祝您健康

祝您健康 (2018年05期)

类型:月刊  类别:家庭养生
《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。期刊涉及面广,科学性强,能够为读者补充大量医学保健知识。
原价:¥4.00   促销价:¥3.00
  • 促销信息
  • 全年订阅更优惠!
  • 收藏
收藏成功
分享
目录
卷首语丨人过五十,最好的活法是什么?
当五十岁的时候,不,在四十岁之后,你会明白人的一生其实干不了几样事情,而且所干的事情都是在寻找自己的位置。 性格为生命密码排列的定数,所以性格的发展就是整个命运的轨迹。不晓得这一点,必然沦成弱者。所以我很幸福地过我的日子。 不再去提着烟酒到...
健闻丨我国首个破伤风预防指南发布可用疫苗预防
我国首个破伤风预防指南发布可用疫苗预防 近日,我国正式发布首个《中国破伤风免疫预防专家共识》。该共识由北京大学人民医院急诊科副主任王传林联合多位专家共同完成。王传林表示,破伤风是目前唯一一种可以用疫苗预防的非传染病。只要患者有外伤,就有发生...
特别策划丨你必须了解的哮喘防控知识
香烟危害:吸烟会诱发、加重哮喘 据此前发布的《全国哮喘患病及相关危险因素》调查报告显示,与哮喘发病相关的危险因素中,吸烟危害位居首位,临床哮喘病患者中,有吸烟史的人群高达35%。 周剑平医生对此解释说,吸烟诱发哮喘是因为吸烟产生的烟雾中含有...
特别策划丨体检报告,像风像雾又像雨
像风,不要被一次阳性“刮倒” “医生,这个指标阳性,是不是很严重啊?”在体检科,经常能听到这样的提问。指标数据不在正常值内,也不代表一定有病,体检的许多指标本身就是处于一个动态水平上,体检測到的是一个瞬间的数值,但不能作为诊断的完全依据。广...
养生益寿丨立夏——休养生息重养“心”
立夏以后重养“心” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。立夏后,人的心陽会逐渐旺盛起来,到了盛夏达到高峰,因此在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护,这个心是中医的脏腑心,不单...
养生益寿丨别再误解“致胖三兄弟”
脂肪、糖与胆固醇一直被当作“致胖三兄弟”,其实,真的是误会它们了! 对脂肪的三个误解 从人体最基本的生理结构看,脂肪有助于细胞膜的构成,而有了细胞膜,细胞才能控制物质的进出。适量的脂肪对人体健康有益,但很多人对脂肪都存在以下3个误区。 误解...
养生益寿丨名老中医蔡炳勤分享“四季茶疗养生”
幼时结缘投杏林 蔡炳勤出生于广东汕头澄海,澄海外砂村是名中医汇集之地,亲身求医服药的体验使蔡炳勤自幼与中医结缘。1958年他以第一志愿考入广州中医学院,1964年毕业,本可以留校任教的他,认为中医之根在临床,便主动要求到当时条件较为艰苦的广...
养生益寿丨青山绿水是我养生的好去处
我年轻时因病瘦得皮包骨头,双眼塌陷到眼窝里,我的同事曾预言说:“就你这样活到70岁就了不起了!”如今,我超过他的预言活到 85岁了。我在养生保健实践中体会到,青山绿水是我养生保健的好去处,多近树、多近花草、多近山、多近阳光、多近鸟类、多近水...
养生益寿丨“上海女人”邬君梅:例行体检,不做健康路上的“逃兵”
天生丽质女承母志,及时补救肌肤“时差” “你女儿比你好看,她的眼睛比你会说话。”邬君梅还是小姑娘时,导演谢晋就曾这样和邬君梅的母亲、上影演员朱曼芳预言道。 拍戏伊始,邬君梅也对自己做演员抱有怀疑的态度。1983年她被黄蜀芹导演挑去拍《青春万...
防病强身丨小腿抽筋——动脉闭塞了
小腿抽筋经常发生,一般人以为就是缺钙了,实际并不是那么简单,也许是血管出问题了。 老杨高血压十多年了,饮食烟酒都不控制,每天出门打麻将。从年初起,老杨就觉得走路没有以前利索,走上100米左右小腿肚子就開始抽筋,还有点疼,停下休息三五分钟就好...
防病强身丨老年湿疹的预防与调治
湿疹是常见的皮肤病,初起时多为红斑,迅速形成肿胀,丘疹或水疱,分布常对称,边缘不清,病变继续发展后,水疱破裂、渗液,出现红色湿润的糜烂面,待炎症消退后,肿胀和渗液消失,表面干燥结痂,以上過程可反复多次发生。 湿疹不分年龄性别,男女老幼都可能...
防病强身丨现实版的“匹诺曹”,原是罕见鼻腔畸胎瘤作祟
男人也长畸胎瘤?不奇怪? 被确诊为畸胎瘤,家人一时无法接受。提到“畸胎”,人们就会想到与怀孕有关,应该是女性疾病,怎么会发生在男性身上呢?陈嘉主任介绍,与人们的想象不同,“畸胎”与畸胎瘤是两个概念。畸胎是受孕后胚胎发育异常,发生在女性子宫内...
防病强身丨更年期不是病,更年期要防病
提到“更年期”,人们脑海里往往出现情绪失控、歇斯底里的老年女性形象。女性自己对于更年期的到来也常常是抗拒的,因为很多人会把更年期与“衰老”“女性魅力丧失”联系在一起。 作为一个已经从事妇科内分泌工作十余年的医生,我有很多话想对女性朋友们讲,...
防病强身丨撇掉奶油吃蛋糕,血糖更易高
嫩嫩的蛋糕,带有淡淡乳酪香味,一口吞进肚里,真是美味……家在福州的1型糖尿病患者赵全福(化名),餐前血糖8毫摩尔/升左右,到亲戚家里赴宴时,餐前注射10单位胰岛素,吃蛋糕时把奶油撇掉后,吃了2小份,结果在餐后2小时血糖飙升到20毫摩尔/升。...
防病强身丨回家
他是我在重症监护病房(ICU)接手的一个患者。七十多岁,肺栓塞。他插着呼吸机,但神志清醒,清醒到足够决定自己的生死。 第一天送他过来的时候,儿子说:“尽全力抢救。”在ICU里待了三五天以后,儿子问:“医生,老爷子这个样子,有没有继续治疗的意...
防病强身丨你知道服药的最佳时间吗?
张大爷有多种慢性病,每天要服用将近10种药,有的每天3次,有的每天1次。但是,究竟哪种药应该在清晨服,哪种药应该在睡前服,他也说不准,于是带着所服用的全部药品,到医院去咨询。 药房的刘药师很耐心地将张大爷的药物一一按照最佳服用时间列出清单,...
防病强身丨别逗了,乳腺癌可不分男女老少!
...
防病强身丨怀孕期间为什么会干呕?
为什么怀孕之后很容易出现恶心、呕吐和精神不振的症状呢?女性怀孕之后,身体中的激素分泌会有很大幅度的变化,例如孕妇体内分泌的黄体素,可以稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但它也会影响胃肠道平滑肌的蠕動,从而使人出现胃酸过多和干呕的现象。此外,女...
防病强身丨食物过烫也会让人发胖吗?
滚烫的食物顺着食管流入胃里,感觉全身的毛孔都被打开了,十分舒适。但听说吃过烫的食物会让人发胖,这是真的吗? 是的。首先,吃進嘴里的东西太烫,我们的本能反应是随便嚼两口,赶紧吞下肚。殊不知食物因此错失了第一道消化防线——唾液淀粉酶,这很容易导...
防病强身丨流鼻血仰头止血对不对?
流鼻血,是童年经常发生的一种突发状况。每每遇上流鼻血,父母就会教导孩子赶紧抬头后仰,并用纸巾填塞鼻孔,阻止继续流血。这种止血的方法是正确的吗? 其实并不正确,这两种止鼻血方法非常危险,对人体口腔、食管、氣管等存在伤害。首先抬头后仰并不能止鼻...
防病强身丨打乒乓球可以预防近视吗?
现在儿童近视的越来越多,听说打乒乓球可以预防近视,这是真的吗? 这还真的是真的。打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地挥动。乒乓球的速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出精确的判别,大多需要我们通过眼睛获得...
宽心乐园丨即使不被世界温柔以待
收到文友的赠书,上面一行娟秀的小字:愿你被世界温柔以待。 “被世界温柔以待”,多么美好的愿望啊!你的世界充满柔情,到处都是鲜花簇拥的光鲜,到处都是真诚相待的温暖。每天睁开眼睛,这个世界就给你一个甜蜜温柔的亲吻,给你一个亲切温暖的拥抱,让你在...
宽心乐园丨微瑕也伤大雅
“瑕不掩瑜”的意思是玉上的小瑕疵掩盖不了美玉的光彩。但是,很多时候,一个小小的缺陷,会破坏整体的完美,微瑕,也会伤大雅。 有一次,看到一个文友的一篇文章,题目叫《放大你的幸福》。文章构思新颖,立意也好,能够带给人积极乐观的生活态度。但是文中...
宽心乐园丨别让距离,成就了你的“鸵鸟教育”
前阵子,我陪儿子到商场买裤子。挑来挑去,儿子看中了一条裤子。从试衣间出来后,儿子照着镜子。我凑上去,一会儿拉拉裤腿,提醒儿子有点紧,可能不好走路;一会儿又摸了摸质地,觉得不是弹性质料,穿起来不舒服。可正当我还在嘀咕,儿子突然大叫一声,“你走...
宽心乐园丨一周减压时刻表
周一:早起最重要 “周一综合征”带来的懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉,德国一项调查显示,80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天,也在一定程度上加重了压力感。对此,要想不让自己抗拒上班,早起最重...
饮食营养丨这样吃,很养心
什么是DASH饮食? DASH是“饮食途径阻止高血压”的英文缩写,由1997年美国的一项大型高血压防治计划发展而来。DASH强调食用蔬菜、水果、全谷物为主,并将每天的钠摄入量降低至2.3克以下。 DASH饮食的原则是五多一少,即高钾、高镁、...
饮食营养丨黄老门生姜入梦来
生姜,既是美味,也是良药。李时珍在《本草纲目》中记载了生姜的诸多保健功能。民间也有“家备生姜,小病不慌”“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说。而我从小到大都对家乡的黄老门生姜情有独钟,特别是那表面呈淡黄色,芽带淡红色,肉质蜡黄的“红瓜姜”...
饮食营养丨晴雯喜吃蒿子秆,“皇帝菜”被丫鬟尝
养生有道 蒿子秆实际上就是茼蒿的秆。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫“皇帝菜”。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆。李时珍在《本草纲目》中曰:“茼蒿,八、九月下种,冬春采食肥茎。花、叶微似白蒿,其味辛甘,作蒿气。”此菜自古...
快乐人生丨扮靓自己,惊艳时光
谁说穿衣打扮是年轻人的专利? 有位名叫黄玉珍的百岁老人,年轻时就是闻名百里的美人,出生于1904年的她从年轻时就非常爱漂亮,老了后不仅不像其他老人得过且过,反而对扮靓自己更在意了。老人不管是否出门,每天都要自己画上腮红、口红,即使体力不好,...
快乐人生丨太白揽胜:感受湖与山的“圣洁之恋”
太白山上无闲草 太白山位于陕西省眉县、太白、周至三县的交界处。海拔3676千米。太古时期,这里是一片汪洋,经过一系列造山运动,形成突兀的山地。顶峰上的高原湖,是第四纪冰川遗址。秦岭山脉广袤陡峨,太白主峰拔地而起,使秦岭山脉与青藏高原相衔,成...
快乐人生丨“孝心保单”保安心
尽早投保实惠多 市场上的保险品种虽多,却多对于投保年龄上限做了诸多限制,普遍为55岁、60岁和65岁。为避免“无保可投”的状况出现,并拥有更多比较选择保险产品的机会,购买保险需趁早。其次,从保险产品的费率角度考虑,在父母尚算年轻时为他们投保...
快乐人生丨神秘莫测的蓝色星球
大海,是湛蓝色的。宁静的深海中,显出了一份淡薄的庄严和淡漠的冷酷。 海,是平凡的,是普通的,但海又是那么富有气魄,有着一种神韵和与世无争的感觉。 海,神秘,美丽,神乎其神。 让人浮想联翩,海底的生物也让人美的目不暇接。 【小编推荐】 《BB...
生活保健丨要为宝宝保存干细胞吗?
宝宝的伴生宝物 胎盘的结构非常复杂,上面连着羊膜、脐带,羊膜里有羊水,脐带中存有脐带血。这些都是宝物——必要时可救命的宝物!因为它们均含有干细胞,干细胞可治疗多种疾病,其中包括儿童白血病。 干细胞有什么用? 干细胞是一类能自我复制、自我更新...
生活保健丨还在追着宝宝喂饭?试试“顺应喂养”
顺应喂养 尽管足量进食,营养丰富,对于婴幼儿的成长起着关键作用,但喂养模式的不同也会影响婴幼儿的饮食行为和生长。《中国居民膳食指南》明确指出:提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食 。研究表明,顺应喂养能降低婴幼儿生长发育迟缓、超重和肥胖的风险。 ...
生活保健丨老人搓麻将:是也?非也?
老年人“搓麻”乐此不疲 麻将起源于清朝中叶,相传乾隆年间有个上无片瓦下无寸土的穷人,将家乡的土特产贩到四方转卖获利,历经千辛万苦,渐成一方富翁。晚年的他想发明一种能娱乐身心的游戏,他想起了自己的一生——原是一个一无所有的白丁,后来以家乡为中...
生活保健丨“大胃王”是瘦子,这不科学!
“大胃王”到底有啥特异功能? 经医生推测,可能由于木下消耗的“褐色细胞脂肪”比一般人多,这让她可以吃下大量的食物,又迅速消化掉。褐色细胞脂肪是什么呢?夏朋滨主任解释说,褐色细胞脂肪是脂肪的一种,主要起燃烧作用,主要功能是通过产热作用来维持机...
生活保健丨梅雨季节如何保养家具?
实木类家具:用吸水纸张贴表面防潮 回潮症状:不少实木家具在出厂前经过了严格的干燥处理程序,即便如此,仍需经常进行防潮护理,梅雨季实木家具常会出现起翘、鼓包等现象。 应对妙招:实木家具可以用保护蜡或专门的清洁剂均匀地涂在家具表面,然后轻轻擦拭...
生活保健丨现在流行吃昆虫
在我国以及东南亚地区,食用虫子的现象并不鲜见:蟋蟀、蚂蚱、蝉蛹,或者非昆虫类的蜈蚣、蝎子、蜘蛛……都是当地人盘中的美食。 联合国粮农组织(FAO)发布了一份名为《可食用昆虫:食物和饲料保障的未来前景》的报告。报告指出,全世界可供人类食用的昆...
健康广角丨桑岛行医——与死神生死较量
参加中国医疗队在桑给巴尔纳兹莫加医院的妇产科工作,可以说几乎每时每刻都在与死亡赛跑。社会经济状况低下、婦女多产、健康知识和孕期保健缺乏,医疗设备和技术落后,等等,都是造就这种状况的原因。 那天夜里十二点多,我刚回到宿舍进入梦乡,急切的电话铃...
健康广角丨植物治愈心灵——美国卫生机构越来越青睐“园艺疗法”
绿色疗法 广受重视 通过园林活动达到疗愈的目的不是新观念,其历史可远溯至古埃及的印第安民族,当时有许多照顧族人健康的巫师,在治疗病患之后走进花园疗愈自己的身心。显然,人类很早便已发现身处在生机盎然、宁静祥和的花园里有助安抚、稳定情绪,获得精...
健康广角丨一根长骨的自述
我,是一根股骨,也就是平时人们常说的大腿骨。我和胫骨、腓骨、肱骨等其他长骨一起,组成了人的四肢骨架。在漫漫人生路的每一个阶段,我们都肩负重任。 当胎儿还在妈妈体内时,我大部分是软骨,这样可以让胎儿顺利地从妈妈体内产出。出生之后,我们独自面对...
健康广角丨环球资讯
吃鱼真的可以防止抑郁,但是不能吃太多 来自日本国立癌症研究中心、富山大学和庆应义塾大学的Yutaka Matsuoka及其他同事研究了日本鱼的消费量和精神病学家诊断的主要抑郁症状(MDD)之间的关系。该研究涉及1181名63~82岁的老年人...
往期杂志 更多
订阅全年
祝您健康
自订阅时开始,您将获得一年内此刊在网站更新的全部期数,我们会在第一时间为您更新最新一期

全年订购价格: ¥36.00

登录龙源期刊网

温馨提示:

1.点击网站右上角的“充值”按钮可以为您的账号充值

2.充值金额可以选择30,50,100或500元

3.充值成功后即可购买网站上的任意杂志或文章

还没有龙源账户? 立即注册

购买杂志

祝您健康

杂志价格:¥3.00元

  • 微信扫码支付
  • 当前余额:100.00

购买杂志

祝您健康

杂志价格:¥3.00元

  • 微信扫码支付
  • 当前余额:¥100.00

    去充值
monitor
在线客服

工作日:
9:00-18:00

点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 常见问题