恋爱婚姻家庭·养生版

恋爱婚姻家庭·养生版 (2020年09期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志,恋爱婚姻家庭办刊宗旨是:坚持正确的舆论导向,向社会宣传女性,向女性宣...     展开
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目录
爱心公益丨糖尿病早预防、早控制
糖尿病易患人群: 1.年龄大于等于45岁; 2.超重與肥胖; 3.久坐生活方式人群; 4.有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史; 5.有巨大儿生育史; 6.高血压、血脂异常。 以上情况应定期检测血糖。减少并发症,提高生命质量。...
乐寿丨智能“快车”,你搭上了吗?
智能时代,有人欢喜有人忧 聊微信、刷微博、上淘宝、玩网游、点外卖……不是年轻人的专利,“指尖上的触动”也让老年人的生活充满了惊喜和挑战。 喜:给生活带来了诸多便利 68岁的张红雁退休后无所事事,一度情绪低落,直到接触数码产品,生活才发生了大...
乐寿丨常按“保命穴”养肺防病
立秋后是養肺的黄金期。养肺不需要花钱进补,只需做好几件小事。 晚上9~11点是肺功能最弱之时,这时可在晚餐后含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,有滋养肺脏的作用。平时,大家还可以倒上一杯热腾腾的水,直接对着吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次,...
乐寿丨平卧觉得憋气,或是心脏在“求救”
在气候极冷极热的时节,心血管疾病患者往往会比较难熬,老年人要好生保重。 哪些信号提示冠心病 冠心病最常见因素可概括为“四高一抽”:高血脂、高血压、高血糖、高体重、抽烟。如果你跟这些因素任何一项或多项沾边,要特别关注心脏发出的信号。 年纪渐长...
乐寿丨稀奇睡眠法不建议模仿
近日,搜狐首席执行官张朝阳的睡眠法上了热搜,引发网友热议。他在接受采访时透露,自己一天只睡4小时,效果特别好,并建议“大家都可以试一试”。每天睡4小时靠谱吗?有专家认为,类似的稀奇睡眠法不少,建议大家不要轻易模仿和尝试。 “只睡4小时”是个...
乐寿丨刘敏如养生:自在、自律、自信
她是第二届国医大师中唯一的女性,也是我国第一位女性国医大师。她的名字叫作刘敏如,名如其人,生活中,刘老是一个明锐机敏、随性自如的人。她如今已经86岁高龄,交谈中我们得知,刘老数十年如一日,至今仍长期奔波在临床一线,可谓是大家心中的女中豪杰!...
乐寿丨席地而坐,缓解腰背痛
腰痛是全球最常见的肌肉骨骼疾病,近6亿人深受其扰。本期小编根据专家的建议总结出10个防止腰背疼痛的方法。 1.学会腹式呼吸。可采取仰卧或舒适坐姿,一只手放在腹部,放松全身,自然呼吸。吸气时,尽量使腹部鼓起,胸部保持不动。呼气时,腹部自然凹进...
乐寿丨三种运动适合心脏康复
得了心脏病后,不少人觉得静养才有助身体恢复。但事实恰恰相反,运动才是促进心脏康复的关鍵部分,患者应在医生指导下合理安排运动。 适合心脏病患者康复期间的运动包括:1.散步。在平坦的路面上以合适的速度行走,对心脏病患者来说是最安全、和缓的。建议...
乐寿丨踢小腿护心脏
相声演员马志明在回忆他的父亲——著名相声表演艺术家马三立的长寿秘诀时说,马先生长寿的最重要的原因是心胸豁达,不计较得失,少跟人吵架、斗气。 马三立先生每天早晨起来先做自创的保健操,包括弯腰、踢腿、摆臂等。这套动作并不剧烈的健身操让瘦弱的马三...
乐寿丨五七运动原则
高血压是慢性病,很多人在年轻的时候已经有了,只不过老年时才发现。这是因为年轻人精力旺盛,免疫力强,所以表现不明显。因此,从年轻的时候开始控制血壓,调整生活方式很重要。 鉴于我查出高血压时还比较年轻,医生建议我从生活习惯上着手,说高血压药物一...
乐寿丨长得飞快的“老年斑”,原是皮肤癌
爱美的王女士最近十分苦恼。原来,她的脸上长出了两块“黑斑”,而且这“黑斑”还长得飞快。王女士很疑惑,自己明明平时很重视保养,为啥“老年斑”来得那么早,还长得那么快?为此,王女士频繁进出美容院,但无论美容师抹什么进口产品,祛斑的效果都不明显。...
乐寿丨依型用药,长“痔”久安
痔疮膏便后抹,海淘药别轻信。 俗话说“十人九痔”,足见痔疮是一种常见病。痔疮发病率的逐渐增高,与人们工作方式、饮食结构及生活环境的改变有关。痔疮发作时,一般会伴有便血、脱出、坠痛等典型症状,如不及时治疗,会给患者带来极大痛苦。 根据痔疮发生...
乐寿丨喝代茶饮有讲究
代茶饮以药代茶,选用一两味药或数味中草药煎汤或以沸水冲泡,徐徐饮之,补水的同时又兼有治疗作用,能以药物的寒、热、温、凉之性纠正身体寒、热之偏,强身健体。但代茶饮不能随意喝,只有正确运用,才能收到疗效。 因证用饮。“寒者热之,热者寒之”,意思...
乐寿丨月经不调熬黄芪当归膏
月经不调是女性常见病,其发病原因复杂,主要由气血、经络、脏腑三者之间相互作用导致。月经与人体气血关系密切,中医疗法收效较好。患者可以试用黄芪当归膏调补。 具体为:取生黄芪100克、当归20克、蜂蜜100毫升;黄芪、当归煮浓汁300毫升,加蜂...
乐寿丨关节痛,喝芪桂五加茶
关节痛是关节炎或慢性风湿性关节炎的常见症状,这类疼痛多与风、寒、湿邪侵入有关,也常因劳累或寒湿气候而加重。如果病程日久,多有气血虚弱或气血受损现象。治疗除了应祛风散寒、除湿止痛外,还应兼顾调理气血。在此,推荐一个可以缓解关节疼痛的药茶。 生...
乐寿丨高血脂喝冬青山楂茶
中医没有“血脂”这一概念,但对人体脂、膏却早有认识。《黄帝内经》记载:“中焦之气,蒸津液化其精微……溢于外则皮肉膏肥,余于内则膏肓丰满。”说明膏脂即油质、脂肪,源于水谷,能化入血中,为人体之营养物质,若摄入太多或转输、利用、排泄失常,均可使...
乐寿丨耳鸣调理方
一位老人,日常家务操心劳神,素來阴虚,耳鸣日久,听力也逐渐丧失,近在两米左右的距离,都听不清楚。我给她开了一个方子,喝完一服,听力就有所提高;之后几天,听力逐渐改善,耳鸣越来越轻;七服药以后,恢复到没有患耳病时的状态。这是一个见效非常明显的...
乐寿丨虫咬瘙痒,涂苦参百部
昆虫活动猖獗时,人们在黄昏或夜间常被蚊虫叮咬,既痒又痛,让人很难受。遇此情况,不妨采用苦参百部涂搽治疗,可获得很好的止痒效果。 具体方法:取苦参10克、百部15克、苦楝皮10克、大蒜10克、花椒3克。水煎取藥液,待冷后涂搽患处皮肤,每日数次...
乐寿丨慢阻肺,用党参茯苓山药
慢阻肺是常见的慢性呼吸系统疾病,以持续气流受限为特征。主要症状包括慢性咳嗽、咯痰、气短或呼吸困难、胸闷喘息等。慢阻肺进入稳定期后,坚持中药治疗是积极有效的方法。治疗应以健脾补肺、益气扶正为主。在此介绍一个方子,适合稳定期患者长期服用。 取党...
乐寿丨给陕西人一个馍,他能给你夹出一个银河系
面食养活了陕西人的命,馍是陕西人的灵魂。 “X夹馍”是一道填空题 陕西最有名的馍,莫过于肉夹馍。被称为“中国的汉堡”“东方的三明治”,在陕西人看来,多少有些小瞧了肉夹馍:八百里秦川,十三朝古都,腊汁肉是先秦时就有了,叫“渍”;馍是烙熟的饼,...
乐寿丨骨病食苦多不宜
一年春末,老梁因腿骨骨折不得不卧床。休养一段时间后,医生拆了石膏,让他下地活动活动,有利康复。这时正值酷夏时节,老梁也变得焦躁不安。其妻听人说苦瓜消暑,就特意为老梁做了一道苦瓜炒芹菜。老梁夹起一口菜,感到入口凉滑,鲜香味美,顿时神清气爽,不...
乐寿丨喝啥都不解渴?煮饭加把薏米
天热想喝水很正常,可有些人发现,自己不停喝水却仍不解渴。这是为什么? 中医认为,暑为阳邪,是炎热之气所化,阳邪最容易伤的就是阴津。这个时候,阴虚(表现为形体消瘦、五心烦热、口燥咽干等)之人会感觉格外不舒服。这些人体内的阴津本来就不足,加上大...
乐寿丨秋乏缠身时,善饮茶来解
秋天来了,随着天气逐渐转凉,人体的生理活动也随之发生了变化。到了秋季,虽然人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态,但这个过程却使人体产生一种莫名的疲惫感,这种状况就是“秋乏”。 秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护...
乐寿丨秋季美容餐吃出好容颜
经过一个夏季的风吹日晒,马上又面临干燥的秋季,女性的肌肤更容易受损。对于爱美女士,秋天多用美容餐是不错的方法。 西瓜乌鸡汤 原料:新鲜西瓜1个,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块;乌鸡1只,切块;蜜枣1枚,瘦肉200 克。辅料:生姜...
乐寿丨菇类到底要不要洗
菇类如何清洗,坊间流传不同的说法。有些厨师认为,菇类很容易吸水,不建议下水洗涤,否则影响口感,最好用刷子或纸巾擦拭就好,但家庭主妇往往担心:“不洗不会脏吗?” 清洗再煮较安心 民间的确有“菇类不用清洗”的说法,但建议食用时还是要清洗,而清洗...
乐寿丨吃肉前,先看看体质
很多人认为吃素比吃肉更为健康。实际上,从营养学的角度来说,完全拒绝食用肉类,只选择蔬菜、粗粮的话,并非是最适宜的养生之道。那么如何吃肉又养生呢,关键是要掌控好两点:一是不要过量吃肉,一般每人每天吃150克左右瘦肉即可满足身体的需要;二是要根...
乐寿丨糖尿病的饮食“手”则
糖尿病患者的饮食控制有个简单的“手掌法则”。 粮谷(碳水化合物):每天2拳头 合理控制能量摄入是糖尿病营养治疗的首要原则,最佳状态是使能量消耗和能量摄入平衡。肥胖的糖尿病患者需要减轻体重,但是不建議以长期极低能量摄入的方式减肥;消瘦的糖尿病...
乐寿丨夫妻共患癌,疑点在这三个“一”
有一对夫妻多年来一直保持着规律的作息、克制的饮食,亦没有抽烟、喝酒等不良生活习惯,夫妻二人一直以为自己生活得十分健康。可一次体检却让二人发现:他们竟被同一种肿瘤盯上! 这对夫妻同时患上的肿瘤正是肠癌。不可思议的是,二人连肿瘤生长的部位都几乎...
乐读丨离世14年后,他与妻子在母校“重逢”
他们以一种特殊的方式,在生命终结后继续奉献着自己,也延续着他们的爱情。 彼此的精彩,就是最好的相爱 这对老夫妻是新中国培养的首批医师。作为神经外科医师,李秉权与同仁们创立了云南第一个脑系科门诊,被人称为云南“开颅术第一人”。他曾创新运用“颅...
乐读丨超越血脉亲情的密码
我50多年里最欢快的时光,便是奔向外婆,回填外婆一点“享福”的“奢望”。 一 我的外婆,并不是我母亲的母亲;外公,也不是我母亲的父亲。 1967年酷暑,母亲背着4个月大的婴儿下村,从事路线教育。她晚上去生产队开会,宣传党的政策;白天挽着裤脚...
乐读丨疫情期间,在日本度假
日本政府这段时间提出“去度假”计划,倡议大家开始国内游,并提供旅行补助。但现在是日本疫情的高峰期,每天的数据都令人担忧,真的可以走出去安心旅行吗?笔者冒险体验了一把。 “去度假”计划是一项从7月22日开始实施的日本国内旅行费用补助活动,目的...
乐读丨浮在冰上的酒店
瑞典的拉普兰地区每年10月进入冬季,一直要到第二年的5月份才开春,被称为“北欧最后的旷野”。最近,这里新开了一家浮在冰上的酒店——一座如鸟巢状的木屋,伫立在冰河之上,人们不禁为之惊叹。 每年冬至前后,拉普兰地区的吕勒河会结上特别厚的冰。站在...
乐读丨“一马三司令”血洒抗日沙场
“一马三司令,得了‘抗日病’;專打日本鬼,保护老百姓。”这是齐鲁大地至今仍广泛传唱的一首民谣。“一马三司令”即马耀南、马晓云、马天民三兄弟。兄弟三人均担任过中国共产党领导的抗日武装司令员要职,后都血洒抗日沙场。中央电视台播出的向新中国成立7...
乐读丨粟裕:“图痴”与“枪迷”
粟裕是一个超级“图痴”,最钟情地图,地图是他百战百胜的法宝之一。 粟裕的作战参谋秦叔瑾回忆,粟裕用图有一个特点,“不仅看1/50000的地图,还要看友邻部队地区的1/200000图以及更大范围的1/500000图和全国1/1000000图”...
乐读丨钱钟书以弟子为友
在中国社科院文学研究所工作期間,钱钟书是王水照的导师。 当时,王水照正在研究宋代散文。一天,他将刚刚撰写的论文《宋代散文的风格》交钱钟书审阅。过了几天,钱钟书送来审读意见。时值上班时间,来来往往办事的人很多,钱钟书邀请王水照晚上详谈。 钱钟...
乐读丨一双旧皮鞋带出烈士遗书
“据说将押往南京,也许凶多吉少!决面对一切困难,高扬我们的旗帜……”这是曾任中共四川省委书记的罗世文烈士牺牲前写給党组织的遗信。那么,这封遗信是在什么情况下写就的,又是如何带出狱并保留至今的? 罗世文,四川威远县人,1925年入党,先后担任...
乐读丨将帅银圆护身传奇
“没有东西下饭,也决不能动它” 1927年11月,“三湾改编”后到达井冈山的工农革命军接连打了几次胜仗,军领导给每个干部发了一块银圆作为零用钱。时任连党代表的罗荣桓也不例外。罗荣桓小心翼翼地把这个“宝贝”放在上衣口袋里。 两个多月后,又一次...
乐读丨真实的谍战:地下党如何救下一座城
武汉的解放,既没有经过浴血奋战,也没有通过和平谈判,而是多重合力共同作用的结果。这座城市的解放,究竟有哪些鲜为人知的故事?这座城市的解放,为什么会成为独一无二的解放模式? 1949年4月20日晚,人民解放军百万雄师强渡长江,突破国民党军队江...
乐读丨沈从文“鉴宝”
20世纪二十年代,不到20岁的沈从文在陈渠珍的军队担任文书。陈渠珍有几十箱书籍、几百幅字画、大量铜器、碑帖、陶瓷等文物。沈从文负责整理保管。在此期间他广泛阅读,读过关于青铜器、瓷器的著录《西清古鉴》、铜器铭文《历代钟鼎彝器款识法帖》等书,为...
乐读丨“直播带货”,伯乐最强
随着直播的兴起,“直播带货”已成为当下的网络热词,名人纷纷登场各显神通,目的只有一个,那就是把货卖出去。其实“直播带货”不是现代人的专利,古代名人也“直播带货”,那么谁更强呢? 谢安有一位老乡被免官,来见谢安。谢安问他有没有回家的路费,老乡...
乐读丨古人“摆摊”的那些事儿
南宋天街 早在南宋时期,杭州运河一带的夜市便有其固定的地点。南宋时,从杭州城北的斜桥向南,直达凤山门,有一条十分气派的御街,又称天街,是杭州城的主干道。吴自牧写的《梦粱录》里就有对这条天街“夜市”的一些描述:“杭城大街,买卖昼夜不绝,夜交三...
乐知丨山东率先放宽延迟退休限制
山东省在全国率先放寬高级专家延退条件限制。今年以来,山东省人社厅已为中央驻鲁单位和企事业单位的107名专家办理延退手续。其中,医养健康领域的延退专家有27名,他们在抗疫过程中发挥了重要作用。...
乐知丨“嵌入式养老”值得推广
面对超大型城市寸土寸金、老年人高度集聚的特点,上海在全国首创,把社区“嵌入式养老”服务作为大城市养老的首选模式,推进各街镇“15分钟养老服务圈”布局,重点建设集日托、全托、助餐、辅具推广、医养结合、养老顾问等功能于一体的“枢纽型”社区综合为...
乐知丨老年人能力评估师成为新职业
评估老年人日常生活活动能力、出具老年人能力综合评估报告、为老年人能力恢复提出建议……日前,人社部、市场监管总局、国家统计局联合发布9个新职业,其中老年人能力评估师备受关注。 根据人社部官网的解釋,老年人能力评估师指的是,为有需求的老年人提供...
乐知丨夫妻过户、法定继承将免缴契税
2020年8月11日获表决通过的《中华人民共和国契税法》(下称“契税法”),将于2021年9月1日起施行。1997年7月7日国务院发布的《中华人民共和国契税暂行条例》(下称“暂行条例”)同时废止。 新法通过后,“房价要涨,契税要涨,买房要趁...
乐知丨国产机器人网购“包邮”
行走辅助机器人、智能护理机器人……在京东等平台,一些国产机器人正在以网购“包邮到家”的方式走入寻常百姓家。业内专家表示,用机器人协助日常护理,可以降低護理人员劳动强度,提升被护理人员的生活质量。...
乐知丨“清凉口罩”或是噱头
天气炎热,但多地疫情还在持续,口罩暂时还不能摘。不少厂家瞄准此商机,争先恐后地推出各类“清凉口罩”:有的商家是从材质入手,号称选择使用了防闷透气材质;有的是在口罩内添加薄荷等能带来清凉感的物质,有的是将普通的一次性口罩和薄荷爆珠搭配在一起销...
乐知丨谢顶男性感染新冠肺炎风险增四成
谢顶男性感染新冠肺炎的风險增加,发展为重症的可能性也更高。 美国研究人员根据1941名参试者的发量将他们分为4组:“不脱发”“轻度脱发”“中度脱发”和“严重脱发”。结果显示,4组参试者的新冠肺炎感染率分别为15%、17%、18%和20%。排...
乐知丨看深红色光线改善老人视力
伴随年龄增长,人的视力会逐渐下降。而深红色光线可改善日渐衰退的视力。 为逆转中老年人视力、色觉等功能下降,研究人员招募了24名志愿者进行试验,男女各半,年龄在28~72岁,均无眼部疾病。研究人员首先对参试者的视杆细胞和视锥细胞灵敏度进行了测...
乐知丨中年“变笨”三大诱因
美国加州大学旧金山分校流行病学专家团队发现,高血压、糖尿病和抽烟是中年后思维能力、认知功能下降的三项高风险因素。在考虑了年龄、种族、教育程度等影响因素后,专家发现,抽烟者和高血压患者大脑加速衰退的可能性分别高出了65%和87%,糖尿病患者该...
乐知丨筋膜枪成“网红”消费品
近段时间,筋膜枪成为电动牙刷后的又一個网红消费品。一夜之间,许多人都开始购买筋膜枪。筋膜枪其实就是一款改头换面的手持电动式按摩器,主要作用是放松肌肉筋膜。不过使用筋膜枪有一定的风险,消费者需谨慎购买。...
乐知丨“小疼大作”时如何迅速止疼
咬到舌头 说话或吃饭不留意咬到自己舌头的时候,那种瞬间的痛无法言语。这是因为人体中最强壮的三块肌肉就位于口腔之中,这些肌肉在牙齿闭合时会对门牙产生50磅的力,对后磨牙产生高达200磅的力。不过,咬到舌头出血也无需慌张,如果嘴里有食物或污物,...
乐知丨山泉水其实不太干净
山泉水一般有两种源头:一是地表水,水质较软,易被污染;二是生成于岩石深处的地下水,水质优于地表水。如果泉水周边的人类活动较频繁,种植果树、开垦农田时,其喷晒的农药、化肥、有机肥可渗透进土壤;人类的生活垃圾及牲畜、野生动物的排泄物也會污染水体...
乐知丨疫情冲击下,女性如何理性理财
根据国内某女性理财社区的一份最新统计数据,年初的疫情期间,在线学习理财课程的女性用户激增了61.5%。疫情带来的隔离以及复工延迟等状况令很多家庭面临流动性不足导致的财务风险,也引发更多女性希望通过加强学习来丰富理财知识,获取更多财富增值途径...
乐知丨家居行业的四大“智商税”
很多商家为了做营销,常常利用我们对一些新鲜事物的不了解,编造出一些看起来很有道理,但其实就是骗人的谎言。经常靠营销宣传,给消费者洗脑,让我们信以为真。 下面这四个家居行业编造出来的谎言,其实都是智商税! 净水器商家造的谣:“千滚水不能喝” ...
乐知丨蛋壳养花
蛋壳养花有两个方向,一个是把蛋壳当作容器,另外一个是把蛋壳当作肥料。 把蛋壳当作容器来养花 这个理念主要体现在多肉植物上,有花友用蛋壳作为养多肉植物的器皿,视觉上有不一样的感觉,咱们这里主要说一些要点。 注意:在制作的时候要把蛋壳里的蛋清清...
乐知丨看《隐秘的角落》听律师讲法,我还有机会吗?
“蓝蓝的天空银河里,有只小白船……”随着悬疑剧《隐秘的角落》的热播,这首原本展现烂漫童真的《小白船》陡然成了“音乐一起,必有一死”的恐怖童谣,“一起去爬山吗?”“我还有机会吗?”等台词也成为火爆全网的梗。 在这部剧中,朱朝阳、严良、普普三个...
乐活丨刘宁侯:水墨剪纸与我的黄金时代
窗花·植物画·水墨剪纸 小时候一到过年,邻居们纷纷往门上贴“春”字或“福”字,我家的花红柳绿却全在窗上,邻居路过窗前,会忍不住赞一句:“好漂亮的窗花!” 我外婆、母亲都是湘绣高手。外婆没文化,不会画也不会写,怎么保留湘绣...
乐活丨张礼:健康工作70年
张礼是那种岁月拿他没辙的人。这一点,年纪越大越明显。这位95岁的清华大学物理系教授是1982年清华物理系复系后的首位系主任,1949年正式踏上大学讲台的理论物理学家,一退休就接受返聘,继续留在讲台上,至今每年春季学期仍会开课。 他是新中国教...
乐活丨院士的豁达
北京交通大学教授、综合能源工程及技术经济学家、中国工程院院士徐寿波今年已是89岁的高龄,但宝刀依然不老,耄耋之年还忙碌在科研一线。回首人生,每当接受新的任务,徐老也会感到有压力,但最后,他总能交出经得起历史检验的答卷。徐老的家乡是绍兴,“绍...
乐活丨放下方得安宁
有人问弘一大师:“您是无数人敬仰的大师,请问您究竟在什么地方与众不同呢?” 弘一大师说:“我感觉饿了的时候,就去吃饭;感觉疲倦的时候,就去睡觉。” 那人笑道:“谁都会在饿的时候去吃饭,累了的时候去睡觉。如此说来,您与众人并没有什么区别呀?”...
乐活丨冷静是最优雅的态度
有一个去外国旅游的游客,在经过隧道入口的时候,以为这个地方的交通警察不会管,于是大着胆子穿过去。这个时候他发现一名警察在不遠处缓慢地跟随着他,却没有上前来制止。他心想:嘿,这说明没事儿。于是他自在而悠闲地走了过去。结果,当他穿过隧道,警察迅...
乐活丨闲到心闲始是闲
明代恕中无愠禅师有一首释“闲”的诗:“闲到心闲始是闲,心闲方可话居山。山中剩有闲生活,心不闲时居更难。” 懂得养生保健的人,大都知道静以养生的道理,安静心态下的悠闲生活对人的健康长寿大有益处。“闲到心闲始是闲”,心无挂碍,少私寡欲,闲适自在...
乐活丨慢半拍的幸福
我之前有一位同事老周,因为在好多事情上都是后知后觉,故得一外号——慢半拍。老周也不急,且欣然接纳,同时照慢不误。比如办公室有人讲一笑话,大家听后遂以笑声迎合,唯独他不笑,还一脸懵懂的样子。可是等大家笑声渐息,他突然“扑哧”一声笑了。于是,大...
乐活丨藏在嘴上的福气
人一生的福气,有相当一部分是藏在嘴上的。会说话,言语就有分寸,就知冷暖,就具有强烈的共情能力。这样的人不会说伤人的话,不会在关键时说无用的话,不会对人说刻薄的话,更不会牢骚满腹,抱怨连连。 热播剧《都挺好》中的苏明玉是一个很会说话、福气好的...
乐活丨活成一个“老而不衰”的人
刚退休那阵子,我一下子就觉得自己老了。什么“人老返童”,把“心态过年轻”,只是说说而已,当时就想着:就老老实实地接受衰老吧!“破罐子破摔”,还真让我过成了一个“九斤老太”。家人见状,着急了,而我自己也很苦闷。 有一回,我在阳台上无精打采地浇...
乐活丨降到最低
降到最低 有人向我表白,我该怎么拒绝他,才能把伤害降到最低? 朋友给我回复:就说回家先征求一下孩子的意见。 优惠 有推销员打电话让我办上网套餐,我不耐烦地说:“我已经有了!不需要!” 推销员很执着:“可是我们的价格很优惠哦,请问您现在的网络...
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