37°女人

37°女人 (2018年07期)

类型:月刊  类别:家庭养生
《37°女人》由烟台日报传媒集团主办,是专为都市成熟女性精心打造的生活类文摘杂志,杂志包括 “女人身、女人心、女人情、女人事” 四大板块,内容涵盖女性爱情、亲情、职场、心理、健康等诸多方面,贴近读者,贴近生活,让读者真正找到了心灵相通的挚友、生活工作的伴侣。
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前面丨做最好的自己
有人认为,女人一旦过了25岁,就不可避免地走下坡路,身体开始衰老,胶原蛋白流失,任何撒娇卖萌的行为都开始别扭。作家刘瑜说,一个30岁以上的女人为自己的年龄而自卑,本质上是在迎合男人的世界观和审美观。我们应该允许自己变老,并享受变老的过程,这...
前面丨7月,骄阳似火
“连雨不知春去,一晴方觉夏深。”在这个缤纷的7月,让我们用热情和奔放迎接下半年的到来。 白金浅驼色是今夏流行的发色,黄色但偏青灰调,比较适合冷肤色的女性,非常显白显洋气。 又到了吃烧烤的季节,在这里教大家制作美味的烤串。提前一天,串制好放冰...
前面丨晚点退休更长寿
美国康奈尔大学的一项研究发现,早亡和早退休之间存在着一定联系。在美国,正常退休年龄是65岁,1/3的人在62岁时开始享受社保福利,这是多数工作者选择早退休的原因。然而,提前3年或以上退休的人,早亡概率比正常退休的人高出20%。科學家由此认为...
前面丨父母爱运动,后代更聪明
德国一项最新研究发现,爱运动的父母更容易孕育出聪明的下一代。 研究人员以啮齿类动物为对象,分析了运动为后代带来的认知优势。他们发现,相比一些行動受限的啮齿类动物,活跃的小白鼠后代表现出更强的学习能力。多项研究都指出,锻炼可通过提升大脑的含氧...
前面丨晒太阳提高性能力
曬太阳对男人有很多好处,不仅可以促进睡眠还可以提高性能力。因为晒太阳可以抑制住人体褪黑素的水平,而褪黑激素是会起到抑制性欲跟影响睡眠的作用。最近也有研究表明,经常晒太阳的男人,其性能力也确实比其他人强。 专家建议男人应经常晒太阳,不管直接还...
前面丨照镜子过久易焦虑
“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。然而,研究指出,照镜子的时间如果太长,反而容易引起焦虑。 研究人員招募了一些志愿者,让他们对着镜子自我观察。当对着镜子反复端详自己超过10分钟后,焦虑感和烦躁感就非常明显。 (郭旺启摘自《益寿宝典》2...
前面丨愧疚感损害职业女性健康
不做家务的职业女性可能比承担了更多家务的女性身体更差?一项新的研究發现,由于职业女性对配偶承担了更多家务而感到愧疚,她们的健康状况可能比勤做家务的女性更糟糕。 专家表示,对女性来说,认为自己该承担多少家务对她们的身体健康影响很大。这种内疚感...
前面丨贫贱夫妻更幸福
人们常说“贫贱夫妻百事哀”,不过最近一项新研究对这一说法提出了反驳。美国科学家发现,婚姻可以降低抑郁风险,前提是家庭收入处于中下水平。具体来说,年收入低于6万美元的美国夫妇抑郁症状比未婚人士少,超过6万美元的家庭則不存在这种优势。 该研究第...
前面丨这才是秀恩爱的最高境界
姓名是父母送给孩子的一个人生礼物,它绝不只是一个代号那么简单。从不同的名字里,我们可以看见不同的故事。 @小兽Michi:妈妈姓戚,爸爸姓陸。小女孩叫陆嘉依。每次听到他们“加一,加一”地叫,后来我才明白,原来“陆”加一等于“戚”。爸爸妈妈彼...
女人事丨韩雪:这世上最好的等待,叫来日可期
韩雪,拥有玛丽苏小说里的女主人设,过着晋江高干文里的写实人生,最近凭借在综艺节目《声临其境》中展露的专业能力脱颖而出,圈粉无数。网友们把她跟陶虹、袁泉、陈数、俞飞鸿、曾黎放在一起,并称为“微博新六大女神”。 微博欠她一个热搜 虽然长了一张高...
女人事丨身段要软,手段要硬
1 几个朋友聚会时聊到这样一个话题:你觉得什么是一个人成熟的表现。 有个女孩说,她是从公司的实习生身上学到了这一课。她俩一起出差到另一个城市见客户,到了会场才知道客户公司的线路出了问题,会议室里的投影仪成了摆设,客户方一肚子的邪火,统统撒到...
女人事丨将看似简单的道理做到极致
周末我和朋友去打羽毛球,酣畅淋漓地玩了一个下午之后,我们都累得够呛。在回来的路上,没走多远,我们俩就累得坐在路边的椅子上不停地擦汗。忽然,耳边响起了一个清脆的声音:“您在这歇着呢?” 我这才发现,原来是公司新来的一个女孩正笑盈盈地和我打招呼...
女人事丨表现才华也是一种能力
我在一家国有企业工作过10年,因为是办公室管理岗位,认识了很多人。那个年代,国有企业管理松,福利好,有上下班接送车、浴室、图书馆、球场,还有会派发保健品的医务室……许多工人会把孩子带到厂里来,我就认识不少孩子。有个孩子能跳“太空舞”,而且是...
女人事丨懂得认输的人懂得怎样说话
古古有个同事,一流大学毕业,辩才纵横、逻辑清晰、学富五车、口若懸河。每次部门开会,如果上司问到他的意见,他都能侃侃而谈,很有想法。 可惜,大家都觉得他很讨厌。需要协调事情时,别的部门的人很少愿意配合他。同部门的人,也不太愿意陪他一起冲锋陷阵...
女人事丨跟人争,不如跟己争
有两家宾馆,一家开在火车站广场南,一家开在火车站广场北。两家宾馆竞争了2年时间,也没分出个胜负。可后来一家宾馆在火车站广场西侧拔地而起,彼此间不但高低分了出来,而且胜负毫无争议。 广场西侧的宾馆开业的第一天,挂出的巨型横幅是“吃饭免费”。顿...
女人事丨新时代如何结交人脉
什么才是社交的本质 提起打造人脉,我总会想到两种人:一种人,热衷见名人、大佬,喜欢在饭局上晒合影、讲内幕。他们常把兄弟挂在嘴边,听起来气势十足。而另一种,完全相反。他们无意于结交人脉,一心埋头奋斗。他们心里想的是:“我不必费心勾搭谁,等我强...
女人事丨段子
【不怕死的】 媳妇怀胎十月,临盆时难产,几欲疼死,折腾很久才把孩子生下来。 她对丈夫说:“生个孩子我差点死了。以后我们别再同床了。要是再怀孕,我肯定活不成了。” 丈夫只好答应,自己搬到偏房去睡。 转眼过了两个月。 这天夜里,丈夫灭烛上床,正...
女人事丨我生命中最重要的男人,都骑电动车
全世界最关心我的,是快递和外卖 有一次不知道为什么,我的手机没信号了,但网络是畅通的。所以我毫无发觉地度过了一个礼拜。 等到我因为手机没电、重新启动的时候,电话铃就响起来了,我一接,传来快递小哥焦急和气愤的声音。“你为什么不接电话,电话为什...
女人心丨勤奋,是被这个时代低估的美德
亲戚家的小表妹今年毕业,她兴致勃勃地向我讨教写作技巧和方法。我把自己的经验和习惯倾囊相授:每天至少要保证一个小时的阅读,阅读的时候要把案例和理论归类整理…… 还没等我说完,她就迫不及待地插话:“姐,我又不是外人,忽悠人这套就别给我用了吧,把...
女人心丨女人该有的不动产,你有吗
那天跟雅洁去美术馆看画展。有一幅名为《30岁》的油画,年轻女子站在江风中,头发凌乱神色茫然,雅洁说“这就是现在的我”。 她去年结婚,在大城市,不算太晚,但也不早。正巧有一个升职的机会摆在面前,老板明确告诉她,如果升职,5年内不能生孩子。生孩...
女人心丨独立强大,生活才能貌美如花
1 半个月前,我的好友兼前同事打算正式步入婚姻。她其实多多少少有些恐婚症,所以恋爱谈了四五年,依然没有走进婚姻的意思,因为她印象中的婚姻没几个是幸福美满的。 首先是她父母在她很小的时候就离婚了,后来他们又各自有了自己的家庭。父亲娶了个比自己...
女人心丨生命裂了缝,阳光才能照进来
小乔是一个朴实的农村女人,她最开始在我家楼下的超市打工,每天跑前跑后忙碌,额头上常有着细密的汗珠。一次聊天,她自豪地给我看保存在手机里的照片:一个男孩和一个女孩依偎在一起,甜甜地笑着。 我这才知道,小乔已经是两个孩子的妈妈了,她的家在百里之...
女人心丨就算站在谷底,也能与你并肩
表哥大学同宿舍的哥们聚会,他们6个人中,有报社中层,有移民美国的,有留校当了副教授的……就是最小的小六子,因为老妈生病需要照顾,毕业后直接回云南老家当了初中老师。 饭桌上大家聊得很欢。小六子虽然衣着朴实老气,但情绪饱满,谈笑风生,比从美国回...
女人心丨长大后才知道,“错过”是人生常态
《乱世佳人》里的郝思嘉,一直以为自己爱的是卫希礼,不管白瑞德怎样给她洗脑,她始终置若罔闻。直到白瑞德要离开,她才如梦初醒地说:“我不知道,我一直在爱着你。” 在郝思嘉,这多少还算是一种有趣的错位,那时你明明在我心里,我却以为我在爱着别人。胡...
女人心丨乐观的眼光有多重要
前段时间回老家,听到很多故人的新事,其中尤以两个1980年出生的朋友的人生进程,让我感触良多。 两人年纪相当,在同一场考试中被录用到一家市级媒体。两人刚从学校毕业,都是80后少女。两位小姑娘,姑且称她们为A和B。两人爱好相近,专业相近,家世...
女人心丨中年范儿
一个50多岁的女人能做什么?老态?颓废?抱怨?嘴角下垂?见到T,我彻底改变了这一印象。 她由于长期坚持健身,所以身材很好。一身灰色中裙,衬得她低调优雅。她是个主动生活的女人,从29岁开始,每周坚持健身数次,皮肤护理一次,算算多少年了? 漂亮...
女人心丨鱼不必迷恋蓝天
帆帆是同事的女儿,从小学习很优异,一路走来一帆风顺。好中学,好大学,好工作,几乎都没费丝毫周折。这个一直占据佼佼者位置的女孩,却对自己的工作很不满意。 帆帆考取了公务员,在机关工作,负责单位的一些琐事,按理说女孩做这种稳定的职业应该很知足。...
女人心丨很多时候,我们要仰仗别人的善良
早上在微博上看到一段文字,瞬间眼睛潮湿了。微博内容是一则寻人启事,一个中年男子的妈妈走丢了,他这样写道: 这已经是你走失的第七天,妈妈,我该去哪里找你? 妈妈,万一,儿子没有找到你,只希望还有好心人帮助你,能够让你果腹,喝上点水。 妈妈,我...
女人心丨被二胎“绑架”的老人们
生二胎现如今已成一些家庭的选择。在大多数中国家庭,祖辈通常承担着照料孙辈的职责。几位老人讲了他们帮儿女带二胎的故事。劳碌、孤独和隐忍,还有晚年不得已经历的漂泊——他们被捆上的重负远超出我们的想象。 最开始,我是坚决反对女儿要二胎的 刘燕 上...
女人心丨为什么叠被子能改变一生
士兵为什么每天都要把被子叠得非常规整,把个人物品摆得整整齐齐?据说是为了在紧急行动的时候,能迅速找到自己需要带的东西。2014年,美国海军上将威廉·麦克雷文给出了另一种解答,他在德克萨斯大学的毕业典礼上说,叠被子是你改变世界的起点...
女人心丨后来的刘若英
哭戏 拍摄周冬雨和井柏然在车里告别那场戏当晚,海拉尔气温达到零下30多摄氏度。 这是场夜戏,晚上8点钟开始。它分量吃重,因为剧情进行到这一步,前头铺垫的所有情绪都要借助这一幕倾泻出来。电影开始于一场飞机大面积延误,分手数年后的二人由航空公司...
女人心丨女人三十
可能性与安全感 30岁是个坎儿,32岁的北漂张宁宁从小听这句话。 19岁时,张宁宁孤身一人来北京投奔表哥。她报名参加了北京一所著名高校的成人自考本科,住进了学校边上一个8人小单间。这个成都姑娘高考被调剂到了家乡一所二本院校的路桥设计专业。她...
女人心丨最好的风水
自从买了房,各种推销便接踵而至,就连房屋风水也有上门推销服务的。 风水推销者大抵是要告诉我房屋里的东西如何摆、哪里需要挂什么东西、什么东西不能放在哪以及床头朝向等等诸如此类,正当他说得起劲时被我婉拒了。倒不是心疼那个劳务费,也不是完全不相信...
女人心丨闹心时,多想想这个法则
美國社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断,即被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 费斯汀格在说明这个法则时举了一个例子:卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自...
女人心丨最好的车技
很多年以前,我去一家大公司应聘司机一职,经过层层考验后,我和另两个同样优秀的竞争者被考官列为“最佳候选人”,公司将从我们3人中确定最终的录用者。 最后的复试由总裁亲自把关,考官把我们3个人带到了总裁的办公室,总裁非常礼貌地向我们问好,然后他...
女人心丨无视常识的人
1 投资人周展宏,曾讲过一段极好玩的故事。 他在美国斯坦福购物中心血拼时,看到一个耳机,这正是他想要的,便毫不犹豫买下。而在旧金山的奥特莱斯,周先生看到耳机促销活动。在斯坦福购物中心买的那一款耳机,这里的价钱,便宜了一半。周先生走到促销的耳...
女人心丨压力传染吗
设想一下,周末下午你心情尚好,正晒着太阳看着花草发呆,你的好朋友阴沉着脸走过来,向你诉说了刚刚遭遇的不爽之事。你试图安慰他,对他的遭遇表示同情和理解。 这时,你可能还没意识到,你面前的这个人身上,携带着一种会“传染”的东西。好友离开后,你也...
女人身丨不同年龄段人群理财有妙招
在理财观念深入人心的今天,不同年龄人群应该如何配置自己的资产?如何调整自己的理财方向?达到怎样的理财目的? 25岁 张女士今年25岁,入职两年,年收入8万元。张女士的丈夫今年28岁,年收入12万元。两人的公积金皆可支取,使用公积金后月供房贷...
女人身丨养生不能到了中老年才开始
健康长寿是人们的共同愿望,但健康长寿需要哪些条件呢?各年龄段养生要点你要知道。而且,养生绝不能到了中老年阶段才开始注意。 10岁:最该活蹦乱跳 0~10岁的幼年期里,心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血,也开...
女人身丨3种姿势最伤腰
错误坐姿会伤害腰椎的道理大家都懂,但是日常真正注意的人没多少。腰部是人体最重要的连接部位,我们日常活动的完成都需要腰部的支撑。如果我们的腰椎受到伤害,腰酸背痛等腰部问题会随之而来,影响我们的生活质量。 常年“坐错”的姿势盘点 跷二郎腿 正常...
女人身丨六大器官最爱的运动
随着年龄的增长,患慢性非传染性疾病的概率会增高,若能保持较高的体力活动水平,能有效延缓慢性非传染性疾病的发病。下面就给大家介绍各大器官最爱的运动处方。 肺最爱:游泳 20歲开始,肺活量开始缓慢“缩水”。到了40岁,气喘吁吁开始成为一种正常现...
女人身丨一杯茶里的养生哲学
作为地道“国饮”,喝茶不仅是一种文化,一件雅事,也是健康的事情,茶能养身、养健康。 中医眼中,茶即是药 茶的起源应该是作为药用的。从中药剂学的角度,将魏晋南北朝乃至初唐茶的烹制方法与中药剂比较,会发现当时的茶汤就是一剂复方汤剂。 现代医学对...
女人身丨晚上不吃饭减肥,怎样才能不伤身
不吃晚饭,有什么坏处 难以长期持续 现代人每天工作压力都很大,晚上回家还要做家务、带孩子、甚至加班工作。晚上什么都不吃,必然会感觉饥饿,身体扛不住。过不了几天,还会继续吃晚饭——那么,必然体重会反弹,而且甚至比以前更胖。 挡不住的体脂率 一...
女人身丨落枕了怎么办
落枕又称失枕,是指颈部一侧的肌肉痉挛,导致颈部疼痛、活动受限的一种疾病。此病主要与睡枕的高低不适、睡觉的姿势不良及肩部遭受风寒等因素有关。 在熟睡的过程中,通过无意识的翻身动作,使原本收缩的肌肉放松,原本舒张的肌肉紧缩。如果睡得太沉,保持同...
女人身丨“清肠”有误区
现代都市生活中,人们对于健康越来越关注,也越来越焦虑。各种“养生”“保健”方法层出不穷。“清肠”就是其中很流行的一种。这么做,合理吗? “毒”是臆想出来的 与“清肠”如影随形的概念是“宿便”。人们认为“便”是污秽的,所以必然含有很多“毒”。...
女人身丨身型没找对,衣服再美都白费
夏天是一个穿裙子的季节,柔美的仙女裙,性感的吊带裙……但是相同的衣服,为什么别人穿着显瘦你穿上显胖,别人穿上显高你穿上显矮?原因很简单,你没有搞清楚自己是什么身型。 身型的分类方法有很多种,这里将常见的体型分为4种:苹果型、梨型、矩型、沙漏...
女人身丨黄黑皮女生如何选口红
再精致的妆容,没有口红的点缀,都会暗然无味。像张爱玲所说,“你可以不施粉黛,可以素面朝天,但至少要涂口红。只要涂了口红,就能让整个人光鲜起来。”口红的作用绝对不只是化妆的一步,它能让你气色更佳、五官更显、气场加倍。口红重要是真的,但是如果没...
女人身丨要美白先祛黄
天生不够白没关系,但是后天造成的满脸黄气实在太糟糕。这个夏天不做小黄人,想美白肌肤,就从祛黄开始。 干燥黄 主要致黄因素:肌肤缺水,角质堆积 当皮肤干燥,角质层水分不足时,肤色就会显得比较暗黄。而且干燥的皮肤出现细纹,有时候不仔细看很难观察...
女人身丨裙子+裤子,意想不到的时髦
裙装叠穿裤子这种方法,近两年突然回潮,特别是这个季节,我们可以用飘逸的长裙搭配简洁的裤装,塑造又飒又美的风格。 开衩裙+裤子 夏季想要尝试这种风格,切记裙装一定要轻薄飘逸,这样才能把裤装带动着变得輕盈简约。开叉裙的优势在于流动性和空气感,搭...
女人身丨学会和你的情绪相处
1 看真人秀节目《亲爱的客栈》时,演员阚清子因不满男友纪凌尘“没有团队精神”,在镜头面前情绪失控,哭着要分手。纪凌尘眼见情势不对,立马道歉。可是,女友的情绪非但没有被这些话安抚,反而非要逼问对方说出自己究竟哪里错了。男方实在是无力应付,也憋...
女人身丨女性身上的性欲按钮
性生活中,如何调动和取悦女性是一门艺术。男性对妻子或女伴进行爱抚亲吻,绝不能仅关注胸部、阴部和嘴唇“老三样”,因为女性身体还有多处性敏感带,更好地了解、爱抚它们,能有效发挥其情欲“触发器”作用。 耳朵 耳朵遍布神经,当爱人以爱抚或吹气的形式...
女子学堂丨虚荣和焦虑,育儿路上的拦路虎
很多父母在孩子教育方面表现得极其不自信,一方面要求孩子做事踏实,另一方面自己却爱慕虚荣;而有的家长却又人云亦云,成天活在焦虑当中。当下育儿路上的两个拦路虎:虚荣和焦虑,不仅累了家长自己,也害了孩子。 想通过孩子来彰显自己的成功 在目前这个以...
女子学堂丨恋爱看感情,婚后看相处
晚睡: 你好,趁着孩子睡觉给你写信,真心希望能得到你的帮助。 前几天,我和老公吵架,他动手打了我,这已经不是第一次,我很气愤,抱着一岁半的儿子回了娘家。 我和老公是大学时经室友介绍认识的。我们第一次闹分手,是因为他的亲戚想来他的住处看看,当...
女子学堂丨经期调养,对“点”下药
痛经是不少女性每月必经的噩梦,轻则下腹部痉挛性疼痛,严重时甚至晕厥。为缓解痛经,喝热水、泡红糖、止痛药齐上阵,但效果却不理想。不同时期的痛经,机理各不相同,对“点”下药,才能事半功倍。 经前,舒肝理气 中医认为,女子以肝为先天。肝藏血,主疏...
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