• 打印
  • 收藏
  • 加入书签
添加成功
收藏成功
分享

Flag还是要立的,就看怎样才能不倒了

1月,宜立flag,忌瞎混。

自从踏入新年这几天以来,数了数立在朋友圈里的flag,有300多项吧。这300多个旗子不知道能飘扬多久,以我个人过往惨痛经验来看,不出一个月,flag们便会倒的四仰八叉,一片哀鸿遍野。就像段子写的那样:“我2019年的目标,就是搞定2018年那些原定于2017年完成的安排,不为别的,只为兑现我2016年时要完成的2015年计划的诺言。”

关于立flag,我很喜欢的一位女作家庄雅婷说过,“我们中年人是不配立 flag 的,想做什么就默默去做好了。已经丢不起这个人了:回头一看,我们这些年倒下的旗子,尸横遍野啊。”的确,从2018年起我就决定放过自己,不再乱插旗杆了,而你发现,“默默去做”是一个不错的选择。

TED演讲者德雷克·西弗斯曾说过,很多心理学实验已经证明,当一个人把他的目标公布于众时,你会不自主地想象自己成功实现目标后的样子,内心得到极大满足,所以在现实生活中已经懒得再去做一遍了。

有点像阿Q精神,但事实就是如此,每年年终总结,朋友圈打脸的人数和年初立flag的人数几乎持平。所以,对于立flag这件事,我们要明白一个道理:一时发狠插很多旗并没有用,背上一身的旗子,并不会让你有一个华丽的转身、轻松走上人生巅峰。

奉劝诸君,不要再立flag了,想做什么闭上嘴默默去做就好。

也许有人会跳出来说,可是新的一年、新的自己啊,树个靶子,朋友之间相互鼓励一下,或者找个伴儿一起实现目标,也是不错的办法吧。毕竟flag们又高又多,一个人扛着走好辛苦。好吧,如果你已经把flag公布于众无法撤回了,那我们就来看看怎样能让flag挺的长久一些。

在此,我们拿flag界的“扛霸子”扎克伯格为样本,来分析一下他是如何从2010年至今坚持实现了每一个自己定下了的目标。

首先,flag越少越好。

朋友圈里大部分人定下的目标都超过3个以上,更有超过一半的人写了5-10个目标。这些人要么是目标定的太容易,不费力就能实现;要么就是三头六臂的神人。

我们来看看扎克伯格的目标:

2010年,学汉语

2011年,只吃自己亲手宰杀的动物

2012年,坚持每天写代码

2013年,每天见一个从未见过的人

2014年,每天至少写一封经过慎重思考的感谢信,既可以发电子邮件,也可以直接手写

2015年,每个月读2本书

……

小扎的年度个人目标从来只有一项,不求多和全,但求完成。

其次,目标要有相关性。

我有一位朋友,近三年立的flag里都会有一项是“练书法”。前两天我问他书法练到什么境界了,他说去年买的墨盒不记得放哪里了,这两天正准备重新购买。我实在没憋住,问了他一个忍了很久的问题:你一程序员,又不搞艺术、也不教学、据我所知也不是书法大家之后,为什么要练书法?朋友答:喜欢呗。

可事实证明,你不是真的喜欢啊!否则也不会连续三年都把书法当成flag杵在那里,更不会连墨盒放哪儿都不记得了。

Flag屹立不倒有个很关键的因素是要和你的成长、生活、工作之一有紧密相关性,这样才能坚持长久。打个残忍的比方,就算你多不喜欢学英语,学校规定没有四级证就不能毕业,你也会咬碎了牙去背单词、练听力,玩命考过。在立flag这件事上,单纯喜欢、玩玩的心态很难长久坚持。

咱们小扎就是这样,他想学中文的目的非常“不单纯”,就是为了讨当时还是女友的普莉希拉欢心。他专门聘请一名斯坦福大学教育学院的中国博士生教他汉语,每天早晨跟这位家庭教师学习一个小时汉语,这样他就可以和普莉希拉不会讲英文的奶奶交流了。

如果你不是海子、生活也不够诗意,那flag就要接地气,尽可能为自己当下的需求铺路。

再次,让目标能够被验证。

比如,很多人都会在新年目标里写上“读完20本书”,可除非你和我一样,以文字为生,没有持续的输入就很难有输出、继而会使生存发生困难导致被饿死,否则你根本无法验证读完和没读完这20本书发生在自己身上的区别是什么。(更不用说就算很多人读完20本书无心中也只是打发了时间,并没有深度阅读,从而使读书的价值贬低)

我能想到的解决方法就是在立flag前问自己一句:这个目标实现与不实现对自己有什么影响?那些很难显示出区别的目标你要么谨慎、要么就强迫自己找到可以对比、验证的方法。

第四,激活羞耻心。

这一点我是从《童年的消逝》这本书里得到的启发。尼尔·波兹曼在书中提到,有无羞耻感是区别成年人和童年的重要指标之一。

Flag之所以能随意倒,是因为它和KPI不一样,后者完成不了我们会拿不到奖金、甚至被炒,而flag轻飘飘毫无份量,倒下后我们除了默哀三秒,扭头就会忘记,几乎没有成本和代价。

既然靠外界约束力有限,那最容易的办法就是激活自己的羞耻心。

我认识的一位在美国读博士的朋友,做的项目涉及数据分析这块,他因为基础薄弱经常遭遇“鄙视”,但凡涉及数据分析这类工作导师要么安排其他学生做,要么就是对他提出的看法备受冷落。这件事让他很伤,后来他花了一年时间攻坚数据分析这块,硬着头皮修了3门相关的课、啃了很多专业论文,那一年他过得非常苦,本身的項目+自修的课程,让他一度想要弃博转硕士,全凭回忆别人的“鄙视”、让羞耻心激活小宇宙能力撑过。现在,实验室里没人再说他这块不行。

他说,其实当初别人也没有把鄙视表现的很明显,大家还是很友好的表达“他不行”,但身为成年人,在懂得放大自己的羞耻心才能召唤出更强大的动力。

最后,给出补救方案。

坦白讲,大多数所谓的定目标人也只是赶在新年的前几分钟想了想,然后就罗列其123来,因为立的太随意,所以真的很脆弱。那么,在诸多说垮就垮的目标里,希望你至少有一条是稍微深思熟虑过的,这包括你不仅把它写在了朋友圈,还放在了随时能看见的地方,以及想到它的脆弱性,能多想一步:万一没有坚持下去我要如何重拾这个目标?

把目标和与之相关的补救方案写在一起,并随时做补充(补救嘛,总是多多益善)。

我的一位朋友新年目标之一和很多人一样,就是减肥,她说2019年要减重10斤。为了防止中途放弃,她给出的补救方案有:每周坚持运动三次,如果一个月做不到就花钱找私教;找私教还坚持不了就在年中撺掇一次同学聚会,邀请前男友、当时的情敌一定到场,来激励自己变瘦变美;如果同学聚会也不能刺激自己,就在下半年考虑抽脂手术。

虽说手法狠辣、手段极端,但这是我觉得朋友圈里为数不多不会被打脸的flag。

希望2019年结束时,你来年的目标不是还在替前几年“还债”。

畅销排行榜
monitor
在线客服

工作日:
9:00-18:00

点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 常见问题