风吹那个杨柳呀留言说:少吃能不能饿死肿瘤细胞?营养品应不应该吃? 答風吹那个杨柳呀读者: 近年来,我国肿瘤的发生率有攀升的趋势。因环境的污染,生活方式的西方化,肺癌、肠癌患病率升高。一旦患上肿瘤,患者往往想到的是怎么治疗,去那个医院...
医患健康桥丨如何鉴别糖尿病患者是低血糖昏迷还是高血糖昏迷
广西南宁读者陆某来电说:我常见有些糖友不注意控制血糖,易出现血糖波动,甚至会导致昏迷。为此不少人认为昏迷就是低血糖,给患者喂点糖水就可以了。但最近我听一位医生说。糖友倘若高血糖也会导致昏迷。那么请问糖友昏迷时。该如何去判断究竟是低血糖昏迷还...
医患健康桥丨清晨感觉不舒服或是疾病信号
河南郑州读者张某来电说:睡醒一觉以后没有觉得神清气爽、很轻松,反而有点累、头晕,仍然感到困,这是病吗? 答张某读者: 每天清晨的自我感觉是个人身心健康情况的晴雨表。许多种疾病往往是在清晨时分出現最初症状或者发病征兆,因此,如果我们在清晨自我...
医患健康桥丨支气管哮喘是否要每天雾化吸入
北京读者刘某来信说:我的姨妈年轻时有过敏性皮炎和荨麻疹,近年来又新患支气管哮喘,发作时表现为胸闷、气短、心悸和喘息。不过,我的姨妈但发作次数很少,只是在冬季和春季里的寒冷天气下发作,天气转暖后极少发作,隔上1~2个月才会偶尔发作1次。去年的...
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