恋爱婚姻家庭·养生版

恋爱婚姻家庭·养生版 (2018年02期)

类型:月刊  类别:家庭养生
《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志,恋爱婚姻家庭办刊宗旨是:坚持正确的舆论导向,向社会宣传女性,向女性宣传社会,向家庭宣传科学,向读者提供资讯。1988年创刊,自创刊以来发行量不断扩大,质量不断提高。
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卷首丨朱森林养生漫画
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资讯·热点丨机器人也能“望闻问切”了等
机器人也能“望闻问切”了 安徽省最近打造出国内第一台自主研发的具备中医诊断功能的机器人,并成功应用到中医临床诊疗中,填补了国内中医诊断设备的空白。 这台“老中医”机器人载入了数万例病例与名医诊疗药方,主要利用智能硬件设备传感器,依托图像处理...
资讯·热点丨你还在跟风清理“血管垃圾”吗?
血液垃圾少,多活 20 年!疏通血管,保健强身!排出毒素,一身轻松!如果你留意过广告,一定对这些词儿不陌生。追捧这些概念的人不少,他们认为血管里面有“垃圾”,如果不清理,这些“垃圾”会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身。然而,这些所谓...
资讯·热点丨常喝碳酸饮料易骨折?吓得我一口可乐喷出来
碳酸饮料因其良好的口感一直备受大家青睐;有关碳酸饮料的危害,消费者也常有所聞。其中,最严重的可能莫过于对骨骼的影响。 很多报道都指出碳酸饮料是导致骨折的原因。那么,是不是喝了碳酸饮料就会导致骨折呢?喝多少才会引发这种程度的损害呢? 不甜不酸...
资讯·热点丨痛风,切勿“好了伤疤忘了痛”
痛风是历史悠久的疾病,被称为“病中之王、王者之病”。疼起来,像“魔鬼咬住了脚”,恨不得把脚剁掉。而发病的人群,多数是富贵之人,在古代时,西班牙菲利普二世、英国亨利七世和八世、美国总统富兰克林、我国元世祖忽必烈皇帝都患过痛风。 不过现在,痛风...
资讯·热点丨这些大病会伪装成小病
牙痛不都是牙齿神经暴露了 每100个心梗病人中,就有1个症状是牙痛。 有个上班族,上班追赶公交车时牙痛,一直以为是牙神经暴露了,冷风刺激导致了牙痛,后来无意中去医院检查,才发现是冠心病,他的每次牙痛,其实都是一次心绞痛的发作。 心绞痛和心梗...
资讯·热点丨野菜:春天里最不可辜负的美味
野菜种类繁多,但是书中对野菜的纪录往往零散混乱。最成系统的,恐怕还是南京人口中的“七头一脑”了。 “头”指的是嫩茎叶等植物的新生部位,南京传统的“七头”分别指的是枸杞头、马兰头、荠菜头、香椿头、苜蓿头、豌豆头、小蒜头,而蕨菜头现在也成为新兴...
资讯·热点丨“猴王”崔龙海吃芋头战胜胃癌
锡剧“猴王”崔龙海老先生,是与京剧“猴王”李万春、绍剧“猴王”六龄童齐名的戏曲界大师。年已90岁高龄的崔老,如今依然满面红光、精神抖擞,他的养生之道很特别,就是几十年不间断地吃芋头。 说来让人难以置信,崔龙海老先生是一位曾经闯过鬼门关的胃癌...
资讯·热点丨半夜醒来,恭喜你“返祖”了
很多人都遇到过这样的情况,睡到半夜醒来却怎么也睡不着了。于是,有人焦虑自己的身体究竟哪里出了问题,有人急忙要求医生配安眠药助睡。那么,一般人半夜醒来睡不着到底是怎么回事儿呢? 越来越多的科学数据表明,半夜醒来是人体的自然节律。据有关统计,在...
资讯·热点丨进补别尽补
海鹰结束第四次化疗,出现肺损伤,每日低烧、咳嗽,没有胃口,身体极度虚弱。我们去孔伯华国医堂挂步云霓大夫的号。 步大夫的第一步,是让我们停止一切进补,这让我们很奇怪。 化療可以把一个看上去不错的人打击得面如死灰、气息奄奄,真的就像行将就木了。...
资讯·热点丨治咳嗽,按摩哪些经络
咳嗽是一种保护性的反射动作,能清除呼吸道中的异物或痰液,但也是某些疾病的症状。 外感、風寒咳嗽 症状表现:咳嗽有力,痰稀白,有泡沫,头痛鼻塞,流涕,发热无汗,关节酸痛等。 治疗原则:祛风解表、宣肺化痰。 取穴重点:中府穴、风门穴。 穴位说明...
资讯·热点丨打油诗助退癌魔
65岁的赵家贵是河南济源市一家食品公司的退休员工。2017年1月的一天,拿到检查结果的赵家贵发现,自己各项指标达到正常值。他当场写下一首打油诗:“生活就像一茶几,上面有着‘悲喜’具,有人欢喜有人泣,只要自己肯努力!” 陡然乌云密布 2011...
资讯·热点丨在“天堂”健走
我家住“天堂”杭州,已坚持健走了11年。触发健走的缘由纯属“被迫”:2006年体检,我身高不到1.7米,体重却已达91.5公斤;血糖、血压指数均处于临界点,甘油三酯、胆固醇远超标准,结论是“重度脂肪肝”。医生警告:再不锻炼后果叵测,医嘱六字...
资讯·热点丨从两瓶鱼油说保健品
出国旅游,回来时盘算着给老爸带点什么礼物。见同行的人纷纷选择深海鱼油,说是吃了可以降低血压,我想这正合适老爸。 当我把从国外精心挑选的礼物给老爸呈上时,却遭到妹夫的“阻拦”。妹夫是一家大医院的医生,他说:“老人天天在吃降压药。正在服用降压药...
资讯·热点丨你为什么要来血液科
血液科的女主任言辞“标准”而矜持,有着绝对严谨的逻辑思维。依次坐到她跟前的患者,全都愁眉苦脸地说,我头昏,总是迷迷糊糊……我浑身没劲儿,懒得要命,啥也不想干……我觉得没意思,过去愿意上网,现在连电脑都不愿瞅一眼……我后背痛,腿痛,痛得睡不着...
资讯·热点丨中药材里的“小鲜肉”怎么吃
鲜天麻 有“马尿臭”才正宗 天麻补益强身、增强记忆、延年益寿,其功效被归结为“三抗、三镇、一补”,即抗癫痫、抗惊厥、抗风湿,镇静、镇痉、镇痛,补虚。 产地 天麻主产于四川、陕西、云南、贵州、安徽等地,又分“冬麻”与“春麻”,冬麻质量优良。 ...
资讯·热点丨4大药膳吃走风湿病等
白芍川乌炖乌梢蛇 用料:白芍30克,乌梢蛇1条,甘草、制川乌头、当归各10克,瘦肉250克。 做法:瘦肉切成小块备用。上述药材洗净,加水400毫升,煮开后中火炖30分钟,再改为小火炖1小时即可饮用。 功效:舒筋活络,止痛消肿。 海桐皮姜黄煲...
资讯·热点丨皇帝中的营养学达人
乾隆是清朝最长寿的一位皇帝。他在《高宗御制诗》中说:“事烦心不乱,食少病无侵。此二语为予养心养身良方,原别无求长生术也。”意思是,天下没有长生不老的秘方,所谓养生之道,无非做到两点,一是把握好心态,二是节制饮食。 清朝皇室为满族,是以狩猎为...
资讯·热点丨有身世的下塘烧饼
合肥下了第一場雪。妈在厨房里用咸鱼烧五花肉,小宝正趴在餐桌上画画,吸着鼻子说:“婆婆,好香哎。”是真香。这味道让我一下想到小时候过年。 和小宝差不多大时,大雪封门的年二十八,奶奶在大灶上先用肥肉炼出猪油,再倒进大块咸鱼翻炒。油烟大到我不住咳...
资讯·热点丨十年春宵梦,一钵肉饼汤
肉饼这个词,在中国南北方有着巨大的差别。北方人所说的“肉饼”,是一种用面皮包着肉馅下锅油煎或火烤之后的小吃;而南方话语体系里的“肉饼”,则是肉类剁碎,压成扁圆状的一种食材,颇似北方人说的“肉糜”、“肉末”。 一个值得玩味的细节是,南方的“肉...
资讯·热点丨作为营养专家,我是怎样“挑食”的?
经常有网友提问:作为营养专家,您有什么食物是绝对不吃的呢? 希望能列出来您平时绝对不吃的食物名单! 不新鲜的不吃 比如已经在室温下放了一夜甚至更久,又没有加热杀菌的饭菜,微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大。将近腐烂的不新鲜蔬菜、腌了几天的暴...
资讯·热点丨弯一下立即回弹的可能是“甲醛带鱼”等
北京卫视生活频道一则关于带鱼的报道引起了笔者的注意。消费者白女士从市场买来的带鱼,从外观来看与一般带鱼别无二致,而且也没有特殊气味。但下锅炸的时候,白女士却发现了异常:带鱼段先是弯成了拱桥状,“就像大虾仁那样”,之后,带鱼段炸开了花。专家认...
资讯·热点丨春肝夏肺秋肠脏
“以脏补脏”的说法在我国民间可谓是根深蒂固。所谓的“脏”,指的就是动物的内脏。鱼的内脏一般称“杂”,鸡、鸭、鹅等禽类的内脏,都称“时件”。在乡下的小馆子,一盘青椒炒时件是再平常不过的小菜。而猪、羊、牛等家畜的内脏,则统称“下水”。羊下水、牛...
资讯·热点丨冬食鲫鱼滋味长
明代医学家李时珍赞美冬鲫:“鲫喜偎泥,不食杂物,故能补胃。冬月肉厚子多,其味尤美。”现代医学也认为,鲫鱼具有温补脾胃、消肿之功效,可用于脾胃气虚或阳虚所致食欲不振、消化不良、子宫脱垂等症,尤以疗治脾虚水肿最宜。民间素有以鲜美的鲫鱼汤调养产妇...
资讯·热点丨这对古稀夫妻,感动了中国足球
所谓爱情和忠诚,就是当我们头发花白,还能牵起对方的手,为追随的信仰加油。 步行两小时支持江苏队 在江苏苏宁“死忠”看台二层第一排,每场比赛都会坐着一对满头银发的老夫妻,肩披江苏苏宁队的围巾。他们随着年轻人一起鼓掌,随着蓝色海洋飘起人浪。他们...
资讯·热点丨励志式锻炼慎照搬
别人跑马拉松,别人日走两万步……您可别照搬了吧! “暴走”磨光膝盖软骨 94岁老太跑马拉松,65岁老人狂做引体向上,72歲老人挑战耐力赛……近年来,各种“老当益壮”的新闻频频刷屏,成为大众的励志榜样。但对绝大部分老年人来说,榜样不能轻易模仿...
资讯·热点丨健骨操,做起来
养好骨头才长寿! 女30男40就该护骨了 人体骨量从35岁开始走下坡路,40—59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期,50岁以后,平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。 “如果将骨骼比作蓄水池,女性在30岁之前、男性在40岁之前...
资讯·热点丨开心点,锻炼效果更好
有的人锻炼身体时,带着不愉快的心情;有的人在锻炼中思想杂乱;也有的人在锻炼时注意力不集中,甚至背诵外语单词。这些都将会严重影响锻炼的效果。 美国加利福尼亚大学医学博士赫伯特做过这样的实验:将30名患有神经过敏性紧张、失眠的中老年人分为3组:...
资讯·热点丨腿肿,可能会要命
专家介绍 殷世武:副主任医师,副教授,硕士生导师。合肥市第二人民医院介入血管科·疼痛科主任,省第四周期后备学科带头人;中国医师协会静脉血栓栓塞症专家委员会委员;中国医师协会介入医师分会青年委员;安徽省抗癌协会肿瘤介入专业委员会副主...
情感·智慧丨90岁玩跳伞,他为啥能“超长待机”?
说起这世界政坛上的“超长待机”,可能很多人都会想到英国女王。没错,91岁的女王,牙好胃口好,吃嘛嘛香,每一天都在刷新着英国君主在位时间的纪录。但这两天,有一位比女王“待机时间”还要长的人,打破了一个纪录。他就是美国前总统老布什,凭借93岁又...
情感·智慧丨自从用上了智能手机……等
玩手机上了瘾咋办?这三个老人的“戒网”经历或许对你有点启发。 故事一 全家上阵,帮老伴戒网瘾 老伴儿玩手机上瘾以后,我给他总结了“三少”:睡眠少,朋友少,做家务少。以前他常跟老伙伴们聚在一起侃大山,一块逛公园散散步。现在,老伙伴们怎么喊他也...
情感·智慧丨我拿儿媳没办法……
读者倾诉: 儿子结婚后,我和老伴就像失去了这个儿子。 儿媳很强势,不喜欢儿子回家看爸妈。如果儿子自己回来,回去之后她一定问东问西、大吵大闹。不然就是要有她相伴,儿子才能回来,不过没待一两个小时就催儿子赶快回去。儿子一年回家没超过3次。 儿子...
情感·智慧丨油菜花开我便归
杭州景芳加油站,66岁的老张给别克凯越轿车加足了油。他和妻子要从这里出发,自驾到海口游玩。一路向南,1900多公里,9天时间到达。出发时,老张还穿着羽绒服,到达海口,上身脱得只剩件短袖了。 自驾其实不划算,但开心啊 老张说起自驾,明显自豪且...
情感·智慧丨寒风里,等一条鱼断气等
大概是1969年前后,母亲因肝病导致脸部浮肿。肝病一向有“女怕脸肿,男怕脚肿”的说法,除此之外,她还伴有黄疸、全身乏力、脾肿大等症状。当时医生传授一消肿利水的奇方——鲫鱼汤。医生认为,患者急需补充优质蛋白。既是优质蛋白,又能消肿利水的,首推...
情感·智慧丨新西兰为何举国救援一家巧克力工厂
经营不善,公司倒闭,这本来是再正常不过的现象,可是就在近日,一家巧克力工厂倒闭后,全新西兰450万人都站了出来,一人捐一点,硬是把这家企业救活了!是这家公司的巧克力太好吃,新西兰人舍不得吗?不是。新西兰举国上下齐心协力,只是为了一个最简单的...
情感·智慧丨助人为乐受伤,医药费谁付?
无偿帮工,就是指帮工的人不要求报酬,无偿地为被帮工者提供一些劳务帮助,以满足被帮工者在生产或生活方面的需要。原本這样助人为乐是一件好事,但在实际生活中,无偿帮助他人也有可能会发生一些意外,严重的甚至会闹上法庭。下面来看一个案例—— 张某是某...
情感·智慧丨轻信APP,理财老手栽了
近年来,人们越来越多地接触到投资理财类的APP,它们都声称收益高,风险低。这类理财软件的安全性真的如其所说吗?不一定!南京市民李先生是个理财老手,最近却栽在了一款理财APP上。包括他在内的被骗投资者建了一个QQ维权群,群里有来自全国各地的1...
人物·文史丨最“偷懒”的养生法,给忙碌的你
专家介绍:凌以耸,合肥市营养学会创始人、秘书长,营养学国际研修(NIAS)首名国内培训讲师,国家一级公共营养师和健康管理师,安徽餐饮协会厨师专业委员会特聘顾问,被媒体誉为“男版大长今”。 “男版大长今”想让营养餐变简单 凌以耸的大学时光,是...
人物·文史丨首任司法部长史良:女汉子与女君子
1938年3月底的一天,一个身形高大的女子匆匆走进汉口一元路上的第一临时保育院。院里大群孩子一见她便簇拥上来,七嘴八舌地叫着:“史良妈妈,史良妈妈。” 此时史良38岁,未婚,是大律师、妇女救国运动急先锋、抗日救亡知名爱国人士,也是中国战时儿...
人物·文史丨民国时期的火车餐
章太炎于人情世故毫不知悉,出门即不能自归。他在东吴大学的同事黄人也是一个痴人。这两个痴人一次在茶馆小坐,结账时才发现都没带钱,遂决定将章留下作人质,黄回去取钱。不料黄人回家后,正巧收到朋友寄来的书,于是一看成痴,将章抛诸脑后。 章太炎在《台...
人物·文史丨毛泽东父亲曾经发行股票
毛泽东家曾经发行股票,这是韶山毛氏家族历史上的一段传奇。 毛顺生经商融资发行股票 19世纪末20世纪初,在湖南省湘潭县韶山冲,40岁左右的毛顺生在使家庭走上富裕之路的同时,也感到了一丝遗憾:长子毛泽东并不愿意跟随他经商,而是义无反顾地离开韶...
人物·文史丨邓小平提“小康”难倒翻译等
“小平先生,你能说说你们中国所说的要在本世纪建设成四个现代化,到底是个什么样子吗?”1979年,日本首相大平正芳问邓小平。 邓小平缓缓地点上一支熊猫牌香烟,想了想,说:“你们现在有一亿人口,国民生产总值是一万亿美元,所以你们人均国民生产总值...
人物·文史丨刘凯:火笔生“墨”烙乾坤
挥毫作画,流沙作画,泼墨作画……我们已司空见惯,但是用近500℃高温的火笔,在不到1毫米厚的宣纸上作画,你见过吗?在合肥市就有这样一位奇人刘凯,以“铁”作笔,以“火”为墨,寥寥数笔,一幅幅山水、花鸟画便跃然而出。 铁和火的吻痕 刘凯今年80...
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