恋爱婚姻家庭·养生版

恋爱婚姻家庭·养生版 (2019年11期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志,恋爱婚姻家庭办刊宗旨是:坚持正确的舆论导向,向社会宣传女性,向女性宣...     展开
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目录
卷首丨手指舞 《小茶壶》
基本动作 一边哼着歌谣,一边配合着节奏做出图片中的动作。动作每节拍交替一次。 歌词: 小茶壶呀 小茶壶 小茶壶它 没盖子 拿起壶底 当盖子 1 左手握拳,右手张开,放在左手的上面。 2 将右手垫在左手下面。 3 将左手垫在右手下面。 4 右...
乐寿丨家有几套房,为啥还去捡破烂
家有5套房,天天捡废品 八月中旬,烈日炎炎,南京某拆迁工地上,一位捡废品的老太太忽然靠在工地的围栏边,脸色发紫,动弹不得。附近一家小店的老板赶紧报警。民警赶到现场,将老人搀扶上车,紧急送往医院救治。经医生检查,老人是中暑了,幸亏及时发现,...
乐寿丨推拿保健,秋天骨关节舒坦
天气逐渐变凉,有骨关节疾病的患者需要及时根据天气变化添加衣物,以防感染风寒,加重症状。自我推拿保健可缓解此类病痛。 腰痛这样按 腰痛早期,休息后就能缓解,因此常常不为人所重视。但如果置之不理,腰痛就易反复发作,严重者可能需要手术治疗。 按揉...
乐寿丨秋季常见病都是“冻”出来的
心内科门诊量增长67% 受寒本身就是心绞痛发作的一个非常重要的诱因。降温后,高血压患者通常会明显增多。随着气温的走低,人们的户外活动逐渐减少,同时高热量食物摄取会增多,这些对控制好血压都是不利的。因此高血压患者在秋冬季节要坚持低盐、低热量饮...
乐寿丨百岁杨苡:记忆比任何想象都要珍贵
2018年9月12日,翻译家杨苡在位于南京的寓所度过了她的百岁寿诞。 杨苡并不喜欢过生日,从9月1日一直延续到生日过后好几天,她的日常生活已完全被打乱。从她那门前院子穿过走到她的客厅时,会不经意发现,老人家背后的暗影是那么深,她是那么瘦小,...
乐寿丨跑姿不对,全身受罪
跑步看似简单,然而做到最好十分难。每迈一步,身体承受的压力成倍增长,一旦姿势错误,肌肉、骨骼或韧带都可能受到伤害。西安体育学院健康科学系教授苟波总结了6种常见的错误跑姿,供大家对照改正。 肩高耸: 跑步时肩部肌肉紧绷僵硬、高高耸起,会使肩部...
乐寿丨跑步机上别看电视
如今许多人会选择健身房为运动地点,但时间一长会感到枯燥。因此,很多健身房增加娱乐视听设备来满足消费者需求,比如在跑步机上安装小电视,这样运动者就可以边跑步边看电视。殊不知其中存在很大的安全隐患,稍有不慎就可能受伤。 北京体育大学运动人体科学...
乐寿丨向聪明的一休学秘方
有一天刚上课,大家咳嗽声不断。有个老学员说:“老师,经络上有什么止咳好方法吗?” 我说:“您可以做这么几个能伸展到肺经的瑜伽动作。”说着,我示范几个向后翻展的体式。谁知道,还是那个阿姨发问了:“老师,我有肩周炎,手臂根本向后翻不了,是不是就...
乐寿丨肩膀僵硬了,暖暖手
上班族每天坐在办公桌前看电脑,一天下来脖子、肩膀、胳膊都不舒服。本期我们介绍一个缓解肩膀僵硬的小方法。 我们在办公桌前工作时,电脑屏幕太近、坐姿不对、眼睛疲劳、手部紧张等都会导致肩膀肌肉僵硬。另外,辦公室标配的桌椅很难调整到适合自己的高度、...
乐寿丨晨起手麻是哪些疾病信号
生活中,我们有时会发现睡了一觉醒来,手麻了。是因为睡姿不恰当造成的吗?还是哪些疾病的信号呢?可引起手麻症状的原因很多,一般有以下几种: 血液循环不好 大多数手麻跟血液循环不好有关。这种手麻不属于疾病引起的,大多数是因为睡觉姿势不正确...
乐寿丨心脏也会得“神经病”
52岁的李女士近两年来饱受心脏病折磨,每隔一段时间就会胸痛,去医院检查发现各种结果均正常,血压不高,血脂正常,心电图正常,超声心脏结构很完整,心脏并没有器质性病变。她正感到不解的时候,医生告诉她这是得了心脏神经症。 心脏不适但无器质性病变。...
乐寿丨“多余”器官其实大有用处
阑尾抵抗癌症。 纽约肿瘤科专家在检查数百名消化系统癌症患者后发现,其中84%的患者切除了阑尾。有观点认为,阑尾不单纯是退化器官或“炎症记录器”,而是人体免疫系统的重要组成部分,帮助维持体内平衡,以便机体协调运转。所以不要随便就将阑尾切除,以...
乐寿丨液体创可贴,四类伤口不能用
液体创可贴是近年来出现的新型产品,有别于传统创可贴,它没有胶带,是一种生物成膜型消毒剂,将持续消毒、持续保护创面合二为一。 北京协和医院药剂科药师李文瀚表示,与传统创可贴相比,液体创可贴有很多优势。第一,对于不规则的创口,液体创可贴方便许多...
乐寿丨药有“仇人”
所有药的仇人:烟 服药忌口的范围不止限于饮食,还包括烟草。服任何药物时都不宜抽烟。 烟碱会加快肝脏分解药物的速度,服药时抽烟会导致血液中的药物浓度下降,影响药效,此效应在服药后的30分钟内尤其明显。为了保证药效和用药安全,建议服药期间避免抽...
乐寿丨当三七遇上抗栓药
三七,又名田七、金不换、参三七等,主要产于云南、广西等地,将它的根研磨成粉,即为大家熟知的三七粉。三七粉是近年来在民间颇受喜爱的养生品,但三七不是食物,而是中国传统中药材,有散瘀止血、消肿止痛的作用,需“有其症才能用其药”。 三七粉多多益善...
乐寿丨瓜仁桂陈粉防治老年斑
当老人血管老化或硬化,皮肤常容易出现老年斑。中医认为,老年斑形成与肺气虚衰、痰瘀积滞等有关。推荐一个祛痰消瘀、增白化斑的方子:西瓜仁(西瓜子去壳)250克、桂花200克、陈皮100克,晒干(烘干)后共研細末,用密闭容器贮存。服用时,每次取药...
乐寿丨佩兰薄荷苦丁茶去口臭
口臭雖不算大病,但往往令人尴尬。中医认为,口臭多由脾胃湿热引起,患者往往伴有口苦黏腻、脘腹胀满、大便黏、舌质偏红、舌苔厚腻的症状。 受口臭困扰者,可常喝以下药茶:取佩兰3克、薄荷3克、苦丁茶3克,所有材料放入茶杯中,冲入沸水,加盖浸泡5分钟...
乐寿丨小腿抽筋用伸筋草
寒冷刺激、过度疲劳、睡眠姿势不好、中老年人缺钙等原因容易导致小腿抽筋。中医认为,治疗此症应以祛风除湿、舒筋活络为原则。 推薦一个方子:取赤芍、白芍、木瓜、伸筋草各15克,甘草10克,水煎服,每日一剂。 方中,伸筋草为石松的干燥全草。其味微苦...
乐寿丨槐花茶缓解痔疮
痔疮虽是“难言之隐”,发病率却很高。中医认为,痔疮多因久坐、负重行走,或长期便秘、泻痢,饮食不节、过食辛辣肥甘等,导致脏腑功能失调,风燥湿热下行,气血瘀滞、结而不散。治疗时应以清热解毒、凉血止血、散结消肿为原则。 槐花对缓解痔疮有疗效。可取...
乐寿丨红藤粉外敷治扭挫伤
软组织损伤通常包括扭伤、挫伤,中医称之为“筋伤”,其病机是气滞血瘀、脉络不通。中药外敷是治疗本症的常用方法。 将红藤研为细末,装入封闭瓶中备用。使用时取适量粉末,用麻油(或菜油)、凡士林调匀,比例为1:1:3,将调好的药膏涂在纱布上(根据损...
乐寿丨喝醋蒜汁止痢疾
大蒜既是世界范围内使用率最高的调味品,也是有防病、保健作用的食品。其作为药物的最早记载见于两晋南北朝陶弘景所著的《本草经集注》中。中医认为,大蒜味辛辣而性温,入脾、胃、肺、大肠经,能温中行滞、消肿散结、解毒杀虫,可用于饮食积滞、脘腹冷痛、水...
乐寿丨掐指一算,你五行缺香菜
从前,有个女子叫窦娥。她的邻居张驴儿贪恋她的美色,就想用羊肚汤毒死窦娥的婆婆,霸占窦娥。没想到张驴儿的爸爸阴错阳差地拿起了汤,刚喝一口,就立时变色,喊道:“汤里……汤里有……香菜!” 五行缺香菜? 上面一段纯属虚构,如有雷同,绝不可能。在《...
乐寿丨秋食栗子正当时
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功能,常吃栗子,还可治疗日久难愈的成人口腔溃疡(风湿病患者忌用)。下面介绍几则栗子食疗方。 栗子粳米粥 栗子50克(去壳,下同),粳米100克。两者洗凈,加水(适量,下同)煮成粥,用白糖或油盐调...
乐寿丨怎样辨别食物是寒性还是热性
颜色偏绿性偏寒,颜色偏红性偏温 绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热。 味苦、味酸的食品偏寒,味甜、味辛的食品性热 味苦、味酸的...
乐寿丨蔬菜要“吃鲜”,水果要“吃熟”
蔬菜和水果是合理膳食的重要组成部分。但是,您会挑选蔬菜和水果吗?您知道什么样的蔬菜和水果最有营养吗? 蔬菜和水果的营养和其颜色有非常大的关系,所以提倡吃多种颜色的蔬果,俗称彩虹色,包括红、橙、黄、绿、青、蓝、紫和白色。这8种颜色的蔬菜中,绿...
乐寿丨紫薯、红薯别放冰箱
红薯、土豆、芋头等虽然都属于薯芋类食物,但储存方法并不完全一样。紅薯、紫薯害怕低温,储存温度小于15℃容易被冻“僵”,所以不能放冰箱,应该放在干燥阴凉处保存。土豆在湿度较高的环境中会发芽,由于冰箱里的湿度较高,所以也建议放在常温阴凉处。山药...
乐寿丨喝温润粥防秋燥
立秋后早晨喝碗温润粥,既可去秋寒,又能防秋燥。 补脾可喝点薏仁山药粥。 先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎,与柿霜30克,同煮成糊粥即可。 通便可喝点黑芝麻粥。 將黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮...
乐寿丨做菜少油的7个绝招
很多中国家庭都是“吃油大户”,大家也日渐知道油太多与肥胖、高血压、高血脂等密切相关。其实,烹调上的一些小改变便能帮你减油。 搭配有讲究 少油不是只追求一餐中一个菜少油,而是整桌菜都应该控油。 要注意食材上鱼、肉类与青菜类搭配,烹饪上红烧、煎...
乐寿丨吃生鱼片安全吗?
我是生鱼片的狂热爱好者,总是放不下他们的美味。听说海鱼中几乎没有寄生虫,就算有也无法在人体环境中寄生,所以海鱼可以生吃是真的吗? 并不是。海鱼中检出寄生虫的比例并不低,如最常作为刺身食用的三文鱼,它就有可能携带异尖线虫——一种常见于海鱼的寄...
乐寿丨焯水这一步不能省
焯水,时间短而急,是烹调前处理中关键的一步。它不仅有助去除草酸、农残、亚硝酸盐等有害物质,也能让食物保持鲜艳的色泽。哪些食物烹调前需要先焯水呢? 草酸高的蔬菜。 如菠菜、苋菜、马齿苋、鲜竹笋、苦瓜、茭白等。另外,叶菜草酸含量一般高于瓜茄类蔬...
乐寿丨搅团
搅团,是个粗粮吃货。往后倒退约四十年的时光,这吃货基本是关中平原上的主食,把作为粗粮的玉米能加工成如此可口的花样,绝对是关中人民集体智慧的结晶。 自从搅团逐渐退出关中人的主流吃货一个时期后,吃腻了大鱼大肉及精细食品的人们,又翻回来推崇搅团了...
乐寿丨刘晓红:以安宁守护生命
专家简介: 刘晓红,北京协和医院老年医学科主任,主任医师,博士生导师,中国老年保健医学研究会副会长,中国老年保健医学研究会缓和医疗分会主任委员,国家执业药师资格考试命审题专家。主编《老年医学诊疗常规》(北京医师协会版)、《协和老年医学》、...
乐读丨在一地鸡毛里白头偕老
1 故事的开头,并不是花前月下你侬我侬。 那时,张成林已经长成结实的大小伙子,可他的婚事急坏了老母亲。张家穷啊,孤儿寡母相依为命,没有女孩子肯嫁进来。 肖梨花就在这时出现了。她梳着两条大辫子,一双眼睛神采奕奕,下地、做饭样样出彩。唯一的缺憾...
乐读丨我爸,那个爱撒谎的老头
1 老公出差多日,我家里外头一大堆事,竟然半个多月没有去看爸爸了。 我下了班,从单位出来,买了点水果,又遇到一个熟人,聊了半天,一抬头,天色都暗下来了,赶紧开车走。 到了爸爸家,他正坐在客厅里戴着花镜看报纸。 我问:“您怎么不看电视呢,天...
乐读丨手表
那时我13岁,经常和同学们一起到上海的一个公园整理花草,每次都见到一对百岁夫妻。公园的阿姨告訴我们,这对夫妻没有子女,年轻时开过一家小小的手表店,后来就留下一盒瑞士手表养老。他们每隔几个月卖掉一块表,作为生活费。但他们万万没有想到,自己能活...
乐读丨他为中国消灭麻风病做出巨大贡献
马海德(右)、苏菲(中)、阿洛夫(苏联医生) 秘密访问红色根据地 1933年,24岁的马海德和两个同学一起从美国来到上海,他们在慈善医院做兼职医生,因为收入太低,又在九江路開办了一家私人诊所,还要给医学院的学生上临床课……在上海的日子里,马...
乐读丨炊事员自制战地保温箱
淮海戰役后期,已经是寒冬腊月,在阵地上不能生火做饭,水和饭都是由后方送。为了保证前线战士的物质需要,总前委和各个纵队都有明确指示和专职负责人员。 在解放军包围黄维兵团和杜聿明兵团的时候,后勤人员的工作就在距离前线十多里的村子里,夜间不能有火...
乐读丨古人为何竖着写字?
在造纸术发明以前,古人是在竹木简牍上写字的。而竹木简牍都是窄长的竹木片,用绳串起来可卷成册。所以,书写也就是自上而下、从右往左了。 其次,从汉字的特点和人的生理习惯来看,因为是右手写字,左手执册,一个字的笔顺自然是从上至下。如果从右往左写,...
乐读丨“啤酒大使”丁雪松: 中国第一位女大使
30年前,新中国第一位女大使丁雪松出现在荷兰外交界时,引来一片惊羡的目光和私语声。报界报道时,特别注意到改革开放后,中国外交人员服饰上的变化:“老式的毛服被精细的中国丝绸代替了……” 啤酒大使 从1979年到1984年,丁雪松先后在荷兰和丹...
乐读丨彭德怀喝石灰水治病
彭德怀是位优秀的军事家,战争中,他运筹帷幄,显示出卓越的军事指挥才能。这样一位指挥千军万马的统帅,在日常生活里却从不摆架子、讲特权。笔者在查阅《晋冀鲁豫抗日根据地史料汇编》时,看到抗日战争时期,彭德怀主动“让药”的两个小故事,深深地为这位伟...
乐读丨杨绛记恩
著名作家、翻译家杨绛的父亲杨荫杭早年曾患过一场重病,那是她及全家刚刚搬回无锡不久发生的事。这场病使楊家陷入了困境,杨绛回忆道:“父亲辞官回南,满以为可以另找工作,没想到一场重病卧床半年多,这对于一个全靠薪水度日的家庭无疑是致命的打击。既要保...
乐读丨骆秉章送米粮
晚清將领骆秉章虽然位高权重,但平日里乐善好施。他手下有一个叫张全的小吏,家境贫寒,与身患残疾的老母相依为命。骆秉章得知后,就命侄子每个月都给张全家中送去米粮。 一天,侄子向骆秉章汇报完事情正准备离去,骆秉章突然叫住他:“你这个月有没有给张全...
乐读丨朱熹“撤广告”
史书上说,朱熹有“足疾”,这病给朱熹添了麻烦,平时在家静坐还好,一走路就痛入骨髓。那时医学不发达,朱熹也曾遍请名医诊治,但收效不佳。有一天,某道士给他做了针灸治疗,他居然能下地行走了。朱熹扔掉拐杖,一张老脸乐开了花,当下作诗一首,赠给道士作...
乐读丨“哄堂大笑”出自御史台
许多人同时发声叫“哄”。“哄堂”出自唐代御史台一项有趣的制度。 据唐人赵璘所著《因话录》记载,御史台是监察机构,共分三院:台院、殿院、察院。御史台的最高长官由正三品御史大夫出任台长,副长官的官衔是知杂事侍御史,也叫“杂端”。 御史台有自己的...
乐知丨新版药品管理法12月起施行
重新定義假药,允许网售处方药……新修订的《中华人民共和国药品管理法》将于今年12月1日起施行,增加了不少亮点。 对生产、销售假劣药违法行为惩罚更严。对无证生产经营、生产销售假药、劣药等违法行为,罚款数额大幅度提高,最高可达货值金额的30倍。...
乐知丨2022年底农村养老服务兜底保障网络基本形成
我国将用3年左右的时间,基本形成县、乡供养服务设施相衔接,布局科学、配置均衡、服务完善的农村养老服务兜底保障网络。 民政部、发改委、财政部、人社部四部门多措并举,以设施设备提升为着力点,提出自今年开始,启动农村特困人员供养机构(敬老院)改造...
乐知丨山东发起无障碍网站建设倡议
在数据时代,每个人都离不开网络信息交流,而许多有障碍的人群无法正常讀屏,需要放大字体,需要不同的视觉呈现,需要语音阅读,需要更充足的操作时间等。近日,山东省委网信办和山东省残联联合发起倡议,呼吁全社会,特别是网站建设和管理单位,重视无障碍信...
乐知丨广东实行养老机构登记备案制
广东省民政厅、公安厅等11部門日前联合印发《关于进一步做好养老机构登记备案和监管工作的通知》,通过对依法做好养老机构登记工作、切实做好备案管理、加强事中事后监管等内容作出具体规定,鼓励社会力量进入养老服务业,明确建立健全部门联合监管机制,进...
乐知丨常做脚跟撞地 预防骨质疏松
与高龄男性相比,高龄女性更容易患骨质疏松。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议常做脚跟撞地的动作,可强壮骨骼。具体方法是:并拢双脚站直,双手可以扶着椅子,踮起后脚跟,用脚尖支撑,再“咚”地落下脚跟。每2秒做一次,重复50次。通过脚...
乐知丨糖尿病患者多去公园转转
美国研究人员发现,在绿意盎然的公园里进行健步走等运动,可有效改善糖尿病等慢性病患者的身心健康。 优美的自然环境可以促使身体活动,调节生理功能,通過改善心情等提高心理健康状况,随之血糖、血压、心率等均会降低。如果没有充裕的时间,哪怕在公园里待...
乐知丨女性工作时间长更易抑郁
英国一项最新研究显示,1周工作超过55小时的女性容易抑郁,而男性在这方面不受影响。 研究人员调查2.3万多名成年人的工作、生活和健康信息,了解他们的工作时长、周末加班情况、工作条件以及心理状况。计入研究对象年龄、收入、健康和工作特性因素,研...
乐知丨由心跳驱动的心脏起搏器
心脏起搏器等植入式医疗仪器一般都是依靠电池提供能量的,这些电池不仅笨重坚硬,而且寿命较短。中美科学家团队开发了一种植入式能量收集系统,可从心脏跳动中收集足够的能量,为起搏器供能。 这个能量收集器具有良好的生物相容性和机械耐久性,另配有一个电...
乐知丨经常被感谢 身心更健康
经常被感谢对身心健康有积极作用。 美国俄勒冈州的急诊室护士成为该项研究的对象。众所周知,护士平日里工作强度大,必须三班倒,非常辛苦,还经常需要包容和忍耐患者对他们工作的不配合、不理解。试验结果表明,参试的护士在工作中经常被感谢时,他们会因自...
乐知丨老人剪指甲,手里握个球
做儿女的不一定能时常在父母身边,很多小事都是老人自己完成,比如剪指甲。它看似事小,一旦处理不好,会引发很多问题。 随着角质层代谢减慢,老人的指甲变得硬而厚,表面凹凸不平,难以修剪。此外,年纪大了,手抖、眼花,稍有不慎就会弄伤指甲周围的皮肤,...
乐知丨鞋老不穿,坏得快
很多人愛买新鞋,旧鞋收进柜子里,两三年也穿不了一次,再拿出来穿时,却发现鞋已经坏了。为什么经常穿的鞋几年也不坏,放着不穿却容易坏呢? 这是因为,大多数皮鞋、运动鞋的鞋底是用橡胶材料制成的,鞋面和鞋底间由胶水黏合。胶水及橡胶在长时间与空气接触...
乐知丨新鞋子里的纸团有大用途
新买的鞋子里面會有纸团,千万别把它当垃圾扔掉,留着还有大用处呢! 防止鞋子变形: 买新鞋的时候,鞋子里面的纸团起到了鞋撑的作用。但是一双鞋子,不可能每天都穿的,放着的时候,最好也放鞋撑,才能随时保持鞋子最佳的造型状态。其实这几个纸团也是鞋子...
乐知丨持久不散的香味有毒
一些人喜欢让身上、室内飘满香味,留香越久越好。但是香水、化妆品、洗发液等之所以能残留香味,很可能是添加了定香用的邻苯二甲酸酯。它是一种环境激素,可经皮肤吸收,长期使用、小剂量积累也可能伤身,造成儿童过敏,影响生殖器官发育,扰乱人体代谢,导致...
乐知丨床头柜:小角色,大心机
床头柜虽是卧房家具中的小角色,但其强大的装饰性与实用性不可忽视。床头柜的存在可以展现空间的平衡美感,同时,它不仅有收纳功能,而且在材质上也能展现独特的个性。 床头柜材质 金属材质。 主要是以铁艺为主,拥有着金属光泽与质感的床头柜展现着时尚的...
乐知丨坐飞机忘带身份证?有二维码就行!
全国203家机场近日正式启用“民航临时乘机证明”,今后乘客如忘记携带身份证,只要使用微信生成二维码即可快速办理值机、登机。 该系统由申办软件与验证设备组成,申办软件登录方式有三种:一是在微信小程序中搜索点击“民航临时乘机证明”,二是用微信扫...
乐知丨关注小细节,旅途更快乐
每次旅行途中似乎总会有些不尽如人意的地方,如果能避免以下几点误区,旅途中的遗憾就会少得多。 1.行李带太多。旅行中,东西带太多是最常见的情况,虽说在游玩时可以放在酒店,但在来回过程中,还是会花费很大力气。所以,化妆品尽量全部带旅行装,衣服带...
乐知丨刑事法官揭秘:“神奇骗局”在哪里
“清朝格格”有100亿遗产,急需资金解冻;路遇大师说印堂发黑,1万元可以消灾度厄;老人又买了10万元的“神药”,家里吵得不可开交……在我们身边、在生活的灰色角落里,总是隐藏着令人意想不到的“神奇骗局”。 骗局一:民族资产解冻 袁某称自己的母...
乐活丨耄耋逐梦者
6月的陕西长武大地,麦浪滚滚,机械轰鸣,田间地头到处是一派繁忙景象。在长武县小麦育种试验中心的试验田里,一位耄耋老人头戴草帽,身穿发黄的白色衬衫,顶着烈日正在麦田里指导采收种子。要不是亲眼所见,记者不会相信眼前的这位老人就是我国小麦育种专家...
乐活丨薛生金:一个甲子,与漆器为伍
漆艺与岁月 薛生金先生生于1937年。 1937年对于中国历史而言,是一个痛点,而对于生活在历史帷幕下的平民来说,是一场灾难。这一年,平遥城里的漆器铺子全部关了门,包括“源泰昌”。 “我父亲从小就是做漆器的。但是他不会画,就是光用漆。开始的...
乐活丨张弥曼:82岁摘取“世界杰出女科学家奖”
“地质女孩”迷上远古鱼化石 今年82岁的张弥曼是南京人,她是家中长女,下面有个弟弟,父亲是留美博士,回国后成为一名在神经生理学领域颇有名气的教授。 父亲很开明,常带女儿去溪边网虾,到菜地捉虫,到麦田看蚂蚁怎么沿着麦秆爬上去寻找蚜虫,用放大镜...
乐活丨老人“丢三”不“落四”
人老了记忆力减退是难以逆转的事实,不少老年人常为丢三落四感到苦恼。不过,倘若能调整好自己的心态,学会自我控制,时常提醒自己,忘记该忘记的,记住该记住的,做到“丢三”不“落四”,晚年时光仍可以无限美好。 何谓“丢三”呢? 一是丢掉(忘掉)年龄...
乐活丨控制住暴躁,就控制了人生
常言道“冲动是魔鬼”,控制住了暴躁情绪,你就控制住了自己的人生。 导演张艺谋曾在采访中说:“我一贯的风格就是不暴躁,我看过很多导演在现场会发脾气、骂演员,我总是觉得莫名其妙。我们每人每天都有很多不顺心的事情,但人之所以有理智,是他需要审时度...
乐活丨乐活晚年自个儿找
跟着老电影去旅游 我和老伴儿是两个老电影迷,我俩退休之后就跟着老电影去旅游。 电影《地道战》,我俩从小就百看不厌。记得那是在退休后的第一年,我俩一合计,就唱着《毛主席的话儿记心上》,兴冲冲地向冀中平原出发。我俩亲临了这块拍摄老电影的红色教育...
乐活丨长寿应是人生厚度的标识
高寿是福,能亲历一个世纪的年轮是人人羡慕的福气。章人英是我国著名的国学大师、社会学家,曾是《辞海》中社会学条目的主要编写人之一,今年已经106岁了,因此人送“百岁学者”的美誉。 学者用哲学养生添寿 悠扬的古筝琴韵,挂满墙沿的诗词字幅,简朴而...
乐活丨“逆生长”的老妈
母亲刚退休那会儿,整日无所事事,情绪低落,我们看着着急,她自己也着急,想要开心起来,却怎么也做不到。母亲毕竟是有文化的人,她很快意识到自己的症结在于退休后的生活没了追求。她说,必须重新“成长”才行。 母亲的“成长”从健身开始。她选择了有些难...
乐活丨手机铃响了
手机铃响了 原则上,带宠物和动物乘公交车是不被允许的。今早,我刚上公交车,只见身后一个老太太把一只活公鸡装到布兜子里,也带上了车。老太太刚找到座位坐好,公鸡就伸出头,来了声响亮的鸡鸣,把司机吓了一跳。司机问:“什么东西在叫?”老太太迅速把鸡...
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