恋爱婚姻家庭·养生版

恋爱婚姻家庭·养生版 (2019年09期)

类型:月刊  类别:家庭养生
《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志,恋爱婚姻家庭办刊宗旨是:坚持正确的舆论导向,向社会宣传女性,向女性宣...     展开
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目录
卷首丨将笔放在手指上
将签字笔或圆珠笔放在手指上。 做的时候,要将注意力全部集中在握筆的手和放笔的手上,以此来保持平衡。这是一项难度较高的活动。 基本动作 将签字笔或圆珠笔放在手指上。 保持住平衡后,从1数到5就可以了。 应用 Point ●找到窍门后,你会发现...
乐寿丨热点聚焦
安徽省将试点智慧养老产品租赁 智慧养老产品价格太高,老年人无力购买怎么办?今后,可以采用“租赁”的方式。 从今年起,安徽省将在全国居家和社区养老服务试点城市开展智慧养老产品租赁试点,对价格高、流通性低、老年人需求度高的高端智慧养老产品,探索...
乐寿丨自杀率走高,老人怎么活成了“包袱”?
你到底死不死?我只请了7天丧假 一位留守老人病危,临死前,想见儿子一面。 儿子听闻后,请了一周丧假,回了老家。本以为父亲不久于人世,不料两三天过去,父亲迟迟没断气的迹象。 儿子不悦地说道:“你到底死不死啊?我就请了7天假,还是把丧假算进来的...
乐寿丨赶走体内的“秋老虎”
No.1皮肤——我挠我挠、我挠挠挠 高发人群:中老年人。 历数罪状:皮肤干燥,容易起死皮,洗澡后皮肤瘙痒。四肢外侧干燥特别严重,甚至出现皮肤裂开的现象。手、脚皮肤开裂,甚至出现不断脱皮的现象。 许先生有每天早上洗澡和睡觉前洗澡的习惯,这段时...
乐寿丨不食人间烟火?她只是极热爱生活
见到杨丽萍的时候,她素颜,穿一身孔雀蓝长裙,戴着黑框眼镜。谈起自己的生活,她感慨良多。 1958年,杨丽萍出生在云南大理洱源,那是一个荷田成片、绿水环绕的地方,溪水里招摇着柔曼的水草,每到春夏季节,漂浮的海菜就会开出星星点点的小花。小的时候...
乐寿丨脖子痛、肩膀酸,找保温杯啊!
做一个小测试:双手抱头,大拇指按住后脑勺那里的发际线。头保持不动,转动眼珠,大拇指会感觉到有小簇的肌肉在动。这就是脖子处的小肌群了。 长时间探着脖子不动或是坐姿不佳,很容易让这些小肌群疲劳,然后,就会感觉脖子连带脑袋、肩膀都酸胀不适。该怎么...
乐寿丨抓肚子练出腹肌
被誉为中国“营养界女神”的孙树侠,75岁坐过山车,78岁探险南极,见过她的人脑中立马会浮现“鹤发童颜”这四个字,她是她透露,自己有一套非常有个性的养生方法。 5:00~10:00不外出 孙树侠每天醒来后便开始运动。起床后,她会在床上停留...
乐寿丨运动岔气,拉伸腰腹
有的人一运动就会岔气,其实岔气主要是因为运动时呼吸方式不对,每次吸入和呼出的气体量不够,容易引起呼吸肌紧张,导致岔气。另外,不热身就直接运动也很容易岔气。建议运动前先热身,使内脏慢慢地适应,给肌肉提供能量和氧气,可以有效减少呼吸肌痉挛。 运...
乐寿丨快走和慢跑该怎么选
長期坚持快走和慢跑并有一定的运动强度作保证,都能够增强心肺功能,加快人体新陈代谢。但是,两者也有不同之处。 慢跑的减肥效果更好。由于躯干、腿的做功速度不同,慢跑与快走这两种运动方式消耗的热量存在极大的差异。研究发现,相同速度下,或是完成相同...
乐寿丨牙医不外传的护牙法都给您问到了
从来不选药物牙膏 护牙,从选择一支好的牙膏开始。北京协和医院口腔科副主任医师杨文东从不会选择药物牙膏,因为牙周病比较低调,早中期的症状不明显,通常是少量刷牙出血,而使用一些药物牙膏会掩盖出血症状,耽误治疗时机。购买牙膏时,要仔细看成分表,有...
乐寿丨如何安抚“不宁腿”?
老王最近遇上了一件怪事:每天只要一躺下,两条腿就开始不舒服。时而觉得皮肉里头瘙痒,时而感觉似有许多细钢针在刺戳,时而又觉得仿佛有无数小虫在爬行。“说不清是疼痛、酸胀,还是麻木,两条腿伸直了不舒服,蜷起来又难受,怎么放都不合适。”奇怪的是,白...
乐寿丨分类新时代:过期药是什么垃圾?
“这是什么垃圾?”随着7月上海全面实施垃圾分类,我们都要重新学习“扔垃圾”。举个例子说,现在几乎每个家庭都会囤常用药,但当这些药品过期之后,你知道该如何处理吗? 药品中有不同的化学成分,例如抗生素、激素、抗癌药品等毒性较大,如果当作生活垃圾...
乐寿丨《破冰行动》里的东莨菪碱到底是啥?
在热剧《破冰行动》中,“东莨菪碱”起到关键作用,被主人公用得出神入化。那么,东莨菪碱到底是什么? 东莨菪碱是从颠茄、曼陀罗及莨菪等茄科植物中提取、分离的一种生物碱,具有广泛的生理活性,同时具有兴奋呼吸中枢的作用。可作为解痉药和镇静药,在临床...
乐寿丨每天一把药,怎样吃隐患少
多重用药通常指同时使用的药物在5种及以上。但药物数量多不等于不合理治疗,因此也有不少专家并不赞成单纯以使用药物的数量作为多重用药的定义,而是强调要以不必要的药物数量为标准,包括重复用药、超药物适应证的治疗、不合理处方等,都包含在多重用药概念...
乐寿丨煮点桑白皮消水肿
有些人脸上、身上“肉肉的”,用手按下去会有一个坑,且凹陷复原速度缓慢,这就是我们常说的水肿。生活中,造成水肿的原因大致有三類:一是常吃高钠,也就是盐分含量高的食物。体内的钠离子容易锁住水分,摄入钠过多,便会把更多水分保留在体内,造成水肿。二...
乐寿丨皮肤痒,藿香艾叶外洗
经常阴雨连天,会导致空气湿度大。中医认为,湿瘴邪气厉害时,外湿容易侵袭肌肤,黏着于表皮,导致局部皮肤过敏,引起瘙痒甚至湿疹。要对付外湿,最好的方法是外洗。在此,推荐一个“藿香艾叶菖蒲洗浴汤”,气味芳香,健脾利湿。 取藿香、艾叶、菖蒲各30克...
乐寿丨黄柏浸醋治口舌生疮
中医认为,长口疮是饮食所伤、食积胃热,或外感邪热、虚火上炎导致的。患者可将适量黄柏皮切丝,浸入醋液中,取浸渍液含漱,具有抗菌消炎的作用,帮助口疮缓解。 本方最早记载于唐代孟诜所著《食疗本草》。方中,黄柏是清热燥湿、泻火解毒的良药,尤善清泄肾...
乐寿丨湿气重,喝三鲜茶
中医认为,自然界中气候潮湿、吃太多大鱼大肉等都是湿气的来源。很多人认为“胖人多痰湿”,因为胖人多脾虚,脾运化无力,导致痰湿内蕴,体重上升。其实不论胖瘦,只要具有以下症状,都是湿气重的表现:晨起时犯困、头身沉重、长期便溏、大便不成形且难冲下、...
乐寿丨马齿苋治疮疖方
我有个治疗疮疖的经验方,经常给病人用,效果挺好。 取鲜马齿苋200克,洗净捣碎,取汁涂抹在皮肤上。适用于化脓性皮肤病和外科感染,如暑令疮毒、疖肿、乳痈、丹毒等,一般1~2周可愈。 前段时间有一病人,腰上出了个大红肿块,时不时还有黄稠脓液流出...
乐寿丨高血压头晕,喝莲心菊花茶
高血压患者常常伴有头目眩晕、心神不宁等表现。推荐这样的患者常喝莲心菊花茶。具体为:莲子心、菊花各5克,茶叶适量,同放入茶杯中,冲入沸水,浸泡片刻,代茶饮,每日一剂。 方中,蓮子心是莲子中的干燥幼叶及胚根。中医认为,莲子心味苦性寒,归心、肾经...
乐寿丨栗子
栗子、刺猬和海胆,是自然界的三大“刺头”,想吃它们可要费点力气。小刺猬嘛,这么可爱的萌物想必你也下不去嘴,而海膽吃起来又有好多人说太腥。只有栗子,是很多人的心头爱。 栗子为啥浑身刺 越是美好,越是带刺。世界上的事情大抵如此。连海洋里的珍馐海...
乐寿丨吃螃蟹禁忌大多没道理
中秋到国庆,是吃螃蟹的最好时段。每逢这时,网上便会传播各种吃螃蟹的禁忌,真相是什么? 说法1 吃螃蟹不能喝啤酒,也不能喝茶。 解析:有一定道理。如果有痛风或高尿酸血症,什么酒都应当避免。如果是消化吸收功能差,配绿茶需要小心,因为茶多酚...
乐寿丨许多营养建议被过度解读
“加强营养”不是大补 老年人常常会被告知要加强营养。有人因此认为,要多吃冬虫夏草、人参。事实上,加强营养指的是多吃些营养高的食物,比如肉类、豆制品、奶制品、水果、蛋类等,同时要注意飲食平衡。 “注意补钙”不等于吃钙片 有的人只要...
乐寿丨月饼别放冰箱保存
每到中秋,不少家庭都會堆积很多月饼,节日过了,还有不少没吃完,于是有人就把月饼放进冰箱,觉得这样保存时间更长、更新鲜。其实,这种做法是不对的。 第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说,月饼原料中的淀粉经过焙烤熟化后,变得柔软,口感细腻,但在...
乐寿丨巧烹“小海鲜”,美味到舔壳
小海鲜烹调过程虽然不难,但是调料使用较多,如何不让繁复的调味遮盖食材本质的美味? 飞水不超过15秒 海鲜在烹制时一般都要飞一下水,一是去泥沙,二是为下一步烹饪节省时间。但是飞水时间一定不要过长,尤其是贝壳类小海鲜。正确的操作方法是:锅中水沸...
乐寿丨吃饭也要讲究姿势
老人总爱教育后辈,在吃饭的时候要遵守餐桌礼仪,夹菜不能随便“越界”。但有时候,老人自身在饭桌上养成的一些“坏习惯”,连自己也未必知晓。广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任、主任医师刘凤斌提醒:下面这几种饭桌禁忌最伤身,老人应尽量避免。 蹲着...
乐寿丨饺子皮巧变葱油饼
包餃子时难免会剩下些饺子皮,可拿来烙成葱油饼,颜色金黄,外焦里脆,香飘邻居家。 在砧板上刷一层油,先将一张饺子皮铺在砧板上,在饺子皮上刷一层油,再均匀地撒上葱花和椒盐,在其上叠铺一张饺子皮,重复以上步骤,一共铺上四层饺子皮,最后用擀面杖把层...
乐寿丨素肉不素,吃的都是添加剂
现在吃肉是一件很纠结的事情,吃吧,怕胖,怕胆固醇;不吃吧,又馋得慌……也就是因为这样,国外有不少快餐店逐渐“转型”,推出用素食做成的“素肉”,比如:英国必胜客提供纯素芝士;美国肯德基推出素食炸鸡、素食汉堡等一系列素肉。 至于我国的传统素肉,...
乐寿丨舌尖上的大唐
中国人自古讲究“民以食为天”。在大唐鼎盛之时,疆域辽阔,经济鼎盛,军事强大,丝路畅通,多元文化汇聚长安,其中当然也不乏丰富多彩的美食文化。热播剧《长安十二时辰》让水盆羊肉、火晶柿子、薄荷叶等大唐美食火遍全国。 唐代有火晶柿子吗 说起火晶柿子...
乐寿丨饿坏了会伤脑子,你知道吗?
陈向军:复旦大学附属华山医院神经内科主任医师、教授、博士生导师,复旦大学神经病学研究所副所长、上海市免疫学会神经免疫专业委员会主任委员。现已发表学术论文60余篇,主持多项国家自然科学基金与上海市浦江人才项目。 减肥的时候饿到浑身乏力?跑着跑...
乐读丨老父亲今年二十岁
一 “爸爸,您几岁啦?”我问。听到我喊他一声爸爸,他面有难色地望了我一眼,好像对我这叫了他五十多年的称呼无法接受。但一向温文、有修养的他犹豫了好一会儿,用疏远又客气的态度回答:“二十岁吧!” 他说的时候,脸上露出慈祥的笑容。不,我应该说他脸...
乐读丨有一种爱情叫擦肩而过
外婆一辈子不曾嫁人。 外婆不是我的亲外婆,她是子衿姨的娘。我母亲从小就和子衿姨要好,她们两家住对门,数着日子一起长大的。 我小的时候,母亲忙着做活贴补家用,常把我送到外婆家去。子衿姨很疼我,视我如己出。在我歪着脑袋想该如何称呼子衿姨她娘的时...
乐读丨在人间赶路
我的祖父曾经告诉我,他一辈子经历过很多不幸,其中最大的一桩,就是直到晚年才迎来真正的五谷丰登。相比年轻时的兵荒马乱,来日无多的人间光阴才是最要命的东西。我大致理解他:在他的朋友中,有人牙齿坏了才第一次吃上苹果,有人眼睛看不见了儿孙才买来电视...
乐读丨欧洲人的“板蓝根”
歐洲人这样形容接骨木:从皮到叶,由花到果,样样有益,样样治病。接骨木花的糖浆可以治头痛、伤风、感冒、咳嗽,而且口感清醇,小孩子特别喜欢,是欧洲人的万能宝药。这让我想起中国的菘蓝。很多人不认识菘蓝,但是它的根却妇孺皆知,叫板蓝根。接骨木治病就...
乐读丨来吧,一起慢跑捡垃圾
2018年8月,在国外的社交网站上,突然流行起了一种新型的健身方式:人们在户外慢跑时,跑着跑着,会时不时地蹲一下身子,然后起身继续跑。 对于这种健身方式,有人觉得奇怪,有人觉得好玩,还有人猜测是某种噱头。不过,当大家得知慢跑途中蹲下是为了捡...
乐读丨“大脚女将”叱咤鄂豫边区
一 在豫南、鄂东一带的耄耋老人中,一说起陈大脚,几乎没有人不知道,关于陈大脚的故事也一说就是一大篇。这陈大脚就是大名鼎鼎的陈少敏,那可是当年叱咤鄂豫边区的新四军一员虎将。 虎将本是女儿身。作为一个女人,陈少敏的身材较高,但她的脚跟抗战时期年...
乐读丨王承书隐姓埋名造原子弹
王承书是中国铀同位素分离事业的理论奠基人,亦是参与研制中国第一颗原子弹少数的女性之一。 我和王先生前后脚进入北京原子能研究所——我是在1957年从北大物理系毕业后分配过去的;她是从美国回国后,1958年从近代物理研究所调了过来。 1961年...
乐读丨季羡林:开在德国的爱情无花果
一 时隔多年之后,季羡林的脑海里还会经常记起一个人。她叫伊姆加德,当时23岁,是季羡林留学德国时,校友田德望房东迈耶家的大女儿。 1935年,风华正茂的季羡林来到哥廷根大学留学时,租住的房子就和迈耶家在同一条街上。几个月后的一天中午季羡林受...
乐读丨汪曾祺“蹭酒”
作家汪曾祺嗜酒,一日无酒,便觉无味。在与古文字学家朱德熙先生的交往中,他留下了不少“蹭酒”趣事。 汪曾祺第一次恋爱,时间不长女方便提出分手。失恋的汪曾祺非常痛苦,两天两夜躺在床上不吃不喝。房东王老头以为这位年轻人想不开,怕出什么事,心里很焦...
乐读丨张伯驹知恩图报
张伯驹是民初“四大公子”之一,不仅因为他出身豪门,他知恩图报,出手阔绰,也是重要原因。 1937年张伯驹在北平票戏《失·空·斩》,武生宗师杨小楼屈尊陪他扮演马谡,张伯驹认为这是他平生的殊荣,戏后送给杨小楼一部汽车相谢。次...
乐读丨“万元户”的由来
现在,很少有人还记得“黄新文”这个名字。但改革开放之初,他可是全中国数亿农民艳羡的对象。1979年2月,《人民日报》以《靠辛勤劳动过上富裕生活》为题报道了他的事迹:广东中山小榄公社埒西二大队第二生产队社员黄新文,1978年靠参加生产队集体劳...
乐读丨民国就这么好笑
1 司徒雷登来找孙传芳,孙传芳问他一个外国人干吗跑到中国来教育中国人。司徒雷登说:“文明不是民族性的,而是世界性的。我要把全世界的文化同中国文化相整合,产生一种新文化。”孙传芳问:“那你来找我又是为何?”司徒雷登说:“向你筹集捐款。”孙传芳...
乐读丨天宝三载发生了什么?
天宝三载是一个重要的年份,许多人——包括大唐自己——都在这一年发生了巨大的转折。 在这一年的四月,贺知章的马车返回山阴老家,不过贺府以老人舟车劳顿为由,闭府不接见任何客人。没过多久,竟传出贺知章溘然去世的消息,享年八十有四。家乡的父老乡亲只...
乐知丨机顶盒上别盖布
提起家中的安全隐患,小小的机顶盒往往被忽视,很多人从来不关机顶盒,有的成天用防尘布盖着它,或将纸巾、打火机、小电器等杂物堆放在上面。我们曾对机顶盒进行过安全试验,结果发现,被覆盖的机顶盒表面温度会明显上升。虽然不一定会发生爆炸,但是机顶盒长...
乐知丨上了年纪,洗发护发有讲究
美丽“从头开始”,老人也不例外。老人在头发护理美容中需要注意什么? 洗发,头别往后仰。老人仰躺着洗头,会对头部椎动脉造成一定压力,影响脑部供血,导致晕眩、脑部缺氧,甚至中风。还有,高血压的老人也不适合低着头洗头,因此直立淋浴洗头的姿势较为合...
乐知丨光脚穿鞋等于不洗内衣
袜子有两个重要功能:一是减少鞋子与皮肤之间的摩擦,防止双脚起疱和擦伤;二是起到物理屏障的作用,因脚汗容易使鞋子变成细菌的温床,袜子可以将双脚与微生物隔离开来。 日复一日光脚穿鞋,就像日复一日穿同一件内衣却从不清洗。鞋子穿着时间越长,携带微生...
乐知丨触电急救别被“常识”误导
近日,一篇题为“与死神搏斗”的文章在长沙市民的朋友圈刷屏,文章作者讲述了自己年仅6岁的儿子桐桐(化名)在长沙某大型商场外广场的喷泉戏水时,遭遇电击的经历。那么触电了该如何正确急救?可以参考以下建议。 立即切断电源 错误示范:孩子遭遇电击后,...
乐知丨二手货“六买八不买”
挑选二手货需要技巧,有“六买八不买”原则。 适宜购买:1.体育用品。很多人购买了昂贵的器材、装备,但没能坚持下来,这些物品就闲置了。二手的体育用品性价比更高。 2.可清洗的玩具。孩子们对玩具充满了新鲜感,但往往玩了一两周后就另有“新欢”。购...
乐知丨出境游别带这些东西回国
眼下,出境游是很多人的选择,境外購物更是不可少,比如买点滋补品、工艺品和新鲜水果等。殊不知,这些产品很多都在禁止进境名录里。十六类物品禁止携带入境,分别是: 动物及动物产品类 1.活动物(犬、猫除外),包括所有哺乳动物、鸟类、鱼类、两栖类、...
乐知丨如何区分沉香和沉香木手串
沉香木手串: 沉香木是沉香树的干燥木质部分,含香量较低。沉香木价格便宜,每克价格可能几元、十几元,比较高的也就两三百元。沉香木,颜色发白,分量较轻,纹理不清晰。 沉香手串: 当沉香树受到伤害,如人为伤害、自然灾害、自身的真菌感染、虫蚁的咬噬...
乐知丨挑饰品,首选玉石与珍珠
老人戴的首饰在材质、品种上应以中高档为佳。宝石以温润的外表、自然的质地、细腻的色泽,最能显示老人的优雅。 佩玉养精神。 现代科学证实,玉石中不仅含有对人体有益的多种微量元素,还可产生特殊的光电效应,如果佩戴在穴位附近,能达到蓄元、养精的功效...
乐知丨如何跳出“套路贷”诈骗的坑
近年来,社会上出现了假借贷款之名,实施诈骗行为的“套路贷”,让中招者苦不堪言。 所谓“套路贷”,是指行为人出于非法占有他人财产的故意和目的,披着民间借贷的外衣,采取虚增债务、伪造证据、恶意制造违约、收取高额费用等手段,然后通过虚假诉讼、胁迫...
乐知丨假离婚买房当心人财两失
2007年9月,陈先生贷款购买了一套房屋,并登记为该房屋产权人。2009年1月1日,陈先生与洪女士登记结婚。2012年,当地出台了房屋限购政策,由于已拥有一套房产,陈先生在买第二套房时就得多花十几万元的冤枉钱,用以支付税费和首付款。为此,两...
乐活丨在自家庭院造个“火车王国”
退休英语教师张久安自小就是一个火车迷。1993年,他去澳大利亚留学,被一家卖微缩火车模型的商店所吸引。模型机械构造和外形功能与真火车一模一样,甚至能在配套的铁轨和沙盤上正常行驶,他从此深陷于火车模型的爱好之中。 回国任教后,张久安开始收藏火...
乐活丨宋丽文:“剪”生活,“加”生活
63年“剪龄” “尽量多用剪,少用刻,刻出来的东西会显得呆板,剪出来的比较鲜活。”对每一个来学剪纸的人,宋丽文都会这样再三叮嘱。 宋丽文已有63年“剪龄”。 “剪纸是我的家传手艺,四代人都会。外婆传给母亲,母亲又传给我和姐姐。不过我母亲是医...
乐活丨九旬教授:用数学公式计算打台球角度
“高等数学是棵大树,多少学生挂科挂在了这棵树上。”一句调侃,却道出了不少学生与高数交锋的辛酸史。然而一本由94岁的东北大学退休教授谢绪恺手写的小册子——《高数笔谈》,却让数学的世界不再那么高深。微博上有人留言说:“老教授像拉家常一样让你走进...
乐活丨老小孩的生活哲学
活潑的独居生活 5个月前,当我亲爱的95岁老父亲搬来与我同住时,我们都还显得有点不太适应。 此前15年,他一直坚持独居,理由是“我绝不会离开和你妈妈共同生活了半个世纪的地方”。如果这次他没有在楼梯上摔伤了骶骨,也许真的会一个人住到100岁。...
乐活丨爱上了“离群索居”
前些天,一位朋友说他建了一个群,说群里很多都是我认识的人,也想邀请我参加这个群,问我意下如何。我最大的弱点就是不善于拒绝别人,可是,面对这样的入群邀请,想了想还是婉拒了朋友的美意。 这是为什么? 我知道微信群,已经是很晚的事了。那天外出散步...
乐活丨向“软瘾”说拜拜
如今,许多老年人都有这样的表现:明明没有想看的电视节目,却抱着遥控器调来调去,直到深夜,宁可坐着打盹也不上床睡觉。还有一些老年人会不由自主地和微信上的好友长时间闲聊,或者没完没了地逛购物网站——这就是“软瘾”。 “软瘾”是指那些强迫性的习惯...
乐活丨唠叨、撒娇又爱哭,活到102岁
我四姨在走完人生的102個春秋后,自然、安详地坐在安乐椅上与世长辞。近来,我在整理她的遗物时,发现了一本她平常喜欢记录心得体会的笔记本,打开一瞧,大都为养生保健的经验之谈,从中我归纳出了四姨之所以长寿的三个奥秘。 唠叨是其得享天年的宝典 四...
乐活丨许多数学现象,都是人生现象
我们中国人最喜欢“一”。譬如“吾道一以贯之”,能见出这个人的坚决,多么鲜明,又多么忠诚;又如“天下定于一”,所以叫“定一”的人特别多,如陆定一、符定一等。有了“一”,就有了一切,“道生一,一生二,二生三,三生万物。” 后来我觉得许许多多的数...
乐活丨开心一笑
还年轻 老妈这几天左膝盖疼,我给她揉腿时,她感叹道:“我这条腿老了。” 我哑然失笑:“你的意思是另一条还年轻着是吧?” 猫的理解 爷爷出门倒垃圾,不小心把防盗门关上了,蹲在门外吹口哨、学猫叫,把家里的猫叫了过来。爷爷指了指门,又指了指他自己...
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