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百科新知

【8件小事“升级”你的免疫力】身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。以下8种方法有助于提升人体免疫力。1.经常开怀大笑。2.养只宠物。3.不要孤立自己,多与亲友互动。4.保持积极的心态。5.多吃果蔬。6.经常运动,让身体处于活跃状态。7.早睡早起,规律作息。8.常洗手。

【做5件事,让你睡个美容觉】好的睡眠可让你肌肤紧致,眼睛澄亮,神采奕奕。(剩余1956字)

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