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多虐待筋骨,不虐待心情


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每次要去健身房前,总有个声音告诉我:要不要找个理由请假?

刚开始时是最辛苦的,不是用吃奶的力气咬紧牙根,也不是软着腿走下健身房的台阶,而是第二天醒来全身僵硬,接连三天都因为酸痛难以入睡。

我也没有设置什么目标,硬着头皮守信用去上课,约好了就得去,去了就得忍,忍了就继续忍,以免前功尽弃。本来只能跑半马,在第六次练肌力后,竟跑完了一个全马,纪录比我想象中快得多,这天降神迹让我发现肌力训练的好处,于是持之以恒但也毫不勤奋地,每月固定接受一两次健身。(剩余368字)

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