恋爱婚姻家庭·养生版

恋爱婚姻家庭·养生版 (2018年05期)

类型:月刊  类别:家庭养生
《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志,恋爱婚姻家庭办刊宗旨是:坚持正确的舆论导向,向社会宣传女性,向女性宣传社会,向家庭宣传科学,向读者提供资讯。1988年创刊,自创刊以来发行量不断扩大,质量不断提高。
原价:¥4.00   促销价:¥1.90
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目录
卷首丨朱森林养生漫画
酒是热闹,咖啡是情调,而茶是境界。 落花舞蹈中,山泉叮咚中,自斟自饮一盏茶,喝出了自己喜欢的质朴香气,喝出了一日不能离的一往情深。这,才是饮茶的真正境界。 一人獨斟,世界如此安静,怎会孤独?人在草木清香萦绕中呢。一壶在手,斗室不觉仄,山野无...
资讯·热点丨安徽首发失独老人社工服务地方标准
安徽省民政厅最近发布了《失独老人社会工作服务指南》,这是全国第一个失独老人社会工作服务领域的地方性标准。标准规定,失独老人社会工作服务将遵循平等、接纳、尊严、自我实现等原则,帮助失独老人面對并处理失独创伤,实现其角色转换和社会适应,增强其社...
资讯·热点丨血液发电法确保心脏起搏器不停跳
俄罗斯学者最近研制出“血液发电法”,可以从人体血液所含葡萄糖中获得15微瓦至40微瓦的电流。这足够保障一部现代心脏起搏器运转,与此同时,患者不會感到任何不适。目前,学者们计划在动物身上进行这项新技术的生物实验。但即使取得成功,仍需10年左右...
资讯·热点丨“阳光心理工作室”落户合肥社区
今后,合肥基层的精神心理疾病患者也能在家门口享受优质护理服务了。由安徽精神卫生中心牵头打造的创新医联体“阳光心理工作室”已在合肥市四里河卫生服务中心正式开诊。 创新城市医联体重点强化“三类人群”(老年人、孕产妇、婴幼儿)、“四种疾病”(高血...
资讯·热点丨我国老年教育机构达6.2万所
中国已经成为世界上老年人口最多的国家,截至2017年,中國60岁及以上人口2.4亿人,占总人口的17.3%。目前,覆盖全国的老年教育框架体系已基本形成,有810多万老年人在6.2万多所老年教育机构学习,上千万老年人通过社区教育、远程教育等各...
资讯·热点丨防摔“神器”充气腰带
跌倒是老年人伤残和死亡的重要原因之一,一款防摔充气腰带最近被研制出来,据称能够吸收摔倒时产生的90%的撞击力。 这款腰带配备两个安全气囊,佩戴在髋骨上方,能够迅速充气来吸收撞击力。研发该产品的公司称,人类摔倒所需要的平均时间为0.4秒,而这...
资讯·热点丨用于试药的人造迷你心脏面世
香港大学成功制造出世界首个迷你人造心脏。借助基因工程等技术,专家只需要几升血液,16~20周就可以造出幾罐迷你心脏,它们完全像心脏一样跳动。使用有人体细胞的人造心脏试药,可以有效测试药物毒性,改善药效,提高新药研发效率,减少研发成本。...
资讯·热点丨男性长期看电视更易患肠癌
英国一项研究发现,每天看电视超过4小时的男性患肠癌风险比看电视1小时以内的男性高35%,长期看电视的女性患肠癌风险比其他女性高11%。不過,在电脑屏幕前久坐与肠癌没有类似关联。 研究人员推测,与在电脑前相比,人们看电视时更容易吃垃圾食品、吸...
资讯·热点丨3D打印细菌墨水可治皮肤病
科学家们研究出一种水凝胶和细菌混合而成的材料,这种水凝胶既能保持细菌的活力,也能被3D打印成几乎任何形状。因此被称为“Flink”,意思是“功能活泼的墨水”。 这项技术的难度是找到合适的质地,墨水必须与牙膏一样黏稠,并具有护手霜的一致性。如...
资讯·热点丨及时换关节可延寿
人工髋关节置换(THA)不仅可以提高患者生活质量,更能提高预期寿命。 瑞典骨科专家彼得·克努德博士发现,与年龄及性别相同的人群相比,接受人工髋关节置换的患者生存率相对更高。接受该手术后第一年中,这些患者的生存率比总人口中对比组人群...
资讯·热点丨饭菜这样配,是在坑自己
不要只用土豆配米饭 只要有一盘酸辣土豆丝,能多吃两碗饭。不过知道真相后很多人震惊了,原来这样相当于……吃了三碗饭!米饭主要成分是淀粉,土豆丝更是淀粉大户,主要的营养物质就是糖,而蛋白质、维生素和其他营养素,都缺。所以,一碗米饭再配一盘酸辣土...
资讯·热点丨午睡是“慢性自杀”吗
温暖的天气很容易犯“春困”,这时候很多人都喜欢美美地睡个午觉。 不过网上说了,对于好几种人来讲,午睡是“慢性自杀”。 但,这些大多数都是谣言。 午睡會让人变胖吗?午睡会加重肥胖这个说法很勉强。肥胖的根源并不在于“午睡”。胖友们往往都有糖、脂...
资讯·热点丨看3D电影伤眼吗
成年人的眼睛发育比较完善,一个月去看几次 3D 電影不会伤害眼睛。 对于孩子,3D 产品供应商建议:6 岁以下的小孩不要看 3D 电影或者玩 3D 游戏。 从现实情况来讲呢,看 3D 电影,对眼睛伤害最大的不是 3D,而是长时间看屏幕引起的...
资讯·热点丨静脉曲张
不被珍惜的下肢静脉 静脉曲张,这个病名有着成语般的匀称与美,静、曲、张,字字充满中国哲学的内敛与玄机。而与此相对应的,却是其相当外化的表现形式,带着违背常情的触目与嚣张:患者的腿上,一根根静脉如树根须那样粗大暴凸,蓝得发紫发红的血管像要把薄...
资讯·热点丨谁在皮肤上刻“浮雕”
“浮雕”主要有两种 皮肤划痕症,也称为人工性荨麻疹,系过敏性荨麻疹的一种特殊类型。可发生于任何年龄的人群,儿童也不例外,往往先有皮肤瘙痒或灼热,经搔抓、轻划或摩擦后,可出现线状风团。这种线状风团会按照划痕的纹路生起,如同一幅即兴的浮雕作品。...
资讯·热点丨夏天带饭如何安全美味两不误?
夏季将至,虽然吃冷饮是件惬意的事情,吃饭却越来越不便——一方面是天热懒得下厨,另一方面是带饭越来越难。为了节约资金,也为了吃得顺口一些,很多朋友都喜欢自己用饭盒带饭吃。 可是,天气一热,食品就容易腐败。路上没有冷藏条件,公司也未必有冰箱可以...
资讯·热点丨谁说患子宫肌瘤不能吃豆制品
一天,我和老婆去嫂子家做客,发现嫂子郁郁寡欢,我问她怎么了,她拿出体检报告,指着超声报告和我说:“你看,子宫肌瘤。” 我一看,“哦,是这么回事,可这也没什么啊。子宫肌瘤是良性的,不会恶变,注意观察和调整饮食就行了。” 她接着说:“医生也这么...
资讯·热点丨“刺激”器官能减龄
大脑:改习惯延缓脑衰 大脑约有1000亿个细胞,各有分工,有的长期“休眠”。如果有意锻炼这些不经常用的脑领域,就能让大脑变年轻。北京大学第三医院神经科主任医师李小刚举例说,与各种各样的人说话就能锻炼大脑,如与朋友联系传达近况,教别人做菜,给...
资讯·热点丨“古稀青年”这样“炼”成
放松精神 心情愉快 “人的自然寿命应该在100岁以上。”禤国维说,这是有研究依据的,但如今绝大多数人却达不到这个理想的寿命,原因很多,其中重要的一点是没有保持良好的心态与人生观。因此,他的养生建议第一条就是“放松精神,心情愉快”,比如他自己...
资讯·热点丨针灸不是次数越多越好
相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言,针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的,一些人尤其是中老年人认为,既然是绿色疗法就可以“经常扎”,甚至“天天扎”。事实上,这样针灸并不能产生想象中的疗效“无限叠加”,身体也不会因此更加获益。 科...
资讯·热点丨“老痴”家庭自测法
1.瞬间记忆力测试(共3分):测试者先说3件实物,皮球、国旗、树木(每件1秒)。说后请受试者复述一遍。每件1分,说对得分,说错为零。 2.注意力和计算力测试(共5分):要求受试者按序计算100-7=(93),再减7=(86),再减7……以此...
资讯·热点丨热敷温熨消寒止痛
热熨法是家庭保健疗法的一种,就是运用食物或药物在人体特定部位或穴位进行热敷温熨的一种物理疗法。它是通过热感传入人体内部,从而达到相应的治疗效果。此法具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果。具体来说,不同的热熨法有不一样的功效。...
资讯·热点丨老人更适合膝盖着地爬行
爬行健身在一些老年人中十分“流行”。這是一种类似于动物四肢着地的健身姿势。爬行运动的确有利于脊椎,老年人更适合膝盖着地爬行。建议一周2~3次,每次20分钟为宜。 膝盖着地姿势:以两手和两膝着地,手膝交替依次爬行,其特点是头抬起,五指分开着地...
资讯·热点丨我如何做到乳腺癌术后10年不复发
我今年67岁,是下乡知青,回城后分配到机关当了公务员,在办公室主任职务上退休。我2007年底体检发现腹部包块,2008年4月确诊为右卵巢未分化癌二期C,到今年10个年头,病情一直稳定,没有复发过。很多人好奇地问:“你是怎么做到的?” 女儿说...
资讯·热点丨有些拉肚子可能是得了流感
有些患者感染流感病毒后,发烧和呼吸道症状不太明显,而出现了较明显的消化道症状,如腹泻、食欲不振、恶心、呕吐等,这就是胃肠型流感。胃肠型流感多发生于消化道功能較弱的老人和孩子,与急性胃肠炎不容易区分,但两者确实有些不同:一般患胃肠炎的病人多有...
资讯·热点丨为什么耳朵里有“一树蝉”
别把耳鸣不当事儿 耳鸣的原因有很多,可能是耳朵本身的疾病造成的,或者是由于心血管疾病、颈椎病、神经系统疾病等带来的“并发症”,还有一些心理问题或精神疾病也可引起耳鸣,但仍然有约40%的耳鸣在目前的医疗条件下找不到明确的病因,所以耳鸣的治疗仍...
资讯·热点丨养老辅具租用更省钱
一台进口护理床一万多,一台电动轮椅大几千,还有制氧机、呼吸机、爬楼机……对居家养老的老人来说,这笔专业养老器械的开销不是个小数目。老人的生活离不开这些器械,可一旦这些器械闲置了,处理起来也成了麻烦事。怎样养老才能不那么“费钱”呢?答案是将购...
资讯·热点丨吃“三雪”滋养身体
“减咸增苦”是中医冬季养生重要的饮食原则。不妨吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴和食疗方,可以益气补血,滋养身体。莲藕粥有健脾開胃、止泻固精的功效。雪菜尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪梨可以做成雪梨膏食用。...
资讯·热点丨迎风流泪喝碗菊花茶
症状:迎风流泪。 偏方1:每天用9克菊花泡茶喝; 偏方2:将120克豌豆苗烫熟后佐餐食用; 偏方3:桑叶水洗眼睛。 流泪症是指泪液不能顺泪道流入鼻腔而溢出于眼睑之外的疾病,通常是由泪腺炎、泪腺囊肿,或者眼部受到外界异物如灰尘、冷热、强光刺激...
资讯·热点丨乳果糖,糖尿病的朋友or敌人?
糖尿病是一种特殊的慢性疾病,目前还无法被治愈。一旦血糖不能良好控制,糖尿病患者就会出现各种并发症,后果极其严重。但其实很多患者对糖尿病存在多种误解,比如惧怕水果中糖分高,几乎不吃水果;怕多食升高血糖,进食量过少;一些老年人由于活动量减少,导...
资讯·热点丨天天煎药麻烦?可以定制剂型
许多人非常怕吃中药,特别是工作忙、经常出差的人,就算是代煎好的中药也不太可能带着到处飞。广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师曾惠芳介绍,需要调理用药在3个月以上或是慢性病患者比较适合“中药个体化定制剂型”的服务。因为定制剂型需要的工序...
资讯·热点丨老少上火用药不同
中医认为邪火大部分由内而生,外界因素只是一种诱因。一般人认为上火主要表现在头面部,如火疖子、口腔溃疡、牙龈红肿等。其实上火是一种全身反应,身体各个部位都可能有不同程度的表现。民間有很多降火方法,如多吃蔬菜水果,少吃煎炸、辛辣的食物,多喝水促...
资讯·热点丨错误用药等于服毒
老年人往往同时患有多种疾病,由于其各脏器功能均有不同程度的衰退,易造成药物在体内蓄积中毒。因此,要注意一下几种错误的用药方式。 联合用药引起中毒 有些老年人认为,服药品种越多,作用越大,因而常常不加选择地同时服用多种药物。实际上,这样的服药...
资讯·热点丨艾叶不只用来艾灸
中医认为,艾叶可理气血、除寒湿。除了作为艾灸的原料,艾叶还有很多用处。 止痒:艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用。湿疹导致的皮肤瘙痒、脚部细菌滋生引起的瘙痒,可用艾叶煎水,清洗、浸泡。 治疗风湿痛:艾叶有活气血、逐寒湿、温通经络的作用。用菊花与...
资讯·热点丨曹操是个美食家
史书记载的多是曹操的辉煌政绩,比如统一中国北方,实行屯田制,恢复农业生产等。曹操最有名的是“唯才是举”,不拘一格延揽天下英雄,确实是开一代风气的枭雄。 他同时也是一个非常喜欢喝酒的人,征战沙场之际还留下了“对酒当歌,人生几何……何以解忧,唯...
资讯·热点丨小炒春天
一 对于吃货来说,一个季节的伊始,意味着一个全新美食季的揭幕,只是春天的档次不一样,因为任何食材,都比不上刚刚发芽的绿,它们代表的是那一口至鲜至嫩。树上花、枝上芽,在雪融后的土地或枝头上萌芽、生长,发育到最水灵生脆之时,绽放于餐桌。这是最能...
资讯·热点丨牛肉有时泛绿光
如果你经常吃肉,应该遇到过这样的情况:切开一块酱牛肉,发现肉表面出现绿色的金属光泽。对此,有的人说是变质了,有的说是因为饲料含有某些有害金属元素,也有的说是添加了违法的东西。实际上这种现象属正常,来自光线的衍射。 你见过电缆吗?其实动物的肌...
资讯·热点丨洗草莓别去蒂
草莓是不是很容易农残超标啊?每到这个季节,类似的疑问就多了起来。 其实,草莓本身是一种结果快、周期短、病虫害少的植物,再加上更新換代后的草莓苗适应性较强、虫害少,基本不需要打农药。另外,大棚的栽培环境比较干净,一般地里会铺一层塑料膜,即使土...
资讯·热点丨芹菜茎越细长越嫩
芹菜是很多人餐桌上的常客,应该怎么挑? 看颜色。芹菜根部和叶子的颜色都是翠绿的,说明芹菜比较新鲜;如果发现根有点发黄,或者有干枯、打蔫的黄叶出现,说明已经不太新鲜了。 看外观。买芹菜时,一定要挑粗细比较均匀的。一般来说,芹菜茎越细越长,口感...
资讯·热点丨掌握三窍门做好糖醋菜
糖醋菜肴因其“以甜为主、酸次之、咸为辅”的独特味道,博得了眾多食客的赞美。要把糖醋菜做好,需掌握以下三个窍门。 调汁“一二三四五” 一般来说,按照“一二三四五”的比例,也就是1 勺料酒、2勺酱油、3 勺糖、4 勺醋和5 勺水。按这种比例调出...
资讯·热点丨熟酸奶更有营养吗
不知道大家有没有喝过一种颜色呈褐色的熟酸奶,这种熟酸奶在市面上出现已经有一阵了,它会比普通酸奶更有营养吗? 其实,熟酸奶之所以呈褐色,是因为其在制作过程中发生了“美拉德反应”。制作工艺方面,酸奶是把生鮮牛乳经过杀菌,添加益生菌直接发酵而成。...
资讯·热点丨“盐”是一个动词
在方言中,腌咸肉被说成“盐咸肉”,腌菜成了“盐菜”。“盐”在此成了一个特色动词。这种说法记录在文献并流传至今,如“桥下一细家取欲烹食,其妻盐而藏之”,“吴语以鹾腌物曰盐”,“生瓜,一名筲瓜,或酱,或盐,皆可菹”。 盐菜一年四季都可进行,各种...
资讯·热点丨以花入馔,四时芬芳
以花入馔的饮食传统早已有之。当美食遇上风雅,吃的目的不仅仅是果腹,更要吃出意境,因此便有了“花馔”。“花馔”,即是用四时鲜花做成的菜肴或点心。鲜花入馔是赏心乐事,“不时不食”也是顺应自然。 早春,料峭春寒中白玉兰开了满树的鲜花,仿若阳春白雪...
资讯·热点丨去南极过66岁生日
“我们登上了南极!”几天前,66岁的何晓莲完成了自己毕生的愿望,她登上了南极的十个岛屿,每登上一个岛她都要展开五星红旗,其中一面红旗上签满了儿童医院专家的名字。 何晓莲是哈尔滨儿童医院退休老专家,以前当血液内科主任工作很忙,直到 2015 ...
资讯·热点丨塞车了?趁机做套健身操
开车族 开车族最可怜的是屁股、下肢以及握住方向盘的手臂,长时间开车会使局部血液循环不好,对神经、血液组织都不佳,消化也会变差,专家提出5步妙招。 一、手扶方向盤,用力把方向盘往身体方向拉、胸部往前挺,直到背部有压力感,停留数秒;手往外推、身...
资讯·热点丨父子健身乐陶陶
靠文字谋生的我,一写起来就没日没夜。即使身体强壮如牛,长此以往也不堪重负。由于经常熬夜,缺乏运动,“三高”也随之而来,我的肚子越鼓越大,仿佛身怀六甲的孕妇,颇不雅观。我也曾试着学习朋友介绍的养生绝技,但总是“三天打鱼,两天晒网”,热情一过,...
资讯·热点丨科学拉筋延年益寿
俗话说:“筋长一寸,寿长十年。”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松,但正确的拉筋方法却不是人人知晓。到底,老年人应该怎样科学拉筋? 广州中医药大学第一附属医院针灸推拿科中医师陈维表示,老人在拉筋前应先慢走热身,再由上往下拉伸身体各个关节的软组织...
资讯·热点丨别让健腰器变“伤腰器”
在社区、公园内的健身广场,有很多健身器材供人们使用。其中,有一种器材叫健腰器,只需人站在圆盘上,抓住把手,左右转动腰部就可以达到锻炼的目的。不少老年人觉得转转腰很舒服,但实际上,健腰器使用需要相当小心,若使用不当很可能会变成“伤腰器”。 腰...
资讯·热点丨肺气肿,练举手呼吸
吸气时将两臂上举,同时挺胸直腰;呼气时将两臂放下,身体略向前倾。呼吸动作应缓慢,呼气的时间也应是吸气时间的2倍。一日数次,既可健身,又能治病。 举手呼吸是利用胸大肌、肩部肌肉和胸背部肌肉的力量,举起和放下手臂。在举起手臂时,胸廓就会被抬起,...
资讯·热点丨你的“老糊涂”是健忘还是早期“老痴”?
性格变化、记忆力差、行为紊乱……很多人在60岁之后开始出现这些毛病。这是正常的衰老现象还是病态的表现呢?带着疑问,记者采访了安医大一附院神經内科专家任禄维教授。 “人们常说自己老糊涂了,其实,记忆力变差、性格变化等问题,有些是正常的老年性健...
情感·智慧丨做善意的“流浪狗”
有了艰难经历垫底,什么酒都敢喝 69岁起,张洁自称“流浪的老狗”,独自在欧洲和美洲大陆漫无目的地游走,一路拍照,用相機、文字记录了一个个让人心动的瞬间。为什么想起来要独自旅行?难道一个在欧洲屡获文学大奖的女作家,没有出国访问的机会吗?那些盛...
情感·智慧丨淡定地告别
人生是一段旅程,无论过程平淡还是精彩,大幕总有落下的时候。面对生命的终结或死神的突袭,有一种态度叫淡定。 在那边先别急 几年前,我到长春出差,第二天早上到附近的广场散步。几个皓首白发的老者熟络而亲热地闲聊着,一个身材高大、穿双排扣白色长衫的...
情感·智慧丨以不养生而养生
胃病 老王的朋友老卜得了严重的胃病,许多好吃的东西都不能吃了。 老王听说后一再告诫自己与家人:“以后要注意了,不要吃太多油腻的食物,不要吃太多生冷的食物,不要喝太多酒,不要暴饮暴食,不要到时不食……”家里人都说他说得对。 老王的另一位朋友听...
情感·智慧丨跟保姆处好有多难?
10年换了20多个保姆 王阿姨和老伴都患有高血压等老年病,每年都要在医院住上十天半个月。十年前,因子女们工作太忙,实在无暇照顾老两口,一家人就商量给老两口找个保姆。算算,这十几年下来,老两口跟保姆们相处的时间最多。 这些年,老两口前前后后至...
情感·智慧丨消灭黑痣、雀斑的足底按摩
皮肤的敌人除了皱纹,还有各种各样的黑痣、雀斑。为什么白皙的皮肤会迎来这些不速之客?在阳光下的过度暴露是导致其发生的主要因素之一。遗传、化妆品的不良反应也可能是罪魁祸首。好好爱护自己的肌肤,不如就让足底按摩来帮忙吧。 足底按哪里 可以消灭雀斑...
情感·智慧丨八旬老人踩轮滑游全国
川藏线上,一位老人踩着轮滑迎面而来。他头戴黄色安全帽,上穿苹果绿T恤,下穿黑色运动裤,脚蹬红色轮滑鞋,身姿矫健,动作潇洒,宛如一只轻灵的山鹰,引得路人惊叹。安全帽下飘出的缕缕白发,更是为他增添了无尽的风采。 这就是来自江西赣州的刘翼英老人,...
情感·智慧丨每对白头夫妇,都是生死之交
外公在世的最后十几年,中了两次风,腿脚不便利了,神志也开始混沌不清。他的一切生活起居,都由外婆一手料理。上不了厕所,外婆就搀着他去。拿不稳筷子,外婆就喂他吃饭。说错话得罪了人,外婆就跟在后面道歉。 外公又有糖尿病,饮食要以清淡为主,外婆怕外...
情感·智慧丨我依着你,你赖着我
公公临终时,已经无法出声了,肿瘤压住他的声带,他只能张嘴,却无法出声。他拉住我的婆婆,在她手心写字,写一个婆婆念一个,念到最后,合成一句话——“下辈子,我还去找你,还做一家人。”婆婆隐忍了大半辈子的眼泪,终于落了下来。 婆婆是二十岁时经人介...
情感·智慧丨耶鲁大学的女人桌
美国耶鲁大学图书馆广场显著的位置上,有一块非常有特色的椭圆形大石头,被称为“女人桌”,它是林徽因侄女林璎为纪念母校耶鲁大学开女权运动先河设计的。 耶鲁大学建校至今已有三百多年历史,而其拥有女学生的历史不过一百多年。之前的两百多年中,女性一直...
情感·智慧丨把报纸印在矿泉水瓶上
《每日新闻》是日本发行量最大的报纸之一,但近年随着网络等新媒体的崛起,全世界的纸媒业都受到了很大冲击,《每日新闻》也不例外,销量在不断锐减。为此,作为发行总监的安藤秀德感受到了来自报社高层的很大压力。怎样才能提高报纸的发行量呢?安藤秀德苦苦...
情感·智慧丨保健品推销员是怎么骗您的?
为了让老年人少上当受骗,去年1月,来自重庆的郑正一(化名)“卧底”上百场保健品销售会,并写下了5万字的防骗日记。 想让老年人不要上當受骗 “器官衰老是正常现象,如果说70岁的人有30岁的心脏,那不可能,但卖保健品的却鼓吹能这样。”76岁的郑...
情感·智慧丨古玩交易,别当冤大头
正所谓“盛世古董,乱世黄金”。很多朋友热爱收藏,然而就在这买入和卖出之间,纠纷也不断增加。 案例1:变着花样收钱 我是山东省淄博市临淄区的于陆,今年74岁,受朋友影响,退休后成了收藏爱好者,陆续收购了一些古钱币,累计花费超过6万元。 随着年...
情感·智慧丨慢性疲劳试试中药敷脐
慢性疲劳症属中老年人常见病。常有身体乏力、食欲差、睡眠质量不高、记忆力下降、情绪抑郁等表现,可运用中药填脐法调理。此法简单易行,副作用小,有需要的老人不妨一试。 填药混合方 取人参(可用党参代替)、丹参、苦参、黄芪各30克,当归、熟地、郁金...
情感·智慧丨空腹生吃鱼腥草治结肠炎
十几年前,我患了结肠炎,肚脐下经常扭痛,吃药总不见好。我按照老朋友告诉的方法,找了些鱼腥草,洗净舂细,空腹生吃,每天2次,每次10克左右,忌吃豬油和肥肉。一个月后,肚子不痛了。后来,我随时把鱼腥草当菜吃,七八年来没有复发。 点评:结肠炎多是...
情感·智慧丨黄花鱼头汤缓解鼻炎症状
平时,急性鼻炎患者要注意多饮开水,饮食要清淡易消化;慢性鼻炎患者要注意锻炼身体,鼻塞时不宜强行擤鼻。这里,为鼻炎患者推荐一个很好的食疗方子——黄花鱼头汤。 材料:黄花鱼头100克,大枣15克,黄花菜15克,白芷8克,苍耳子6克,白术8克,生...
情感·智慧丨喝三七鸡腿骨汤调好骨刺痛
三七粉炖鸡腿骨,是我们家常用的食疗方。有一年,母亲的膝盖疼痛,连起坐都成问题。我带她去医院检查,说是退行性病变,有骨刺。打了玻璃酸钠,但是没有看到效果。 这个时候我想,这是瘀血严重了,我们就用三七粉炖鸡腿骨吧,于是就起早去菜市场,买了鸡腿骨...
情感·智慧丨明矾泡水赶走汗脚
中醫认为,脚汗多因湿热蕴蒸导致,临床治疗可用苦参、枯矾等中药泡脚,或者再加一点桂枝。外用也可以选用蜀椒研成末调敷,当然最好在医生指导下进行。在家操作,也可以试试明矾泡水洗脚:取一小块明矾约5克左右,放入泡脚水中,待溶解后泡脚15分钟,连续泡...
情感·智慧丨胃胀反酸用海螵蛸浙贝母
我有慢性胃炎3年多了,吃完饭后总感觉胃胀、反酸。朋友告诉我一个方子,可缓解胃病:取海螵蛸15克、浙贝母15克,各研成细末,过筛拌匀,每日3次,每次3~6克,饭前服用,坚持一个月。 点评:此方中,贝母一般多用来治疗肺疾痰嗽,近代以其能制酸,与...
情感·智慧丨厨房臭味巧去除
经常做饭的话,厨房的角落会产生各种臭味。与其使用市面上含有化学成分的清洁用品,不如试试日本生活网站“家务小窍门”推荐的去除厨房臭味的小方法,既天然又无害。 饭盒中的异味。用来装各种食物的饭盒,使用时间长了后会有一种馊味,洗洁精也洗不掉。可以...
情感·智慧丨买铁锅,敲一敲
《舌尖上的中國(第三季)》的播出致使章丘铁锅脱销。针对这股“铁锅热”,一些业内人士及消费者协会的专家提醒大家,铁锅要这样挑才好—— 表面有小凸起无需担心,有小凹坑慎买 《舌尖3》中对章丘铁锅是这样介绍的:“历经12 道工序,再过18 遍火候...
情感·智慧丨烘干洗衣机费水又费电
根据烘干方式不同,烘干洗衣机可以分为传统加热式、冷凝式和热泵式烘干三种。 加热式烘干,说简单点,就是用热风直接对着衣服吹,吹干为止。具体原理是以电加热的方式将衣物中的水分烘烤至空气当中,通过换气来达到降低衣物湿度的目的。用加热方式烘干衣物的...
情感·智慧丨三招解救受潮的干果
最快速:微波炉 受潮的干果平铺在盘子里,微波炉高火加热30秒到1分钟。取出后晾凉,尝尝口感,如果还不脆或者干果比较多,可以稍微加一点时间。但不要一次性加热太多时间,以免烤糊。 最简单:烤箱 干果平铺在烤盘上,放入烤箱中层,用150℃烤10分...
情感·智慧丨湿纸巾不能代替肥皂洗手
市面上,很多湿纸巾都打着“消毒”“除菌”的字样,标明能够杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌,所以,在外出游玩、饭店就餐时,人们常用它来“洗手”。其实,湿纸巾并不能代替肥皂、洗手液等来清洁皮肤。 为达到清洁效果,湿纸巾中常会添加酒精、丙二醇、...
情感·智慧丨这样旅行最省钱
人们总希望外出旅行时玩得惬意又省钱,这里教您几个旅途省钱的窍门。 别忘记老组织。单位的工会、小区居委会和街道社区有时会有一些与旅行相关的信息资源。只要你多加留意,就有希望选中一款心仪的旅游服务,还能与熟人一起出行,既省钱,又便捷。 充分利用...
情感·智慧丨插线板要选五孔的
插线板是日常生活的必需品,如果不合格,可能带来很大的安全隐患。选用安全、合格的插线板,需要注意以下几点。 1.去正规场所购买。一定要去正规的大超市购买插线板,不要贪便宜到小商品市场上去买。 2.只买五孔式插座。“新国标”插线板的三极插孔与两...
情感·智慧丨个大的狗穿衣有害
不是所有狗都适合穿衣服,穿不对反而会让狗生病。宠物医生表示,狗的抗寒能力主要由其体积大小、皮毛及皮下脂肪的厚度等决定。越大的狗狗,越不怕冷。 个头大的狗体温调节能力很强,出去玩时穿衣服会影响散热,回家后脱掉衣服趴在凉凉的地板上反而容易着凉。...
情感·智慧丨如何选购健康舒适的塑料拖鞋
目前,市场上最多的是普通塑料拖鞋,它比较光滑、价格低廉。但是,不少新塑料拖鞋都有刺鼻异味。这是因为,这些塑料拖鞋在生产中常常添加一些不知成分的回收废料。 塑料拖鞋中的有害化学物质主要包括用于发泡的甲酰胺,用于增加柔软性的塑化剂,用于染色剂和...
情感·智慧丨皮影收藏,镀亮了我的晚年生活
退休以后,我逐渐喜欢上了皮影收藏。没想到,这一爱好竟给我的晚年生活带来了意想不到的快乐。 “皮影”是对皮影戏和皮影戏人物制品的通用称谓。皮影戏是我国出现最早的戏曲剧种之一,它演出装备轻便,唱腔丰富优美,表演精彩动人,千百年来,深受广大民众的...
人物·文史丨徐锡山:善用枸杞子,胜似冬虫夏草
跟着血的节奏去休息 我今年80岁,腰不弯眼不花,看书看报不需要戴老花眼镜。我还是浙江省中医院、杭州方回春堂等中药房的药材质量顾问,对方一有事情,不管是多么热的夏天还是大冬天,我自行车一跨,随叫随到,平时连个感冒什么的都没有。 中医认为,人体...
人物·文史丨人民军队第一批女兵中的“四大金刚”
一提及南昌起义,人们自然而然会想起参加起义的铁血男儿。其实,当时起义军中不但有男兵,还活跃着一支女兵队伍,其中大部分是武汉中央军事政治学校学员(黄埔军校第六期学员),少数是廖仲恺夫人何香凝创办的妇女训练班的学员,共有30人,这些女学员可以算...
人物·文史丨有人问我粥可温
晚清沈宗畸以诗名驰北京,号称京师“四大才子”之一。袁世凯当政,沈宗畸不愿附和,以至晚年困顿。 1910年腊月,沈宗畸寄居在租来的房子里,望着冰冷的锅灶,悲上心头。这时,外面传来敲门声,沈宗畸开门一看,站在门外的是陈昭常,还扛着一个鼓鼓囊囊的...
人物·文史丨叶圣陶拒绝摆谱
1937年5月,《大公报》举行首届文艺奖评选活动,叶圣陶被聘为评委之一。 当叶圣陶走进会场时,他发现,在每位评委的席位前,都工工整整地摆放着各自的席位牌。在自己的席位牌上,“叶圣陶”三个大字后面的括号内,赫然写着“著名作家、教育家、文学出版...
人物·文史丨尼克松曾担心来华要磕头
1971年,由于陷入越南战争泥淖不可自拔,美国总统尼克松决定派国家安全事务助理基辛格去中国打破外交僵局。但是,由于相互隔绝达20年,他们对红色中国很陌生。在基辛格去北京的诸多准备事宜中,他们最大的担心就是怕见着毛泽东和周恩来等人要磕头。 这...
人物·文史丨他一人将300鬼子困死深山
舍家纾难,在最艰难的时候参加抗联 1931年“九一八”事变后,日本帝国主义侵占东北,黄有参加了当地的红枪会,抗击日本侵略者。 黄有1899年出生于黑龙江呼兰,1920年迁往汤原县前太平川后六里路开垦荒地。他先后开出4500余亩地,成为当地富...
人物·文史丨其实只有一个状元做过驸马
“状元”称谓来源于古代的科举考试,乡试第一称解元,会试第一称会元,殿试第一才称状元。 从应试的角度讲,古代的状元是名副其实的全国第一,其文才往往备受推崇。古代民间文学和戏剧中也经常围绕状元郎做文章,比如将“洞房花烛”与“金榜題名”挂钩,即中...
人物·文史丨《养生三记》作者答读者问(二十六)
昨天在彭祖补品屋道里店值班,进来一位老者。他晨练时听人说,彭祖屋卖的绞股蓝可以降血压,特地来买。经过交谈,我发现他属于阴虚火旺体质,不适合服用绞股蓝。就告诉他,绞股蓝是好东西,对血压、血脂都有很好的调节作用,但它只适用于阳虚体质,即手脚冰凉...
人物·文史丨骆祥长:化“桃木”为神奇
在中国民间文化中,桃木亦名“仙木”“神木”“降龙木”“鬼怖木”,是用途最为广泛的辟邪驱鬼的材料之一。宋代以后,人们常用桃木板写春联,悬挂在门旁,用来辟邪和迎接新年。正如王安石在《元日》一诗中写的那样:“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万...
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